Одинокая я, психология одиночества

30 августа 2016
3798

Ирина Дражевская
Психолог

Умница-красавица, но до сих пор одна. Сегодня мне бы хотелось поднять именно эту тему. Женщины из числа моих клиентов, знакомых и друзей, часто задают мне вопросы о возможных причинах своего одиночества. Ниже и выделила наиболее типичные ситуации, которые могут привести к тому, что представительница прекрасного пола не имеет второй половинки.

Как может выглядеть одиночество?

  • Мои отношения не складываются из-за постоянных ссор и выяснений;
  • Мужчины меня используют, не воспринимают всерьёз;
  • Мы давно в отношениях с мужчиной, а он меня не зовёт замуж;
  • Мужчины постоянно приносит мне боль, предают, бросают, отвергают;
  • Со мной никто не хочет знакомиться, мужчины как будто не видят меня;
  • Я очень хочу семью, детей, но этого нет в моей жизни, а мне уже за 30;
  • Я не могу найти себе достойного мужчину;
  • Хочу серьёзных отношений, но почему-то они всё время получаются свободные;
  • А мне никто не нужен, мне и так хорошо, я всё могу сама (а потом ночью она рыдает в подушку от своей "самодостаточности");
  • Хочу видеть рядом взрослого, самостоятельного, настоящего мужчину, а получается наоборот. Я становлюсь "мамочкой" для партнёров;
  • Мне попадаются женатые мужчины;
  • Мужчины хотят от меня лишь секса.

Список можно продолжать и продолжать, но сейчас важно не это. Главная проблема в том, что одиночество разрушает женщину, не давая проявиться и реализоваться её природной женской сущности. Год от года одиночка разочаровывается в мужчинах, теряет доверие, закрывается от окружающих, теряет надежду на светлое будущее.

Откуда берётся одиночество?

Некоторые женщины начинают думать, что настоящие мужчины в современном мире измельчали и их совсем не осталось, разобрали другие, более расторопные дамы. Другие уверены, что с ними самими что-то не так. Таким образом, вина за одиночество перекладывается либо на мужчин, либо на самих себя. И там, и там одной из причин может выступать неадекватная самооценка. Так, если она завышена, то у вас виноваты все вокруг, а если занижена — вы занимаетесь самоедством.

Хочу вас уверить (кого-то это может огорчить, а кого-то, наоборот, осчастливить), что за то, что кто-то сделал или не сделал, всегда несут ответственность оба участника отношений. Помимо неадекватной самооценки, причинами проблем в паре или отсутствия второй половинки могут выступать установки и шаблоны, паттерны поведения. И это всё тянется из детства. Жизненные стратегии выстраиваются там, а во взрослой жизни они лишь подтверждаются и укрепляются. И это приводит к повторению неугодных нам сценариев.

Важно отметить, что все стратегии, шаблоны, установки, паттерны зачастую не осознаются нами, мы их проигрываем как привычное поведение. Это лишь субъективное восприятия мира, зависящее от того, как мы прожили наше детство, какие психологические травмы в нём имели место, как себя вели наши родители друг с другом и по отношению к нам, какие моральные и другие основы вкладывали в нас другие окружающие.

Если вы одиноки, и вам это не нравится.

Теперь я хочу покопаться в причинах одиночества более глубоко, чтобы в дальнейшем вы поняли проблему, наиболее приближённую к вашей, узнали о ней больше и смогли наметить (самостоятельно или вместе со специалистом) план дальнейших действий.

Неправильное отношение к себе. Как женщина относится к себе, так и мужчины будут к ней относиться. Если она не любит, не уважает себя, не заботиться о себе, то и мужчина это не будет делать по отношению к ней. Либо таких женщин противоположный пол вообще не замечает — они невзрачны, не ухаживают за собой, прячут свою красоту, считая, что единственно главное — то, что внутри.

Завышенная самооценка. Такой женщине сложно найти достойного на её взгляд мужчину, ведь она считает себя идеальной, сильной властной. Она со всем справляется сама. Проблемы в отношениях могут идти в данном случае из-за соперничества с мужчиной (кто больше зарабатывает, кто умнее, кто успешнее, кто главный в семье). Оборотная сторона той же ситуации — женщина, которая подыскивает себе априори слабого "соперника", над которым проще властвовать. Она становится для него "мамой", строит его, принимает за него решения.

Заниженная самооценка. Женщина, неуверенная в себе, не ценящая себя, всё время пытается подстроиться и угодить мужчине. Она живёт для него, полностью растворяясь в нём, его желаниях, вкусах, проблемах. И её сложно назвать счастливой. О такую женщину чаще всего "вытирают ноги", используют, унижают. Более подробную информацию о заниженной и завышенной самооценке и о том, как с ней работать, вы можете найти у меня здесь в другой статье.

Неготовность к серьёзным отношениям. Женщина физиологически выросла, а психологически нет, она не готова брать ответственность за отношения. Скажу даже больше — по статистике, так получается, что если женщина очень сильно хочет замуж, то она не семью стремится создать, а просто переложить ответственность за свою жизнь на мужа, что бы он заботился и оберегал её. По сути, она ищет в отношениях "папу", чтобы дополучить то, что она не смола получить от своих родителей в детстве.

Недоверие и многочисленные страхи. Женщина боится потерять любимого человека, открыться новым чувствам и быть отвергнутой, непонятой, ведь всё это очень больно. Может присутствовать и другой страх — утратить свою свободу и оказаться уязвимой (эмоционально). Причём это даже может не осознаваться, а тихонечко сидеть в бессознательном, управляя женщиной как марионеткой. Осознанно она может хотеть отношения, семью, детей, но такие вот помехи ей не дают достичь желаемого.

Это самые распространённые причины, почему женщина одна или не может создать нормальных отношений. Вы, наверное, уже слышали о том, что в жизни нами руководит не только нашего сознание, но и бессознательное. В этом я убедилась и на себе, это доказывалось многократно и в моей практике. Именно бессознательное создаёт нам жизненные сценарии, которые мы не хотим видеть в своей жизни, но изменить их не получается. Такие проблемы тянутся из детства или прошлого опыта.

Поэтому лично я предпочитаю работать с бессознательным (коллективное оно или личное — не важно). Там намного большего скрыто того, что мешает нам жить, получать желаемое, достигать гармонии и счастья. Напоследок хочу отметить, что и наша жизнь, и наше бессознательное находятся в наших руках. Все неугодные нам страхи, установки, шаблоны, паттерны поведения, перенятые от родителей, поддаются корректировке.

Да, работа над собой — это сложная работа, зато благородная и продуктивная. Главное тут — ваше желание, искреннее, сильное желание и готовность менять себя, свою жизнь, достичь счастья, успеха, гармонии. Запомните — всё в ваших руках!

Метки: Женщины,

Читать по теме:

Женские достоинства, которые ОТПУГИВАЮТ мужчин

Женские достоинства, которые ОТПУГИВАЮТ мужчин

25.06.2018
39
Мужчины ненавидят слабых женщин, но, с другой стороны, побаиваются и недолюбливают тех сильных женщин, которые становятся рядом с мужчиной в позицию превосходства.

Метки: Женщины, Мужчины,

МУДРАЯ ЖЕНЩИНА: 7 вещей, которых не нужно требовать от своего мужчины

МУДРАЯ ЖЕНЩИНА: 7 вещей, которых не нужно требовать от своего мужчины

20.06.2018
643
Такая женщина не заставляет его стать другим человеком. Женщина, которая знает истинную ценность отношений, не требует, чтобы партнер изменился. Она влюбляется в реального человека и знает, что люди меняются только тогда, когда хотят этого сами.

Метки: Женщины,

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

20.06.2018
1166
Мужчина и женщина вступают в брак или просто начинают жить под одной крышей. Наконец-то можно все делать вместе – просыпаться, собираться на работу, готовить ужины, выгуливать собаку, читать, активничать или праздно валяться в выходной в постели. Но на поверку оказывается, что долго так продолжаться не может.

Метки: Отношения, Одиночество, Любовь, Женщины, Мужчины,

НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА — ВСЕГДА КОШКА

НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА — ВСЕГДА КОШКА

19.06.2018
576
Николай Козлов, психолог: "Настоящая женщина никогда не будет конкурировать с мужчиной, вместо этого она устроит ситуацию, когда он будет добиваться её, а она будет выстраивать искусственные преграды, чтобы достаться ему подороже. Когда мужчина стал её, женщина этого хозяина дрессирует."

Метки: Женщины,

ЖЕНСКИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МУЖЧИНЫ

ЖЕНСКИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МУЖЧИНЫ

15.06.2018
607
"Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться."

Метки: Женщины, Мужчины,

ЖЕНСКИЙ МАГНЕТИЗМ: Какие вы сами, такие и рядом с вами

ЖЕНСКИЙ МАГНЕТИЗМ: Какие вы сами, такие и рядом с вами

14.06.2018
628
Татьяна Лявенко, психолог: "В нашу жизнь всегда притягиваются созвучные подобные нам люди. Конечно же, "подобность" не буквальна. Более того, она может быть не просто не очевидной, но и совсем не видной, что и усложняет понимание сути магнетизма во взаимодействии людей."

Метки: Привлекательность, Женщины,

ДАЙ СДАЧИ

ДАЙ СДАЧИ

13.06.2018
575
Татьяна Силаева, психолог: "Часто после свадьбы, либо конфетно-букетного периода, когда мужчина узнал слабую сторону своей женщины, он начинает вместо бережности и нежности, проявлять бесцеремонность и даже грубость."

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

10.06.2018
2298
Зрелая женщина комфортно чувствует себя в одиночестве и может достаточно гармонично жить одна, не теряя ощущения наполненности и осмысленности своей жизни. Созависимая женщина не может оставаться в одиночестве и не чувствует смысла своей жизни, если она не в отношениях.

Метки: Созависимость, Женщины,

Ошибка, которую допускает женщина, возвращая мужа

Ошибка, которую допускает женщина, возвращая мужа

28.05.2018
1056
Ирина Демпси, психолог: "Живя с мужем, вы где-то в глубине души всегда считали его ниже себя, что он проигрывает вам в уме, жизненной хватке. Все, что он делает — он делает не так, все можно делать гораздо лучше и правильнее."

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женщины, которые все время выбирают не тех мужчин

Женщины, которые все время выбирают не тех мужчин

22.05.2018
602
Татьяна Чувильчикова, психолог: "Посмотрев внимательно, вы можете обнаружить, что отношения с выбираемыми вами мужчинами укладываются в один из четырёх вариантов: 1. СМЫСЛ ЖИЗНИ. Это вариант, когда вы начинаете жить для отношений и для мужчины. Это значит, что мужчина становится главным объектом вашей жизни, мужчина кажется вам лучше вас самих по разным показателям, появляется позиция, что мужчина - это вся ваша жизнь. "

Метки: Женщины,

Про мужские долги

Про мужские долги

17.05.2018
798
Люди встречаются, люди влюбляются, люди друг другом наслаждаются, а потом наступают суровые реальности жизни, в которых мужчина и женщина из влюбленных превращаются в должника и коллекторшу.

Метки: Женщины, Мужчины,

Что делать, если девушка – стерва

Что делать, если девушка – стерва

16.05.2018
305
Дмитрий Трефилов, психолог: "Бывает так, что споры и  ссоры со стервой занимают у мужчины так много времени,  что его почти не остается на общение с ней в мире и согласии. И если это так в Вашем случае, то я не удивлюсь тому факту, что моменты затишья Вы часто проводите в тревоге. Ожидая, что вот-вот что-то начнется..."

Метки: Конфликты, Женщины, Мужчины,

Только для женщин: про собственную ценность

Только для женщин: про собственную ценность

08.05.2018
1820
Алевтина Грицышина, психолог: "В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин. Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающим «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я – богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку."

Метки: Женщины, Самооценка,

Парадоксальный способ раскрытия ЖЕНСТВЕННОСТИ для сильных Женщин

Парадоксальный способ раскрытия ЖЕНСТВЕННОСТИ для сильных Женщин

28.04.2018
1062
Лилия Левицкая, психолог: "Как вести себе сильной Женщине, той сильной, которая настроена обеспечивать себя сама, привыкла быть самостоятельной?"

Метки: Женщины,

Старательные девочки умирают первыми

Старательные девочки умирают первыми

26.04.2018
1399
Светлана Поднебесная, психолог: "Я смотрю на эту молодую красивую женщину с темными кругами под глазами, загнавшую себя как загоняют деревенских тягловых лошадей. Диссонанс между молодостью и усталостью такой огромный и очевидный, что мне становится грустно и страшно."

Метки: Страх, Стресс, Перфекционизм, Женщины,

"Старые" девушки

"Старые" девушки

18.04.2018
1136
Любовь Ордина, психолог: "Если вы чувствуете себя уже старыми, от чего это происходит? Кто вас научил этому? Или, может быть, в вас говорит страх того, что что-то не получится и тогда проще сказать "я слишком стара для этого"?"

Метки: Привлекательность, Женщины, Возраст, Самооценка,

21 способ внести разнообразие в отношения с постоянным партнером

21 способ внести разнообразие в отношения с постоянным партнером

14.04.2018
1277
Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасностей и игры. Именно поэтому ему нужна женщина - как самая опасная игрушка. Ницше  

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Женщины, с которыми не знакомятся

Женщины, с которыми не знакомятся

11.04.2018
2433
Любовь Ордина, психолог: "Если бы мужчины знакомились и начинали ухаживать только за идеальными красавицами - то оглянувшись вокруг, мы бы не увидели пары, состоящие из разных мужчин и совершенно разных (внешне и внутренне) женщин!"

Метки: Одиночество, Привлекательность, Женщины, Самооценка,

Мужчины любят женщин больше чем они их

Мужчины любят женщин больше чем они их

09.04.2018
1769
Галина Журавлева, психолог: "Не смотря на то, что времена изменились и на дуэль, за малую провинность в отношении женщины, представители сильного пола друг друга не вызывают, мужчины все же, по-прежнему склонны ставить женщину на пьедестал."

Метки: Отношения, Любовь, Женщины, Мужчины,

Самое глупое поведение Женщины с Мужчиной

Самое глупое поведение Женщины с Мужчиной

08.04.2018
2118
Лилия Валерьевна, психолог: "Обида - детская реакция. Обида - аутоагрессия. Вроде бы другие сделали что-то не так, а разрушаете вы себя. Обида - эгоистичная реакция устрицы, когда поведение другого человека не соответствует моему ожиданию от него".

Метки: Отношения, Обида, Женщины, Мужчины,

Мужчины, которых нельзя любить

Мужчины, которых нельзя любить

06.04.2018
1118
Ирина Гаврилова Демпси: "Мужчины, разбивающие женские сердца всегда обворожительны, обаятельны и ведут себя, как истинные джентльмены. Их нельзя не любить. Они прекрасно понимают женскую психологию, поэтому с легкостью угадывают мысли и желания. Поэтому им интересны яркие, смелые, красивые женщины."

Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,

Почему женщины "резко стареют"?

Почему женщины "резко стареют"?

05.04.2018
1275
Марина Елисеенко, психолог: "Женщины умеют "резко стареть" от стрессов, от переживаний, от обид, да от чего угодно. Как метод влияния на близкого человека, может быть вполне эффективен. Но цена! Какая цена!"

Метки: Женщины, Возраст,

Быть с этим мужчиной или нет: Слушай себя!

Быть с этим мужчиной или нет: Слушай себя!

04.04.2018
1483
Маша Мошковская, психолог: "Вот он говорит, к примеру, "у меня на тебя серьезных планов нет". Это очень повезет, если мужчина так честно говорит. Иногда можно это считать, видя его проявление в поступках. Так вот. Он сказал или сделал, так впусти в себя его решение. Пусть оно пройдет всю тебя насквозь. Если ты это умеешь делать, если ты достаточно уязвима, чтобы не защищаться, ты сильна, как женщина."

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,

Коррекция самооценки: Упражнение «Зеркало»

Коррекция самооценки: Упражнение «Зеркало»

03.04.2018
1210
Лилия Левицкая, психолог: "Частая задача в терапии любовной зависимости, в депрессии или одиночестве, а так же при недовольстве жизни и проблемах в отношениях с окружающими -  коррекция самооценки."

Метки: Личность, Женщины, Эмоциональная зависимость, Самооценка,

НЕнадежные женщины

НЕнадежные женщины

03.04.2018
1394
Алевтина Грицышина, психолог: "Если что-то не устраивает в партнёре – посмотри в себя. Нуждаешься в сильном мужчине? А что тогда с твоей силой? Хочешь, чтобы партнёр был мудрее? А что с твоей личной взрослостью? Хочешь надежности? А что с твоей личной устойчивостью?"

Метки: Женщины,

«Легкое дыхание»

«Легкое дыхание»

31.03.2018
1574
Психолог Анна Кирьянова: "Женщина с «легким дыханием» приносит счастье мужчине. Она дышит естественно и легко. И дает дышать другим в трудную минуту. Не сразу может появится эта способность, иногда к ней надо идти через испытания и горести."

Метки: Личность, Женщины,

Зачем женщине флиртовать, чтобы забеременеть

Зачем женщине флиртовать, чтобы забеременеть

30.03.2018
2268
Гештальт-терапевт Елена Леонтьева: "На приеме молодая женщина. На консультацию к психологу ее привело чувство вины перед мужем и тревога за свой брак. Последнее время она с удовольствием флиртует со всеми подряд. Мельком влюбилась в одного коллегу, потом в другого. Что происходит? Она не любит мужа? Она плохая/развратная женщина? В чем проблема?"

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

На ком нынче женятся?

На ком нынче женятся?

29.03.2018
1383
Сергей Бочаров, психолог: "На консультации, молодая девушка в возрасте 24 лет, по поводу того, что мужчина выбрал не ее: - Я старалась изо всех сил. Делала все, чтобы мужчина оценил мое к нему отношение. Но он выбрал другую."

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Любовь к мужчине, которого рядом нет

Любовь к мужчине, которого рядом нет

28.03.2018
1013
Ирина Дыбова, психолог: "Женщинам, любящим мужчину, в отношениях с котором больше фантазий, чем реальных встреч, непросто отказаться от него, ведь они окутывают себя плащом фантазий, урываясь в нём от всех жизненных невзгод."

Метки: Одиночество, Любовь, Женщины, Мужчины,

Мужчины, с которыми невозможны длительные здоровые отношения

Мужчины, с которыми невозможны длительные здоровые отношения

25.03.2018
3723
Ирина Меладзе, психолог: "Использовать одного из партнеров, брать и не отдавать взамен, буквально паразитировать на теле отношений — принцип, на котором строят отношения лица с расстройствами личности: нарциссы и психопаты, а чаще всего их коморбидные то есть смешанные варианты расстройства личности."

Метки: Отношения, Нарциссизм, Инфантильность, Пограничное расстройство личности, Женщины, Мужчины, Психопатия, Зависимое расстройство личности,

Интервью недели

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

"Если родители с трех лет отдадут ребенка в гончарную мастерскую, или «в живопись» — ради бога. Но пусть оставят в покое эти буквы и цифры".

А.В. Семенович

Нейропсихолог, кандидат психологических наук

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Застенчивость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность