О вреде осознаваний или Маленькая Большая правда о терапии

Примешь синюю таблетку, история заканчивается...  - проснешься в своей постели и поверишь, что это был сон. Примешь красную таблетку — войдешь в страну чудес. Я покажу тебе, глубока ли кроличья нора.
Матрица (The Matrix)

- И что теперь? – спросил Человек, подробно изложив все свои жалобы на неидеальность окружающего мира и конкретно взятых людей – маму, папу, начальника, неблагодарного партнера, и, в целом,  неудачную судьбу,  время и место рождения.

- А теперь, - будет по-настоящему больно, но,  "Добро пожаловать в реальный мир".

И было так.

О чем я?

О том, что на двери терапевтического кабинета, возможно, давно стоит написать предупреждение: «Входить на свой страх и риск».

Терапия - великий разрушитель иллюзий, прежде всего о себе, который нередко «снимает» покровы привычного комфортного видения себя как невинной жертвы обстоятельств и действий злых жестоких людей, напрочь сносит защитные стены, скрывающие собственные недостатки, слабости и пороки, обнажая неприглядную правду – все в нашей жизни не случайно, все – результат нашего выбора или решения этот выбор не делать, что тоже выбор, - «мир – это зеркало, где каждый встречает себя» - мы не случайно окружены Такими людьми и с нами происходят Такие события, и, к сожалению, пора оставить надежду, что все наладится само собой и брать ответственность за свою жизнь (или ее отсутствие) никогда не придется.

Терапия - это повод «вспомнить все», что мы делали из того, чего делать по отношению к другим особенно близким людям не стоило, в том числе по отношению к себе, если вы, конечно, считаете себя близким человеком :)



Каждый поступок, каждый обман, когда вы лгали и себе и другим, каждую боль – малую и большую. Все, что давно, и казалось-бы, прочно «вытеснено» из сознания и как будто бы «навсегда похоронено» под бесчисленными слоями рационализаций, все, что не хочется признавать в себе, все, что стоит к нему прикоснуться выводит из равновесия, вызывает тревогу, погружает в обиды, вину, страхи и неприятные воспоминания, от которых хочется бежать не оглядываясь.

Это похоже на чистку лука. Раз за разом, деталь за деталью, фрагмент за фрагментом, постепенно снимая привычные защитные доспехи, проживая опять и опять свою жизнь. И, на этот раз, не просто вспоминая, а задумываясь о результатах своих поступков, совершенных когда-то вслепую, без учета последствий.

Это больно.

Откуда я знаю?

Просто знаю, потому, что сама проходила и продолжаю проходить через этот процесс, понимая, что часто наш жизненный опыт - это тяжелый урок, который важно осознать, учесть и не повторять в будущем. А  еще – я давно сопровождаю людей на этом пути.

Конечно, обвинять Других, перечислять их недостатки и требовать «Немедленно!» изменить свое поведение гораздо проще, чем просто задуматься: «Как это про МОЮ жизнь?» «Почему это происходит со Мной именно сейчас?» и «Что МНЕ ДЕЛАТЬ, чтобы это больше не повторялось?» Именно - Делать менять в себе, а не просто Осознавать.

"Я не говорил, что будет легко. Я лишь обещал открыть правду..."
Матрица (The Matrix)

Вам это надо?

Рассказывая историю своей жизни, переживая ее снова, ни о чем не умалчивая, глядя правде в глаза, Человек открывает свое сердце. Открывает, прежде всего - Себе. И дверь в дальней комнате, которая всегда была закрыта – РАСПАХИВАЕТСЯ.

"Пора освободить твой разум. Но я могу лишь указать дверь..."
 Матрица (The Matrix)

Источник

Метки: Психотерапия,

• Поделиться
• Поделиться
• ОК
• Твитнуть
• Pocket