Ни вдохнуть, ни выдохнуть: наличие блока в диафрагмальном сегменте

7 февраля 2019
1308

Блок – запрет на проявление силы. Некоторым страшно расслабиться, расслабление обычно происходит на выдохе. Так, например, военные, спортсмены, бизнесмены привычно живут на вдохе, когда деятельность связана с постоянной гонкой за достижениями.

Как вы думаете, от чего зависит наше дыхание?

Вы можете сказать – от концентрации углекислого газа. Концентрация углекислоты в крови повышается и активирует дыхательный центр в мозге, происходит вдох. Вы уже знаете, что грудная клетка участвует во вдохе и выдохе. А что еще помогает дыханию? Немногие из вас знают о диафрагме.Давайте с ней познакомимся. Что это такое?

Диафрагма и хорошее дыхание

Диафрагма – это непарная мышца, которая разделяет грудную и брюшную полости. Условно её границу можно провести по нижнему краю рёбер. Свойственна только млекопитающим и крокодилам. Возникновение диафрагмы в процессе эволюции позволило резко увеличить вентиляцию лёгких.

Мышцы диафрагмы отвечают за осуществление вдоха. Купол диафрагмы движется вниз при вдохе и вверх при выдохе и тем самым помогает легким наполняться воздухом и кислородом на вдохе и выводить углекислоту на выдохе. Наличие блока в диафрагмальном сегменте проявляется в нарушении дыхания, затрудняется и вдох и выдох.

Диафрагме в телесной терапии уделяется особое внимание. От ее расслабления часто зависит эффективность терапии. Почему?

Ни вдохнуть, ни выдохнуть: наличие блока в диафрагмальном сегменте.jpg

Потому что человек сдерживает свои эмоции напрягая прежде всего диафрагму и задерживая дыхание. Хорошее дыхание – это проявление эмоций, чувств, живость.

Дышать – это проявлять себя миру, психология и физиология здесь встречаются. Можно ли мне дышать или нет? Можно ли мне проявлять свою силу?

Блок – запрет на проявление силы. Некоторым страшно расслабиться, расслабление обычно происходит на выдохе. Так, например, военные, спортсмены, бизнесмены привычно живут на вдохе, когда деятельность связана с постоянной гонкой за достижениями.

Этот блок больше всего проявляется в социуме. Люди боятся остаться одни среди людей и стараются себя меньше проявлять, чтобы быть принятыми другими.

Чувство вины может быть здесь. Автоматически плечи поднимаются.

Раздражение. И тогда человек говорит: «Я не злой – я раздражительный». Это свойственно для людей, которые не могут проявиться в полной мере, не могут адаптироваться к социуму. Здесь про гнев, который предполагает активное отторжение неприемлемых для человека явлений окружающего мира. Т.е. человек настроен не на преобразование того, что его не устраивает, а на максимальное удаление от чего-то непереносимого. Людей с диафрагмальным блоком отличает высокий уровень тревожности, разочарование в себе и жизни.

Еще много других тем прорабатывается в этом сегменте на занятиях по телесной терапии. Например, частые простуды. Известно, что клетки иммунной системы движутся по лимфатической системе. Лимфа движется по сосудам медленно, сердца в лимфатической системе нет, движению помогают мышечные сокращения, вибрация кровеносных сосудов, которые проходят рядом и движение диафрагмы.  Движения нет – клетки вовремя не попадают в нужное место, инфекция расползается.

Можно, конечно, заниматься разными дыхательными техниками и практиками и они будут вам помогать, но пока вы не поймете, почему это с вами происходит (затруднение вдоха или выдоха) – вам будет трудно от этого избавиться.

Ирина Созонова

Источник

Метки: Психосоматика,

Читать по теме:

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость

18.06.2019
1456
Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”. Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.

Метки: Психосоматика,

Как сохранить зубы до ста лет? Правило трёх «з»

Как сохранить зубы до ста лет? Правило трёх «з»

17.01.2019
1686
Развивайте своё умение защищать себя, не нападая, иначе в атаках можно растерять все зубы. Представляйте, что вы выдвигаете прочный щит, когда произносите: «Стоп», «Нет», «Я не согласна», «Для меня это не приемлемо»; и выражаете такие просьбы: «Пожалуйста, не повышай на меня тон» и «Не поступай со мной так потому, что мне больно».

Метки: Психосоматика,

Непосильная ноша: Психологические причины сутулости

Непосильная ноша: Психологические причины сутулости

10.01.2019
3023
Часто сутулые люди не имеют смелости, чтобы убеждать себя и других. Не могут понять свою цель в жизни, определить, что им нравится, и спокойно этим заниматься. Про таких говорят, что они «нецельные личности». Иногда им трудно заставить себя заниматься упражнениями, исправляющими осанку.

Метки: Психосоматика,

Психосоматика бронхиальной астмы

Психосоматика бронхиальной астмы

10.12.2018
1580
Дыхание тесно связано с темой свободы, личного пространства, ответственности и самостоятельности. Астматик редко когда может адекватными способами выразить свою агрессию.

Метки: Агрессия, Психосоматика,

Суть психосоматики

Суть психосоматики

10.12.2018
3161
Суть психосоматики – самонасилие. Наиболее частыми результатами самонасилия являются психосоматика и депрессии. Иногда, в тяжелых случаях, запускается программа по саморазрушению и может развиваться аутоимунное заболевание и онкология.

Метки: Психосоматика,

Репродуктивная психосоматика

Репродуктивная психосоматика

08.12.2018
6989
Угнетённая функция яичников может говорить о том, что нет партнёра, с которым "я женщина". Нет сильного мужского фактора. Не на кого овулировать.

Метки: Психосоматика, Женщины,

Психосоматика: Плечи — Хочу или Надо

Психосоматика: Плечи — Хочу или Надо

05.12.2018
2610
Если человек идет в разрез собственным желаниям, то напряженными и скованными становятся его плечи. Часто жизненная энергия "застревает" именно в области плеч, т.к. она тут зарождается, но не получает выхода, в следствие неудовлетворения собственных желаний.

Метки: Психосоматика,

О несчастных случаях

О несчастных случаях

12.11.2018
1410
Если вы попали в мелкую аварию, шансы попасть в катастрофу увеличиваются в геометрической прогрессии; после двух аварий вероятность третьей просто неминуема. Если порезали палец – берегите руку, вероятность травм начинает прогрессировать, увеличиваться; есть даже специальная формула для того, чтобы посчитать, когда произойдет травма или авария.

Метки: Психосоматика,

Голос и наш характер

Голос и наш характер

19.09.2018
10546
Телесно-ориентированный терапевт Ирина Созонова: "Вместо того, чтобы заорать от боли, гнева и обиды – мы стискиваем губы, зубы, горло. Вместо «зареветь» – «глотаем слезы». В этот момент горло болит и зажимается. А еще зевать неприлично! Стонать от наслаждения – тоже неприлично. В итоге мышцы гортани перестают работать, глотка закрывается, и голос, не находя себе другого пути, выходит либо через нос, гнусавый звук, либо «застревает в горле», глухой тусклый звук, боль, першение".

Метки: Психосоматика, Телесно-ориентированная терапия,

Психосоматические расстройства: 7 главных причин

Психосоматические расстройства: 7 главных причин

18.09.2018
1696
На сегодняшний день принято выделять 7 главных причин, вызывающих или провоцирующих возникновение психосоматических расстройств.

Метки: Психосоматика,

Психосоматика заболеваний на примере плохого зрения

Психосоматика заболеваний на примере плохого зрения

13.09.2018
4000
"Частое обращение к образам будущего ведет нас к близорукости, а частое обращение к прошлому – к дальнозоркости. Это теория, но, по крайней мере, мне это дает ответ, каким таким удивительным образом зрение у людей с возрастом меняется с минуса на плюс, с близорукости на дальнозоркость."

Метки: Психосоматика,

Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы

Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы

11.09.2018
2360
Устранение мышечного зажима освобождает значительную энергию, которая проявляется в виде чувства тепла или холода, покалывания, зуда или эмоционального подъема.

Метки: Психосоматика, Управление эмоциями,

Дыхательное упражнение Райха: распускаем мышечный панцирь

Дыхательное упражнение Райха: распускаем мышечный панцирь

02.09.2018
3479
Елена Назаренко, психолог: "Когда хронически напряжённая мышца вдруг расслабляется, человек наконец получает доступ к тому переживанию, которое было упрятано, законсервировано в напряжении этой конкретной мышцы."

Метки: Психосоматика,

Психосоматика: Жалобы — признак активизации модели болезни

Психосоматика: Жалобы — признак активизации модели болезни

02.09.2018
4758
Ольга Цейтлин, психолог: "К психосоматическим заболеваниям традиционно относят так называемую «чикагскую семерку» (holy seven) заболеваний, описанную в 60−х годах..."

Метки: Психосоматика,

Мудрость тела: 3 техники для связи с соматическим разумом

Мудрость тела: 3 техники для связи с соматическим разумом

26.08.2018
1641
Людмила Колобовская, психолог: "Такие выражения, как «я нутром чувствую», «я следовал своему сердцу» или «в глубине души я знал», подразумевают, что интеллектом обладает не только мозг, но и другие части тела."

Метки: Психосоматика,

Гипертония — НЕ заболевание, это ХАРАКТЕР!

Гипертония — НЕ заболевание, это ХАРАКТЕР!

30.07.2018
1920
Автор: Ангелина Петренко, психолог: "Гипертония - это не заболевание, это характер! Что отличает людей, у которых после стресса зашкаливает давление? А то, что все эти люди. сильные, они так о себе думают. У них стоит программа:" Я сильный, я со всем справлюсь, меня просто так не взять!", "Нас бьют, а мы крепчаем!" И при этом, очень важное замечание, он не может себе позволить дать отпор обидчику."

Метки: Психосоматика,

КОЖА и ПСИХОСОМАТИКА: Как избавиться от кожных заболеваний

КОЖА и ПСИХОСОМАТИКА: Как избавиться от кожных заболеваний

04.07.2018
3643
Кожная проблема часто сигнализирует или о стыде человека перед собой, или о зависимости от стороннего мнения, а также об открытом или скрытом страхе, о нетерпении или о нежелании смириться с той или иной данностью, о подавленном гневе и мн. др.

Метки: Психосоматика,

О ЧЕМ БОЛИТ ВАША СПИНА

О ЧЕМ БОЛИТ ВАША СПИНА

14.06.2018
1689
Татьяна Гунар, психолог: "Позвоночник – это опора человеческого тела, ось скелета, на нем построена вся двигательная активность, это основа жизни. И когда мы пытаемся переломить себе хребет, свернуть шею, наступить на грудь с помощью проблем с позвоночником, мы символически с помощью тела угрожаем собственной жизни, пытаемся разрушить основу собственной формы."

Метки: Психосоматика,

Психосоматика заболеваний щитовидной железы

Психосоматика заболеваний щитовидной железы

16.05.2018
3184
Сергей Колеша, психолог: "В основе развития заболеваний щитовидной железы всегда «самопоедание», в основе которого комплекс неполной ценности."

Метки: Психосоматика,

Причины болезней. Притча

Причины болезней. Притча

03.05.2018
3373
"Менять жизнь сложно. Проще болеть. И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, все глубже погружаясь в болезнь."

Метки: Психосоматика,

7 психосоматозов

7 психосоматозов

16.04.2018
2029
Наталья Емшанова, гештальт-терапевт: "Конверсионный симптом - это простое и понятное послание окружающим: Я не хочу ничего об этом слышать (глухота), этого видеть (резкое снижение зрения). Ты или ситуация мне отвратительна (тошнота). Ты доставляешь мне одни проблемы..."

Метки: Психосоматика, Психопатия, Психоз,

Болезни кожи: ЧТО снаружи ТО и внутри!

Болезни кожи: ЧТО снаружи ТО и внутри!

12.04.2018
2116
При образовании кожной сыпи что-то пытается выбраться наружу. Проще всего говорить на эту тему, взяв в качестве примера появление угрей в пубертатный период. В это время в подростке пробивается его сексуальность, но он испытывает определенный страх и пытается ее подавить.

Метки: Психосоматика,

Душевные предпосылки возникновения рака

Душевные предпосылки возникновения рака

07.04.2018
2149
Ирина Гаврилова Демпси: "На сегодняшний день уже известно, что эту болезнь могут запустить переживаемые человеком отрицательные эмоции и закрепленные в психике негативные программы, влияющие на убеждения человека, его восприятие окружающих."

Метки: Психосоматика,

Психосоматика: Невралгия тройничного нерва — пощечина от судьбы

Психосоматика: Невралгия тройничного нерва — пощечина от судьбы

30.03.2018
3444
Иногда дело заходит настолько далеко, что обычно тщательно сохраняемое лицо исчезает, и на свет божий появляется искаженная болью гримаса. В таких ситуациях, когда мускулатура тоже реагирует и у пациентов начинают дергаться черты лица, в медицине говорят о болезненном тике.

Метки: Психосоматика,

Дерматологические нарушения: взгляд психотерапевта

Дерматологические нарушения: взгляд психотерапевта

25.03.2018
18069
Кожные болезни – очень распространенные психосоматические заболевания. Они часто начинаются под влиянием психических факторов, считают психотерапевты Тарас Иващенко и Эрика Рутковска.

Метки: Психосоматика,

Недуги коленей всегда связаны с сердцем

Недуги коленей всегда связаны с сердцем

10.01.2018
1953
Желание быть для всех хорошим подобно клею, который склеивает прошлое и будущее и который отзывается хрустом и скрипом в коленях всякий раз, когда идущий удлиняет шаг в направлении будущего.

Метки: Психосоматика,

Психосоматика: опасная ложь и полезная правда

Психосоматика: опасная ложь и полезная правда

03.01.2018
3649
Психолог Павел Зыгмантович: "При слове «психосоматика» я всегда нервно вздрагиваю и пытаюсь схватиться за пистолет. Почему? Потому что уровень безумия в этой теме просто чудовищный. О психосоматике говорят много, активно и почти всегда неправильно."

Метки: Психосоматика,

Лицо и характер: Так мы выглядим не только снаружи, но и изнутри

Лицо и характер: Так мы выглядим не только снаружи, но и изнутри

22.11.2017
5455
Чувство бессилия или не соответствия, раздражения на самих себя, критика, неприязнь к себе или со стороны других могут вызвать повреждения кожи, что выразит наше внутреннее состояние растерянности.

Метки: Психосоматика,

Online-курс обучения "Гипноз & Психосоматика"

Online-курс обучения "Гипноз & Психосоматика"

11.10.2017
2135
Преподаватели курса — практикующие гипнотерапевты, заранее отбирают пациентов, у которых есть видимый психосоматический симптом. Например, нервный тик, аллергические заболевания, заикание, сильный страх. Именно с ними проводится гипнотерапия до устранения проблемы. Весь процесс и результат терапии, с согласия пациентов, записывается на видео. Часть этих записей становится учебным пособием. Таким образом, у учащихся есть возможность изучить техники гипноза и различные терапевтические методы на реальных примерах.

Метки: Гипноз, Психосоматика,

Репродуктивная психосоматика

Репродуктивная психосоматика

30.09.2017
8585
Девушка пришла с вопросом, - "почему не получается забеременеть?" Вопрос возник не сегодня, и было обращение к докторам, и были анализы-исследования. И был поставлен диагноз, - её организм вырабатывал особые антитела на сперматозоиды мужа. Что интересно, как объяснили ей врачи, эти антитела вырабатывает её организм именно на сперматозоиды мужа и с другим мужчиной не обязательно, что будут эти антитела. Не кажется ли вам это интересным?

Метки: Психосоматика, Женщины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Расставание Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность