Как правильно начинать и завершать отношения?
Автор: Оксана Бобылева
Чаще всего люди попадают к психологам в результате неправильно завершенных отношений. А сколько по планете бродит людей с закрытым сердцем, незалеченной раной в душе, которые не доходят до психологов, одному Богу известно.
Степень психологической постлюбовной травмы зависит от эмоциональной насыщенности и продолжительности отношений, а также причин и порядка их завершения.
Исцеление душевной боли – процесс продолжительный, но ошибочно думать, что время само вылечит. Забывание лишь загоняет травму глубже в подсознание, отражаясь на поведении, характере и последующих поступках. Злость, агрессия, жестокость, холодность, закрытость – это возможные последствия любовных ран.
В психологии есть понятие незавершенный гештальт. Гештальт – это целостность, завершенность. Любое незавершение привязывает вас к процессу. Помните, недочитанная книга, недосмотренный фильм, недоделанная работа — мысль вновь и вновь возвращается к тому, что не окончено, стремясь вернуть вас к процессу.
В отношениях между людьми принцип завершенности основан на балансе действия и реакции. Вы что-то делаете для близкого человека — получаете благодарность, совершаете работу — получаете признание. Формы реакции могут быть разные — от простой радости до ответного действия. Это приносит удовлетворение и вдохновляет на новые свершения.
Но в силу собственного невежества, исходя из эмоциональных реакций, гордыни и простого непонимания, люди часто этот баланс нарушают. И чем более близкие отношения, тем больше накапливается подобных недоделок, связывая людей различными негативными эмоциями от обиды до ненависти.
Но самое интересное, гештальт, несмотря ни на что, стремится к завершению, постоянно возвращая человека в схожие условия, чтобы дать ему шанс иначе выйти из ситуации, по-взрослому, найдя правильное решение.

Так происходит и с неправильно завершенными любовными отношениями. В начале истории, мужчина и женщина, движимые невероятным влечением, иногда забывая о реальных обстоятельствах, вдохновенно вкладываются друг в друга. Мужчина окружает женщину заботой и вниманием, женщина поддерживает и вдохновляет. Конфеты, букеты, признания, эмоции, секс — все наполнено взаимной отдачей и благодарностью.
Но в определенный момент, когда мозг одного или обоих уже предвкушает естественный переход возникшей любви к образованию стабильной пары, созданию семьи и появлению детей, начинается процесс взвешивания активов. И тут реальность встает со всей своей материальной определенностью.
Социальное положение, статус, зарплата, возраст, наличие прежних, а иногда и нынешних жен, мужей, детей — романтизм растворяется под весом насущных вопросов. И любое несоответствие изначальным требованиям к постоянному партнеру резко снижает интерес к возлюбленному.
Некоторые мужчины предпочитают в этот момент просто «потеряться», избегая объяснений. Незавершенный гештальт проявляется в женщине претензиями, вопросами, настаиванием и желанием догнать и вернуть.
Иногда женщина, найдя незначительный повод, эмоционально реагирует: «давай, до свидания!» Мужчина, не понимая истинных причин, тоже бросается в крайности, доходя порой до нервного срыва.
Недавно бывшие близкими, люди причиняют друг другу травму за травмой, считая, что чем более жестоко они закончат, тем более легко будет им самим. Нет, не будет! Незавершенный гештальт — это связь двоих. Вы будете проходить через подобные ситуации вновь и вновь, пока не поймете важные принципы баланса.
Принципы соблюдения баланса в отношениях
1. Прежде чем начинать отношения, определите для чего они. Интрижка без обязательств и поиск постоянного партнера для создания семьи — это разные действия по отношению к партнеру. Стоит прежде оценить собственную готовность к тому или иному решению.Обещание это тоже гештальт, требующий завершения — исполнения обещанного. Не обманывайте себя и другого. Возьмите на себя ответственность за решение.
Вы должны быть готовы к тому, что какое-то время будет тяжело, и вам и вашему партнеру. Но если перспектива развития не обнаруживается, завершайте их правильно.
Как правильно расставаться?
1. Диалог обязательное условие! В любой доступной форме, с проявлением уважения к чувствам партнера объяснитесь. Лучше всего при личной встрече, допустимы также письмо или телефонный разговор.Отношения подобны дыханию: вдох-выдох. Свежий воздух наполнил вас способностью жить дальше, вы впитали все полезное из этого вдоха и выдохнули лишнее. Питайте других, наполняйте любовью, но не отравляйте их жизнь своими эмоциональными отходами. Любовь — это движение, и в вашей воле сделать это движение созидающим процессом!
Метки: Одиночество, Развод,
Читать по теме:
О чём думает мужчина перед разводом
От каких жён уходят мужья?
Расстаться — не значит завершить отношения
Метки: Отношения, Развод, Гештальт-терапия,
Почему так больно от расставаний
Токсичный муж
Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,
Почему одиночество выбирает самых сильных людей
Метки: Одиночество, Личность,
Однажды ты поймешь, что осталась одна
Метки: Отношения, Одиночество, Женщины,
Как правильно уходить не совершая ошибок
Безответной любви не бывает
Метки: Отношения, Одиночество, Любовь, Инфантильность,
Настоящая и единственная причина всех разводов
5 действий, если не складывается личная жизнь
Метки: Отношения, Одиночество,
5 самых токсичных женских мыслей
Метки: Одиночество, Неуверенность в себе, Женщины, Самооценка,
Обескураживающая правда: почему мужчина готов быть с одной женщиной, а с другой категорически нет
Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,
Настоящие мужчины никому не нужны
Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,
Как пережить развод
Метки: Отношения, Одиночество, Развод,
Экологичное расставание
Метки: Развод,
Разгляди меня...
Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,
Чем чревата разница в возрасте супругов
Метки: Одиночество, Возраст,
«Синдром одиночки»: почему мы боимся новых отношений
Метки: Одиночество,
Осторожно! Формула ОДИНОЧЕСТВА
Метки: Одиночество,
Причины, почему любящий мужчина может уйти
Мне скучно в браке
Метки: Одиночество, Развод,
СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве
Метки: Отношения, Одиночество, Любовь, Женщины, Мужчины,
ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ
Метки: Отношения, Одиночество, Развод,
Муж бросил беременную жену: как пережить
Метки: Развод,
4 верных знака, что отношения пора заканчивать
Игры с мужем, ведущие к разводу
Метки: Развод,
Дети и развод
Метки: Воспитание, Развод, Детско-родительские отношения,
Как понять, что пора разводиться? История Вики
Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,
Станьте для мужа любовницей
Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,
Популярное на сайте
Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры
Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры