Одинокая я, психология одиночества

30 августа 2016
4134

Ирина Дражевская
Психолог

Умница-красавица, но до сих пор одна. Сегодня мне бы хотелось поднять именно эту тему. Женщины из числа моих клиентов, знакомых и друзей, часто задают мне вопросы о возможных причинах своего одиночества. Ниже и выделила наиболее типичные ситуации, которые могут привести к тому, что представительница прекрасного пола не имеет второй половинки.

Как может выглядеть одиночество?

  • Мои отношения не складываются из-за постоянных ссор и выяснений;
  • Мужчины меня используют, не воспринимают всерьёз;
  • Мы давно в отношениях с мужчиной, а он меня не зовёт замуж;
  • Мужчины постоянно приносит мне боль, предают, бросают, отвергают;
  • Со мной никто не хочет знакомиться, мужчины как будто не видят меня;
  • Я очень хочу семью, детей, но этого нет в моей жизни, а мне уже за 30;
  • Я не могу найти себе достойного мужчину;
  • Хочу серьёзных отношений, но почему-то они всё время получаются свободные;
  • А мне никто не нужен, мне и так хорошо, я всё могу сама (а потом ночью она рыдает в подушку от своей "самодостаточности");
  • Хочу видеть рядом взрослого, самостоятельного, настоящего мужчину, а получается наоборот. Я становлюсь "мамочкой" для партнёров;
  • Мне попадаются женатые мужчины;
  • Мужчины хотят от меня лишь секса.

Список можно продолжать и продолжать, но сейчас важно не это. Главная проблема в том, что одиночество разрушает женщину, не давая проявиться и реализоваться её природной женской сущности. Год от года одиночка разочаровывается в мужчинах, теряет доверие, закрывается от окружающих, теряет надежду на светлое будущее.

Откуда берётся одиночество?

Некоторые женщины начинают думать, что настоящие мужчины в современном мире измельчали и их совсем не осталось, разобрали другие, более расторопные дамы. Другие уверены, что с ними самими что-то не так. Таким образом, вина за одиночество перекладывается либо на мужчин, либо на самих себя. И там, и там одной из причин может выступать неадекватная самооценка. Так, если она завышена, то у вас виноваты все вокруг, а если занижена — вы занимаетесь самоедством.

Хочу вас уверить (кого-то это может огорчить, а кого-то, наоборот, осчастливить), что за то, что кто-то сделал или не сделал, всегда несут ответственность оба участника отношений. Помимо неадекватной самооценки, причинами проблем в паре или отсутствия второй половинки могут выступать установки и шаблоны, паттерны поведения. И это всё тянется из детства. Жизненные стратегии выстраиваются там, а во взрослой жизни они лишь подтверждаются и укрепляются. И это приводит к повторению неугодных нам сценариев.

Важно отметить, что все стратегии, шаблоны, установки, паттерны зачастую не осознаются нами, мы их проигрываем как привычное поведение. Это лишь субъективное восприятия мира, зависящее от того, как мы прожили наше детство, какие психологические травмы в нём имели место, как себя вели наши родители друг с другом и по отношению к нам, какие моральные и другие основы вкладывали в нас другие окружающие.

Если вы одиноки, и вам это не нравится.

Теперь я хочу покопаться в причинах одиночества более глубоко, чтобы в дальнейшем вы поняли проблему, наиболее приближённую к вашей, узнали о ней больше и смогли наметить (самостоятельно или вместе со специалистом) план дальнейших действий.

Неправильное отношение к себе. Как женщина относится к себе, так и мужчины будут к ней относиться. Если она не любит, не уважает себя, не заботиться о себе, то и мужчина это не будет делать по отношению к ней. Либо таких женщин противоположный пол вообще не замечает — они невзрачны, не ухаживают за собой, прячут свою красоту, считая, что единственно главное — то, что внутри.

Завышенная самооценка. Такой женщине сложно найти достойного на её взгляд мужчину, ведь она считает себя идеальной, сильной властной. Она со всем справляется сама. Проблемы в отношениях могут идти в данном случае из-за соперничества с мужчиной (кто больше зарабатывает, кто умнее, кто успешнее, кто главный в семье). Оборотная сторона той же ситуации — женщина, которая подыскивает себе априори слабого "соперника", над которым проще властвовать. Она становится для него "мамой", строит его, принимает за него решения.

Заниженная самооценка. Женщина, неуверенная в себе, не ценящая себя, всё время пытается подстроиться и угодить мужчине. Она живёт для него, полностью растворяясь в нём, его желаниях, вкусах, проблемах. И её сложно назвать счастливой. О такую женщину чаще всего "вытирают ноги", используют, унижают. Более подробную информацию о заниженной и завышенной самооценке и о том, как с ней работать, вы можете найти у меня здесь в другой статье.

Неготовность к серьёзным отношениям. Женщина физиологически выросла, а психологически нет, она не готова брать ответственность за отношения. Скажу даже больше — по статистике, так получается, что если женщина очень сильно хочет замуж, то она не семью стремится создать, а просто переложить ответственность за свою жизнь на мужа, что бы он заботился и оберегал её. По сути, она ищет в отношениях "папу", чтобы дополучить то, что она не смола получить от своих родителей в детстве.

Недоверие и многочисленные страхи. Женщина боится потерять любимого человека, открыться новым чувствам и быть отвергнутой, непонятой, ведь всё это очень больно. Может присутствовать и другой страх — утратить свою свободу и оказаться уязвимой (эмоционально). Причём это даже может не осознаваться, а тихонечко сидеть в бессознательном, управляя женщиной как марионеткой. Осознанно она может хотеть отношения, семью, детей, но такие вот помехи ей не дают достичь желаемого.

Это самые распространённые причины, почему женщина одна или не может создать нормальных отношений. Вы, наверное, уже слышали о том, что в жизни нами руководит не только нашего сознание, но и бессознательное. В этом я убедилась и на себе, это доказывалось многократно и в моей практике. Именно бессознательное создаёт нам жизненные сценарии, которые мы не хотим видеть в своей жизни, но изменить их не получается. Такие проблемы тянутся из детства или прошлого опыта.

Поэтому лично я предпочитаю работать с бессознательным (коллективное оно или личное — не важно). Там намного большего скрыто того, что мешает нам жить, получать желаемое, достигать гармонии и счастья. Напоследок хочу отметить, что и наша жизнь, и наше бессознательное находятся в наших руках. Все неугодные нам страхи, установки, шаблоны, паттерны поведения, перенятые от родителей, поддаются корректировке.

Да, работа над собой — это сложная работа, зато благородная и продуктивная. Главное тут — ваше желание, искреннее, сильное желание и готовность менять себя, свою жизнь, достичь счастья, успеха, гармонии. Запомните — всё в ваших руках!

Метки: Женщины,

Читать по теме:

Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить

Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить

14.11.2018
23113
Они живут как дышат: то бурно, то тихонько, то нежно и чуть слышно, то торопливо и азартно. Дышат в ритме жизни, живут в ритме дыхания. Наконец-то, после 40, у них это начало получаться: жить в одно время с жизнью.

Метки: Женщины,

Мечта, разрушающая брак

Мечта, разрушающая брак

13.11.2018
3807
Самая главная сокровенная и пленительная мечта у людей такая: найти человека, который будет предельно удобен. Что такое «удобный человек»? Это человек, который в каждый момент времени ведёт себя именно так, как вам хочется. Сегодня ему хочется, чтобы жена поставила ужин на стол, села рядом и щебетала о чём-то. А завтра хочется, чтобы она поставила ужин, села рядом и молча умилялась бы. Отсюда и начинаются проблемы в отношениях.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Почему любимый вдруг становится чужим?

Почему любимый вдруг становится чужим?

13.11.2018
1931
Всё было хорошо и прекрасно, бабочки в животе, минута разлуки тянулась как год – и вдруг всё изменилось. Ничего не произошло – ни измены, ни грубости, ничего, но партнёр внезапно превратился в чужого и неприятного человека. Что это такое? Как с этим быть?

Метки: Отношения, Любовь, Женщины, Мужчины,

Секреты француженок: как не спать в одиночестве

Секреты француженок: как не спать в одиночестве

12.11.2018
6496
Простые конкретные способы — как вылезти из раковины одиночества, поверить в себя, начать налаживать контакт с миром, и главное — жить с удовольствием.

Метки: Женщины,

Не начинайте отношений с таким человеком

Не начинайте отношений с таким человеком

06.11.2018
11227
"Есть люди, с которыми не надо начинать отношений. Все знают, что такие люди есть, но не все знают, как такого человека определить. Я точно знаю несколько признаков, которые однозначно сигнализируют — с этим человеком нельзя начинать отношения. Ни при каких обстоятельствах, ни на каких условиях."

Метки: Конфликты, Отношения, Женщины, Мужчины,

Из брака ушла страсть — пора разводиться?

Из брака ушла страсть — пора разводиться?

06.11.2018
2807
Ярчайший пример — приходит мужчина и излагает проблему. У него к жене уже несколько лет «нет страсти». И теперь, раз нет страсти, надо разводиться. Вот и стоит вопрос — как сделать так, чтобы развод был безболезненным, ведь «она хорошая женщина, я не хочу её обижать».

Метки: Снижение полового влечения, Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Как мужчины теряют жён

Как мужчины теряют жён

05.11.2018
5110
Проблема — в сексистской концепции некоторых мужчин, которую можно описать тремя словами: «Женщина говорит глупости». Сюда же относится знаменитое: «Послушай женщину и сделай наоборот».

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Кризис возраста у женщин

Кризис возраста у женщин

04.11.2018
7198
С возрастом многие женщины не становятся ни красивей, ни умнее, ни добрее, ни талантливей, а становятся только хуже. В юности они были любопытными, а теперь стали зануды, были свежими, а теперь просто вянут, в юности были веселы, а стали унылы.


Метки: Кризис среднего возраста, Личность, Женщины, Имидж,

Токсичный муж

Токсичный муж

01.11.2018
4193
Психотерапевт Наталья Олифирович: "Ко мне на консультацию пришла девушка. Она сказала, что ей нужна оценка ситуации, и сразу попросила не считать ее сумасшедшей. Она была в отчаянии и совершенно не понимала, как ей себя вести."

Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

29.10.2018
3292
Перестаньте пытаться быть невозмутимой. Если у вас нет «гена невозмутимости», то перестаньте притворяться. Попытки быть спокойной и приятной в любое время мешают нам выражать наши потребности, желания и мнения.

Метки: Личность, Женщины,

Как жена думает о муже, таким он и становится!

Как жена думает о муже, таким он и становится!

28.10.2018
4641
Если жена не уважает своего мужа, его никто не уважает. Ни родные, ни друзья, ни коллеги. Можно сказать, что жена на лбу своего мужа пишет некое слово, которое его характеризует. И согласно этой надписи, с ним начинают строить отношения другие люди.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Губительная сила обиды на отца

Губительная сила обиды на отца

27.10.2018
8400
Если папа мало уделял дочке времени, внимания, любви и заботы, она с детства чувствует себя недолюбленной. Начиная с юного возраста, девушка будет стремиться компенсировать эту любовь тем мужским вниманием, которое будет ей доступно.

Метки: Отношения, Обида, Женщины, Мужчины,

Как влюбиться в мужа заново

Как влюбиться в мужа заново

26.10.2018
2426
Все было замечательно, чувства бурлили и кипели, жизнь была насыщена и наполнена. А потом – раз, и всё. "У него работа, у меня работа, приходим домой усталые. Может бросить всё, раз такая ситуация? Ну, пропало очарование, не получилось ничего – так может с кем другим ещё получится?»

Метки: Отношения, Любовь, Женщины, Мужчины,

На ком нынче женятся?

На ком нынче женятся?

26.10.2018
4579
На консультации, молодая девушка в возрасте 24 лет, по поводу того, что мужчина выбрал не ее: -Я старалась изо всех сил. Делала все, чтобы мужчина оценил мое к нему отношение. Но он выбрал другую.

Метки: Отношения, Уверенность, Женщины, Самооценка,

Женщины с неадекватной самооценкой

Женщины с неадекватной самооценкой

26.10.2018
1661
Самооценка большинства женщин неадекватна, они кажутся себе то красавицами, то уродинами. Объективной самооценки у многих женщин нет, даже близко. Они не знают, какие они. Поэтому их так легко сбить с толку и внушить им что угодно.

Метки: Женщины, Самооценка,

4 состояния женщины: катастрофически важная статья!

4 состояния женщины: катастрофически важная статья!

25.10.2018
3880
Когда мужчина пришел голодный домой с работы, ему интересно только одно. Здесь надо включать состояние хозяйки. Накормите его. Когда мужчина принес зарплату домой — есть смысл включить состояние девочки, которая такая радостная умеет восхититься своим охотником. Мужчина вас не ценит? Включайте состояние королевы. Займитесь собой, своей красотой, своим телом, своими хобби.

Метки: Женщины,

Состояние женского потока: что это и как к нему прийти?

Состояние женского потока: что это и как к нему прийти?

25.10.2018
2105
Состояние потока, это когда все происходит само, стоит только помечтать. Когда ты делаешь то, что можешь, а остальное выстраивается. Когда случаются чудеса – большие и маленькие. А внутри несмотря ни на что – благость. Океан спокойствия.

Метки: Личность, Женщины,

Три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины

Три вещи, которые мужчине жизненно необходимо получить от женщины

23.10.2018
8059
Если женщина постоянно недовольна своим мужчиной, у нее начинаются нарушения в эндокринной системе, обязательно страдает детородная зона. Поэтому придется посмотреть правде в глаза и задать себе вопросы: кто я? что я хочу? кто он? что он хочет? зачем мы вместе? Очень часто такие простые вопросы проясняют очень важные вещи.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс

Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс

22.10.2018
3052
Есть женщины-ноль, которые вымогают ваше внимание и одобрение и изматывают ваши жизненные силы. Чем дольше находишься рядом с ними, тем яснее чувствуешь, что тебя становится меньше, а их больше.

Метки: Женщины,

Хуже, чем гей

Хуже, чем гей

21.10.2018
5900
Расскажу одну реальную историю, годовалой примерно давности, как одна женщина проложила путь к сердцу недоступного мужчины

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Случаи из практики психотерапии,

О разрушающих отношениях: почему мы выбираем таких мужчин и женщин

О разрушающих отношениях: почему мы выбираем таких мужчин и женщин

19.10.2018
3914
Если в нашей жизни всегда присутствовали хаос и драма; то у нас развивается потребность в драматизме, позволяющая нам сохранить хоть какие-то чувства. Нам нужно испытывать возбуждение от неопределенности, страданий, разочарования - нам нужно бороться хотя бы ради того, чтобы чувствовать себя живыми. `

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

19.10.2018
3436
"Девочки часто "понимают", что быть мужчиной выгоднее и безопаснее, и свободнее. Многие девушки стремятся добиться успеха независимо от мужчины, откладывая семейное счастье на потом. А потом они приходят к психотерапевту с запросом: "Мне 36 лет, а ребенка нет и мужа тоже".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Моё, твоё, наше: 4 типа зависимых отношений

Моё, твоё, наше: 4 типа зависимых отношений

18.10.2018
1903
”Я взрастила его, сделала из него человека! Где бы он был, если бы не я?!” “Я умнее, сильнее его. Я знаю, как надо. И если он будет делать всё, что я ему говорю, то всё будет отлично.”

Метки: Отношения, Созависимость, Управление эмоциями, Женщины, Мужчины,

Безопасного cекcа не бывает!

Безопасного cекcа не бывает!

16.10.2018
4617
Желание требует, чтобы объект внимания всё время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло – гораздо важнее, что ещё может произойти.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

9 ужасов, через которые пройдет женщина, чей мужчина переживает кризис среднего возраста

9 ужасов, через которые пройдет женщина, чей мужчина переживает кризис среднего возраста

15.10.2018
32345
Пока супруг со вкусом заламывает руки, его половина вынуждена быть умной, терпеливой и понимающей, как жена отца Фёдора или Софья Андреевна, например.

Метки: Кризис среднего возраста, Женщины, Мужчины,

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

15.10.2018
20956
Однажды ты поймешь, что осталась одна. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима.

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины,

Что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами

Что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами

14.10.2018
33824
Как узнать, любит ли вас мужчина? Это просто: обычно он делает три вещи.

Метки: Отношения, Любовь, Женщины, Мужчины,

Ошибки сильных женщин

Ошибки сильных женщин

13.10.2018
8775
Часто женщины стараются озвучить все свои пожелания, в довольно резкой и жесткой форме. Они могут разразиться тирадой о том, как с ними следует себя вести, что им можно говорить, а что недопустимо, описывают свои достоинства и гневно требуют уважения.

Метки: Женщины,

Ваш род — это Ваше подсознание

Ваш род — это Ваше подсознание

12.10.2018
3748
Жизнь одинокой женщины похожа на игру в русскую рулетку: выберут — не выберут, буду желанной — останусь нежеланной?!

Метки: Отношения, Женщины,

Как понять, что мужчина не заинтересован вами

Как понять, что мужчина не заинтересован вами

11.10.2018
15339
Как понять, что мужчина не намерен строить с вами серьезные отношения, дабы не тратить свое драгоценное время зря

Метки: Женщины, Мужчины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность