О вреде осознаваний или Маленькая Большая правда о терапии
Примешь синюю таблетку, история заканчивается... - проснешься в своей постели и поверишь, что это был сон. Примешь красную таблетку — войдешь в страну чудес. Я покажу тебе, глубока ли кроличья нора.
Матрица (The Matrix)
- И что теперь? – спросил Человек, подробно изложив все свои жалобы на неидеальность окружающего мира и конкретно взятых людей – маму, папу, начальника, неблагодарного партнера, и, в целом, неудачную судьбу, время и место рождения.
- А теперь, - будет по-настоящему больно, но, "Добро пожаловать в реальный мир".
И было так.
О чем я?
О том, что на двери терапевтического кабинета, возможно, давно стоит написать предупреждение: «Входить на свой страх и риск».
Терапия - великий разрушитель иллюзий, прежде всего о себе, который нередко «снимает» покровы привычного комфортного видения себя как невинной жертвы обстоятельств и действий злых жестоких людей, напрочь сносит защитные стены, скрывающие собственные недостатки, слабости и пороки, обнажая неприглядную правду – все в нашей жизни не случайно, все – результат нашего выбора или решения этот выбор не делать, что тоже выбор, - «мир – это зеркало, где каждый встречает себя» - мы не случайно окружены Такими людьми и с нами происходят Такие события, и, к сожалению, пора оставить надежду, что все наладится само собой и брать ответственность за свою жизнь (или ее отсутствие) никогда не придется.
Терапия - это повод «вспомнить все», что мы делали из того, чего делать по отношению к другим особенно близким людям не стоило, в том числе по отношению к себе, если вы, конечно, считаете себя близким человеком :)

Каждый поступок, каждый обман, когда вы лгали и себе и другим, каждую боль – малую и большую. Все, что давно, и казалось-бы, прочно «вытеснено» из сознания и как будто бы «навсегда похоронено» под бесчисленными слоями рационализаций, все, что не хочется признавать в себе, все, что стоит к нему прикоснуться выводит из равновесия, вызывает тревогу, погружает в обиды, вину, страхи и неприятные воспоминания, от которых хочется бежать не оглядываясь.
Это похоже на чистку лука. Раз за разом, деталь за деталью, фрагмент за фрагментом, постепенно снимая привычные защитные доспехи, проживая опять и опять свою жизнь. И, на этот раз, не просто вспоминая, а задумываясь о результатах своих поступков, совершенных когда-то вслепую, без учета последствий.
Это больно.
Откуда я знаю?
Просто знаю, потому, что сама проходила и продолжаю проходить через этот процесс, понимая, что часто наш жизненный опыт - это тяжелый урок, который важно осознать, учесть и не повторять в будущем. А еще – я давно сопровождаю людей на этом пути.
Конечно, обвинять Других, перечислять их недостатки и требовать «Немедленно!» изменить свое поведение гораздо проще, чем просто задуматься: «Как это про МОЮ жизнь?» «Почему это происходит со Мной именно сейчас?» и «Что МНЕ ДЕЛАТЬ, чтобы это больше не повторялось?» Именно - Делать менять в себе, а не просто Осознавать.
"Я не говорил, что будет легко. Я лишь обещал открыть правду..."
Матрица (The Matrix)
Вам это надо?
Рассказывая историю своей жизни, переживая ее снова, ни о чем не умалчивая, глядя правде в глаза, Человек открывает свое сердце. Открывает, прежде всего - Себе. И дверь в дальней комнате, которая всегда была закрыта – РАСПАХИВАЕТСЯ.
"Пора освободить твой разум. Но я могу лишь указать дверь..."
Матрица (The Matrix)
Источник
Метки: Психотерапия,
Читать по теме:
Почему психологи раненые люди и как выбрать себе психолога
Метки: Психотерапия,
Мы травмированы матерями, но компенсации не будет
Метки: Материнство, Психотерапия, Инфантильность, Детско-родительские отношения,
Невроз отложенной жизни
Метки: Невроз, Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,
Как навсегда отпустить человека или ситуацию, которые мучают годами
Метки: Отношения, Психотерапия,
Психотерапия пограничного клиента
Метки: Психотерапия, Пограничное расстройство личности, Границы,
5 ошибок, которые не дают психологу и тренеру получать клиентов
Метки: Психотерапия,
Девочка и волк
Метки: Психотерапия,
17 ЛУЧШИХ КНИГ великих психологов, которые изменили нашу реальность
Метки: Психотерапия,
«Что-то происходит с моим сознанием»: лечение деперсонализации
Метки: Психотерапия, Синдром деперсонализации-дереализации, Деперсонализация,
Есть ли жизнь после невроза?
Метки: Депрессия, Невроз, Психотерапия,
Один хлопок: Техника для построения границ в отношениях
Метки: Психотерапия, Границы,
Чужой мужик - мой мужик
Метки: Психотерапия,
Отвергнутая женственность: история одного симптома
Метки: Психотерапия, Женщины, Гештальт-терапия,
Жизнь с родителями: застревание на определенном этапе психического взросления
Ищем ключ к бессознательному. Тест Юнга "16 ассоциаций"
Метки: Психотерапия,
Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость
Метки: Созависимость, Психотерапия, Эмоциональная зависимость,
Карл Юнг о том, почему нас раздражают некоторые люди
Метки: Психотерапия, Личность,
Два источника проблемы: как работает метод расстановок
Размышления о маме: какая из мам твоя?
Метки: Психотерапия, Детско-родительские отношения, Гештальт-терапия,
Алгоритм психотерапии " вторичные выгоды"
Метки: Психотерапия,
Упражнение «Яйцо травмы»: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня
Метки: Психотерапия, Психическая травма,
Классический психоанализ Зигмунда Фрейда
Метки: Психотерапия,
Гадкий утенок: в поисках идентичности
Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Самооценка, Гештальт-терапия,
Когда клиенту нужен психиатр?
Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия,
Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого
Метки: Психотерапия, Эмоциональная зависимость, Гештальт-терапия,
Бывшие моих клиентов
Как происходит лечение фобий в когнитивной терапии?
Метки: Фобии, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия,
Жизнь, свернутая в одной минуте
Метки: Отношения, Психотерапия,
"Лучший способ привязать к себе ребенка – это лишить его материнской любви"
Метки: Созависимость, Материнство, Психотерапия, Детско-родительские отношения,
Баба-Яга: в сказках и в жизни
Метки: Материнство, Психотерапия, Женщины,
Популярное на сайте
Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры
Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры