Одинокая я, психология одиночества

30 августа 2016
4246

Ирина Дражевская
Психолог

Умница-красавица, но до сих пор одна. Сегодня мне бы хотелось поднять именно эту тему. Женщины из числа моих клиентов, знакомых и друзей, часто задают мне вопросы о возможных причинах своего одиночества. Ниже и выделила наиболее типичные ситуации, которые могут привести к тому, что представительница прекрасного пола не имеет второй половинки.

Как может выглядеть одиночество?

  • Мои отношения не складываются из-за постоянных ссор и выяснений;
  • Мужчины меня используют, не воспринимают всерьёз;
  • Мы давно в отношениях с мужчиной, а он меня не зовёт замуж;
  • Мужчины постоянно приносит мне боль, предают, бросают, отвергают;
  • Со мной никто не хочет знакомиться, мужчины как будто не видят меня;
  • Я очень хочу семью, детей, но этого нет в моей жизни, а мне уже за 30;
  • Я не могу найти себе достойного мужчину;
  • Хочу серьёзных отношений, но почему-то они всё время получаются свободные;
  • А мне никто не нужен, мне и так хорошо, я всё могу сама (а потом ночью она рыдает в подушку от своей "самодостаточности");
  • Хочу видеть рядом взрослого, самостоятельного, настоящего мужчину, а получается наоборот. Я становлюсь "мамочкой" для партнёров;
  • Мне попадаются женатые мужчины;
  • Мужчины хотят от меня лишь секса.

Список можно продолжать и продолжать, но сейчас важно не это. Главная проблема в том, что одиночество разрушает женщину, не давая проявиться и реализоваться её природной женской сущности. Год от года одиночка разочаровывается в мужчинах, теряет доверие, закрывается от окружающих, теряет надежду на светлое будущее.

Откуда берётся одиночество?

Некоторые женщины начинают думать, что настоящие мужчины в современном мире измельчали и их совсем не осталось, разобрали другие, более расторопные дамы. Другие уверены, что с ними самими что-то не так. Таким образом, вина за одиночество перекладывается либо на мужчин, либо на самих себя. И там, и там одной из причин может выступать неадекватная самооценка. Так, если она завышена, то у вас виноваты все вокруг, а если занижена — вы занимаетесь самоедством.

Хочу вас уверить (кого-то это может огорчить, а кого-то, наоборот, осчастливить), что за то, что кто-то сделал или не сделал, всегда несут ответственность оба участника отношений. Помимо неадекватной самооценки, причинами проблем в паре или отсутствия второй половинки могут выступать установки и шаблоны, паттерны поведения. И это всё тянется из детства. Жизненные стратегии выстраиваются там, а во взрослой жизни они лишь подтверждаются и укрепляются. И это приводит к повторению неугодных нам сценариев.

Важно отметить, что все стратегии, шаблоны, установки, паттерны зачастую не осознаются нами, мы их проигрываем как привычное поведение. Это лишь субъективное восприятия мира, зависящее от того, как мы прожили наше детство, какие психологические травмы в нём имели место, как себя вели наши родители друг с другом и по отношению к нам, какие моральные и другие основы вкладывали в нас другие окружающие.

Если вы одиноки, и вам это не нравится.

Теперь я хочу покопаться в причинах одиночества более глубоко, чтобы в дальнейшем вы поняли проблему, наиболее приближённую к вашей, узнали о ней больше и смогли наметить (самостоятельно или вместе со специалистом) план дальнейших действий.

Неправильное отношение к себе. Как женщина относится к себе, так и мужчины будут к ней относиться. Если она не любит, не уважает себя, не заботиться о себе, то и мужчина это не будет делать по отношению к ней. Либо таких женщин противоположный пол вообще не замечает — они невзрачны, не ухаживают за собой, прячут свою красоту, считая, что единственно главное — то, что внутри.

Завышенная самооценка. Такой женщине сложно найти достойного на её взгляд мужчину, ведь она считает себя идеальной, сильной властной. Она со всем справляется сама. Проблемы в отношениях могут идти в данном случае из-за соперничества с мужчиной (кто больше зарабатывает, кто умнее, кто успешнее, кто главный в семье). Оборотная сторона той же ситуации — женщина, которая подыскивает себе априори слабого "соперника", над которым проще властвовать. Она становится для него "мамой", строит его, принимает за него решения.

Заниженная самооценка. Женщина, неуверенная в себе, не ценящая себя, всё время пытается подстроиться и угодить мужчине. Она живёт для него, полностью растворяясь в нём, его желаниях, вкусах, проблемах. И её сложно назвать счастливой. О такую женщину чаще всего "вытирают ноги", используют, унижают. Более подробную информацию о заниженной и завышенной самооценке и о том, как с ней работать, вы можете найти у меня здесь в другой статье.

Неготовность к серьёзным отношениям. Женщина физиологически выросла, а психологически нет, она не готова брать ответственность за отношения. Скажу даже больше — по статистике, так получается, что если женщина очень сильно хочет замуж, то она не семью стремится создать, а просто переложить ответственность за свою жизнь на мужа, что бы он заботился и оберегал её. По сути, она ищет в отношениях "папу", чтобы дополучить то, что она не смола получить от своих родителей в детстве.

Недоверие и многочисленные страхи. Женщина боится потерять любимого человека, открыться новым чувствам и быть отвергнутой, непонятой, ведь всё это очень больно. Может присутствовать и другой страх — утратить свою свободу и оказаться уязвимой (эмоционально). Причём это даже может не осознаваться, а тихонечко сидеть в бессознательном, управляя женщиной как марионеткой. Осознанно она может хотеть отношения, семью, детей, но такие вот помехи ей не дают достичь желаемого.

Это самые распространённые причины, почему женщина одна или не может создать нормальных отношений. Вы, наверное, уже слышали о том, что в жизни нами руководит не только нашего сознание, но и бессознательное. В этом я убедилась и на себе, это доказывалось многократно и в моей практике. Именно бессознательное создаёт нам жизненные сценарии, которые мы не хотим видеть в своей жизни, но изменить их не получается. Такие проблемы тянутся из детства или прошлого опыта.

Поэтому лично я предпочитаю работать с бессознательным (коллективное оно или личное — не важно). Там намного большего скрыто того, что мешает нам жить, получать желаемое, достигать гармонии и счастья. Напоследок хочу отметить, что и наша жизнь, и наше бессознательное находятся в наших руках. Все неугодные нам страхи, установки, шаблоны, паттерны поведения, перенятые от родителей, поддаются корректировке.

Да, работа над собой — это сложная работа, зато благородная и продуктивная. Главное тут — ваше желание, искреннее, сильное желание и готовность менять себя, свою жизнь, достичь счастья, успеха, гармонии. Запомните — всё в ваших руках!

Метки: Женщины,

Читать по теме:

От каких жён уходят мужья?

От каких жён уходят мужья?

18.01.2019
4109
У всех жён, оставленных своими мужьями, есть две общие черты.

Метки: Развод, Женщины, Мужчины,

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

18.01.2019
6747
Если ты "нормальная, правильная женщина" - то, после окончания букетного периода желание баловать, ухаживать и радовать свою женщину у мужчину куда-то пропадает. Давайте разбираться!

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женские манипуляции cекcом

Женские манипуляции cекcом

18.01.2019
15253
Одним из самых опасных приемов манипуляций женщины по отношению к мужчине, на мой взгляд, является отказ мужчине в cекcе. Негативные последствия таких действий могут очень скоро сказаться на самих отношениях и больно ударить саму женщину.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Уставшим, запутавшимся, злым женщинам

Уставшим, запутавшимся, злым женщинам

17.01.2019
10047
С 18-30 успеваем нарожать детей и начинаем париться, что у нас куча злости, нереализованных мечт, психосоматики и мы стареем быстрее, чем нам бы хотелось

Метки: Женщины,

Как я стал стесняться своей матери: случай из практики

Как я стал стесняться своей матери: случай из практики

14.01.2019
4622
После развода она стала вести себя неподобающе женщине в этом возрасте. Носит ботфорты, кожаные юбки и сумки из питона. Ее внешний вид привлекает мужчин, а мне стыдно за нее.

Метки: Подростковый возраст, Материнство, Женщины, Детско-родительские отношения,

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

11.01.2019
82867
Любой мужчина, который к вам притягивался, притянулся и ещё притянется, это достойный именно вас мужчина. Понятие "достойный" — очень относительное, потому что каждый достоин своего. Вы достойны ровно того, что к вам притягивается.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Старая жена

Старая жена

30.12.2018
124810
Проактивные в любви мужчины могут жить с одной женой всю жизнь и любить ее, а мужчины, которые в любви — бревна, плывущие по течению, довольно быстро охладевают к жене и почти непременно меняют ее на молоденькую, если имеют материальные возможности.

Метки: Женщины,

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

30.12.2018
41385
Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести подсчет очков, и мужчина всегда остается в проигрыше.

Метки: Отношения, Женщины,

Без любви женщины...толстеют

Без любви женщины...толстеют

28.12.2018
24753
Если cекc для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу.

Метки: Переедание, Женщины,

3 типа женщин, которых НЕ бросают

3 типа женщин, которых НЕ бросают

28.12.2018
53768
Ее не бросят именно потому, что она знает: бояться быть брошенной, значит быть таковой. Она не стремиться сделать мужчину своей собственностью и не заставляет его чувствовать, что он ей что-то должен.

Метки: Женщины, Расставание,

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

26.12.2018
11019
Чем УДОБНЕЕ хочет стать человек, тем БЫСТРЕЕ от него сбегают. Он становится неинтересен и незаметен. Своим стремлением стать предельно удобным просто душит в заботе. Что опять же — отталкивает.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Семья,

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

25.12.2018
12633
Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие. Но если посмотреть на отношения, как на источник своего духовного развития, то страдания, получаемые в отношениях можно трансформировать в свою силу.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях

17.12.2018
49140
Если женщина повторяет на каждом углу «Я его люблю!», она обычно врет окружающим. На самом деле это означает: - Никогда не найду никого другого, кто бы меня терпел. - Не хочу остаться одна. - Это лучше, чем ничего. - Это лучше, чем было.


Метки: Отношения, Женщины,

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

11.12.2018
30895
Зрелая женщина никогда не «пилит» партнера. Она либо поддерживает его в его начинаниях, либо просто пропадает из его жизни. Созависимая женщина устраивает истерики и отчитывает мужчину за то, что он не такой, как нужно ей, напирая на чувство вины, при этом никак не меняя своего поведения по отношению к нему.

Метки: Созависимость, Женщины,

Репродуктивная психосоматика

Репродуктивная психосоматика

08.12.2018
5762
Угнетённая функция яичников может говорить о том, что нет партнёра, с которым "я женщина". Нет сильного мужского фактора. Не на кого овулировать.

Метки: Психосоматика, Женщины,

Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин

Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин

08.12.2018
25273
Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих беспорядок.

Метки: Женщины,

Начинайте с главного! Как разговаривать с мужчиной

Начинайте с главного! Как разговаривать с мужчиной

07.12.2018
7373
Любой серьезный разговор начинайте сразу с главного, без долгих прилюдий. Хотите поговорить о его отношении к вашей маме? Так и скажите — «дорогой, я хочу поговорить о твоём отношении к моей маме». Хотите узнать о длинном волосе на лацкане его пиджака? Так и скажите «я хочу узнать о длинном волосе на лацкане твоего пиджака».

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Ошибка взрослых женщин

Ошибка взрослых женщин

07.12.2018
6698
Есть одна типичная ошибка в имидже взрослых женщин. Заметить эту ошибку очень сложно не только им самим, но и со стороны. То есть всем видно, что что-то не то, а вот что, не понятно, и первым делом в голову приходит что-то другое.

Метки: Женщины, Возраст,

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом

06.12.2018
3424
Парадокс в том, что женщину смирить невозможно, то что она сидит тихо — не значит, что внутри нее не рождается вихрь.

Метки: Личность, Женщины, Мужчины,

Роковая женщина, женщина-мечта, женщина ведьма

Роковая женщина, женщина-мечта, женщина ведьма

04.12.2018
4242
Роковая женщина влюблена, прежде всего, в свои способности соблазнять. Отношения с мужчиной ей нужны только для того, чтобы в подходящий момент разорвать их.

Метки: Женщины, Сказкотерапия, Гештальт-терапия,

Что не прощают мужчины и что не прощают женщины

Что не прощают мужчины и что не прощают женщины

04.12.2018
12759
Что мужчины, что женщины не прощают, только тогда, когда им это не выгодно – когда это противоречит их потребностям и интересам. А в остальных случаях, когда им нужно и интересно, они ВСЁ простят.

Метки: Женщины, Мужчины,

Как мужчины оценивают и выбирают женщин

Как мужчины оценивают и выбирают женщин

04.12.2018
4744
Поведение, характер, поступки, конечно имеют значение, но уже не такое важное, как первая бессознательная оценка женщины.

Метки: Женщины, Мужчины,

Девушки, вы сами портите мужчин!

Девушки, вы сами портите мужчин!

30.11.2018
19031
В силу профессии насмотрелся на сотни женщин, которые поверили мужу, а он спустя 10−15 лет собрал вещи и ушел. А она без профессии и без работы, в 40 оказывается совершенно беспомощной. И хорошо еще, если он помогает ребенку или оставил ей что-то, бывают случаи и похуже.

Метки: Женщины,

С чем не должна мириться ни одна уважающая себя женщина

С чем не должна мириться ни одна уважающая себя женщина

29.11.2018
33558
Ты должна научить мужчину, как с тобой обращаться. Научить относиться к тебе хорошо с самого начала. Вот список того, что вы не должны терпеть. Он не исчерпывающий, но является хорошей отправной точкой

Метки: Отношения, Личность, Женщины, Самооценка,

Почему с одной женщиной мужчина хочет быть, а от другой – бежит

Почему с одной женщиной мужчина хочет быть, а от другой – бежит

27.11.2018
10388
Ресурсная женщина, да простят меня мужчины, не пережившие материнский комплекс, имеет внутренний стержень. У нее есть понятная Я-концепция: четкое понимание того, кто я, какая я, чего хочу, что мне нравится, не нравится, что я люблю, что не терплю, чем дорожу, что меня держит на земле, как я хочу, чтоб меня видели другие, к чему иду и чего хочу достичь.

Метки: Женщины,

Обходи ЭТУ женщину стороной!

Обходи ЭТУ женщину стороной!

23.11.2018
3288
ДРАМА-ДАМА: Девушка с очень неустойчивой психикой, склонная к депрессиям и суициду. Любую мелочь она размотает в великую трагедию, но даже если день прошёл ровно - это может быть отличной причиной убедиться в том, что бытовуха сильнее нас.

Метки: Женщины,

Когда попадаются не те мужчины

Когда попадаются не те мужчины

23.11.2018
5233
Дело тут не в том, что подходящих мужчин не существует, а в том, что вы к ним не подходите. В буквальном смысле - обходите девятой дорогой, потому что выбираете совсем других, руководствуясь неверными критериями. Как при покупке красивых туфлей, в которых невозможно ходить.

Метки: Отношения, Женщины,

Женский гнев — дефицит любви

Женский гнев — дефицит любви

21.11.2018
10194
Женский гнев - это сильный дефицит любви. Женщина поскольку имеет чувственную природу, имеет сильные эмоции, поэтому разум ее никак не справляется с ними. И если сильные эмоции пришли - она их просто не может не выразить, поэтому она может смеяться, плакать или кричать там, где ее эти эмоции настигли.

Метки: Агрессия, Истерия, Женщины, Импульсивность,

Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить

Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить

14.11.2018
51041
Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно. Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.

Метки: Женщины,

Мечта, разрушающая брак

Мечта, разрушающая брак

13.11.2018
5715
Самая главная сокровенная и пленительная мечта у людей такая: найти человека, который будет предельно удобен. Что такое «удобный человек»? Это человек, который в каждый момент времени ведёт себя именно так, как вам хочется. Сегодня ему хочется, чтобы жена поставила ужин на стол, села рядом и щебетала о чём-то. А завтра хочется, чтобы она поставила ужин, села рядом и молча умилялась бы. Отсюда и начинаются проблемы в отношениях.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность