9 признаков того, что тебе пора к психологу

10 февраля 2016
19471
 Автор: Ольга Лысенко


Только треть тех, у кого кукушка уже собрала чемодан и собралась отъезжать, считают, что им нужна помощь психолога. Остальные либо страдают тихонько на диване, либо носят свои симптомы в районную поликлинику, где им ничем не могут помочь.

Расстройства, вызванные субдепрессивными состояниями и неврозами, аспирином не лечатся. Прислушайся к себе. Возможно, тебе пора на кушетку, если:

Ты страдаешь тахикардией

Иначе говоря, сердце внезапно начинает колотиться, как бешеное, ладошки потеют, а воздуха не хватает. Причем случается это чаще всего в определенных местах – например, в автобусе или лифте. Батенька, у вас типичные симптомы тревожного расстройства.

Зубы портятся

Экзистуха доводит тебя до зубовного скрежета во сне и наяву, а твой дантист каждый раз встречает тебя с цыганским хором и медведями, потирая руки в предвкушении наживы. При затяжном стрессе в слюне снижается количество веществ, убивающих бактерии, а эмаль, стертая в процессе скрежетания зубами, уже не может защитить зубы.

Шевелюра редеет

Пряди волос на расческе – типичнейший признак нервной перегрузки. Иногда волосы выпадают не сразу, а через 3-4 месяца после перенесенного потрясения. При хроническом стрессе они лезут постоянно, и ты вот-вот станешь копией Брюса Уиллиса. Стресс вызывает спазм всех сосудов, и тех, что подпитывают луковицы волос, тоже.

Без подпитки волос, естественно, дохнет и через какое-то время вываливается. Кроме того, при депрессивных состояний витаминов тебе нужно не меньше, чем космонавту на орбите, а питаешься ты скорее всего так же, как и до стресса, если не хуже. Поэтому волосам питательных веществ не хватает – ты и без них проживешь, зачем организму тратить на них ценные вещества?

Ты чешешься

И комары и личная гигиена тут не при чем. Внезапно тебя начинает одолевать дичайший зуд, хотя ни сыпи, ни покраснения не заметно. У такой почесухи могут быть психологические причины – она часто встречается у тех, кому чего-то очень-очень хочется, но позволить себе это нет никакой возможности.

Например, работа тебе так опротивела, что ты б хоть завтра шлепнула заявление на стол. Но кредиты. Но арендная плата. Да и туфли сами себя не купят. И мама не похвалит.

Тебя все бросили

Ты стала замечать, что близкие, которые сперва спрашивали “Да что с тобой такое?”, отвязались от тебя и больше не зовут пить какао на веранде. Друзья и родные, какими бы дурными они ни были, знают тебя достаточно хорошо и вполне объективны, чтобы уловить перемены в твоем состоянии и всерьез забеспокоиться. Но если ты сама ничего такого не замечаешь и отвергаешь их поползновения помочь, от тебя начнут немного шарахаться – грустно, знаешь ли, биться лбом в закрытую дверь.

пора к психологу.jpg

Ты потеряла пятый телефон и третий комплект ключей

Если жизнь прессует тебя систематически, организм, не будь дураком, начинает потихоньку адаптироваться. Для этого он вырабатывает гормоны-глюкокортикоиды, которые подавляют эмоции и превращают тебя в зомби, которому ничего не надо. Постоянная усталость и забывчивость – тоже их рук дело.

Тебе снятся кошмары

Любые изменения в режиме сна – паршивый знак. Что бессонница, что непреодолимое желание берложить с утра до ночи – оба варианта намекают, что с душевным состоянием у тебя не все хорошо. Но регулярные кошмары – это уже совсем серьезно. Нет смысла пытаться толковать их, и содержание не так уж важно. Главное, что кошмары – это реакция психики, которая пребывает под давлением в тысячу атмосфер.

Ты какая-то хворая

Не понос, так золотуха. Или простуда. Или еще что-то не менее увлекательное. Во всем виноват кортизол – один из гормонов стресса, который, помимо прочего, притупляет бдительность иммунной системы. Притупленная система начинает лажать и перестает реагировать на вредоносные бактерии. А ты третий раз за месяц бежишь в аптеку за жаропонижающими.

Тебя мучает аллергия

Причем сразу на все – на шоколад, пыльцу, солнце, пыль, кошек, собак и особенно людей. Виноваты кортикостероиды, которые при житейских коллизиях выделяются особенно активно и провоцируют реакцию, очень похожую на аллергическую. Если тебя донимает аллергия, которую не берут ни таблетки, ни капли, вероятнее всего, дело не в конфетах и Мурзике, а в том, что тебя-таки дожали.


Источник

Метки: Психика,

Комментарии для сайта Cackle

Читать по теме:

Расстройство личности: симптомы и диагностика

Расстройство личности: симптомы и диагностика

09.01.2017
9139
Различают десять типов расстройств личности, которые можно классифицировать по трем категориям, согласно их симптомов.

Метки: Психика,

Интервью недели

Расширение сознания, или Почему жизнь – это оргазм

Расширение сознания, или Почему жизнь – это оргазм

Светлана Кольчик взяла интервью у Роберта Турмана о счастье и смысле жизни.

Роберт Турман

Профессор Колумбийского университета, буддист, близкий друг Далай-ламы и один из главных мыслителей планеты

Поделиться

Метки

...
Агрессия Арт-терапия Биполярное расстройство Воспитание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Застенчивость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Эмоциональная зависимость