Сила и женственность

16 сентября 2016
5557

Марина Комиссарова
Психолог

Точно так, как для формирования красивого силуэта телу необходимы мышцы (и много мышц, даже женщинам) и без мышц невозможно иметь стройное и здоровое тело (оно будет либо слишком жирным, либо слишком мало будет питательных веществ в организме), так же невозможно иметь сильную личность без личностных мышц.

Мышцы личности – это внутренние ресурсы (навыки, способности, опыт, знания, репутация, карьера, профессия, таланты и т.п.). Мышцы личности требуют постоянного питания и нагрузки как и мышцы тела. Но очень многие женщины недооценивают мышцы тела и поэтому (я не оговорилась) недооценивают мышцы личности. 

Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче.

Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ.

То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщины избавляются от мышц и толстеют, либо вынуждены постоянно испытывать голод и недокармливать свой мозг, чтобы не толстеть. Отказываясь от сильного тела, женщины получают не изящное тело, как думают, а вялое.

Почему я написала, что недооценка женщинами мышц личности тесно связана с их страхом перед мышцами тела? Потому что то и другое имеет одну причину. Женщины думают, что будут выглядеть неженственно, если станут выглядеть сильными, если их мышцы приобретут некоторую плотность и массу.

сила и женственность.jpg

И женщины думают, что будут неженственными, мужеподобными, если у них появятся внутренние ресурсы. То есть мало того, что ресурсы (и мышцы) качать очень сложно и нужно вложить много труда, но у женщин мало стимула это делать, потому что в отличие от мужчин, они боятся силы. И физической силы боятся (мужиковато!) и личностной силы боятся (мужеподобно!).

На самом же деле, нет ничего более привлекательного, чем сила, поскольку сила=энергия. Магнетизм (то есть собственно привлекательность) дает только избыток энергии и больше ничего. И когда некоторые эгоцентрики думают, что кого-нибудь может заинтересовать их слабость, их нужда, кто-нибудь полюбит их за то, что они такие беззащитные, что их инфантильность так же очаровательна как детскость ребенка или пуфыстого котенка, они заблуждаются.

Это именно заблуждение, что реально слабая (а не просто уступчивая и нежная) женщина нравится кому-то. Это такое же заблуждение, как и то, что можно не иметь мышц, но иметь при этом красивое тело, с упругими округлостями, гладкой кожей, без целлюлита.

Нет мышц, не будет и красоты тела, поскольку только мышцы обеспечивают форму тела, а главное ту ситуацию, при которой кожа, волосы, кровь, органы, получают достаточное количество витаминов и питательных веществ, а жир равномерно сжигается и не откладывается валиками.

Не будет мышц или будет слишком мало, телу либо будет хватать веществ, но будет и жира много, либо не будет хватать веществ, а значит кожа станет больной, волосы тусклыми, органы начнут хиреть, и никакой красоты тела не получится. Я повторяю это на все лады, потому что вижу, что каким-то хитрым образом эта простая схема ускользает от понимания женщин.

Мужчинам-то все равно, им эту схему понимать необязательно, у них противоречий в голове между привлекательностью и силой и так нет, хоть с точки зрения тела, хоть с точки зрения личности, а вот у женщин есть противоречие между женственностью и силой. Но это противоречие – заблуждение.

Из двух женских фигур и мужчины, и сами женщины всегда назовут более красивой ту, у которой есть мышцы. То есть когда женщины и мужчины говорят «мышцы», они представляют себе гипертрофию мышц и женщину-халка, а на самом деле женские мышцы дают телу красивый гибкий силуэт, а не мощную массу.

В силу разной конституции некоторые женщины с развитыми мышцами могут выглядеть помощней, некоторые поизящней, но если женщины специально не занимаются активным массонабором, ни одного халка среди них не будет, все будут очень стройными.

Да, может быть очень тонкой газели среди таких женщин тоже не окажется, но для большинства женщин такое состояние тела нездорово, и после 20 лет сопровождается многочисленными проблемами, в том числе и косметическими, то есть выглядит плохо.

То есть все как с личностным инфантилизмом: если девочке нет еще 20 лет, она и без мышц привлекательна и без ресурсов личности - ок, ребенок ведь, а вот если более 30, очень непривлекательна без того и другого.

Из двух женских личностей и мужчины, и сами женщины всегда назовут более привлекательной ту личность, у которой есть внутренние ресурсы. Никому не нравятся инфантильные женщины, это чисто выдуманный образ – инфантильная, но прекрасная женщина, это так же неправдоподобно, как женщина без мышц, но с красивыми формами, выпуклыми ягодицами и хорошей сияющей кожей.

То есть люди думают, что внутри у прекрасных женщин нет мышц, а на самом деле они есть, иначе не было бы никакой красоты. И телесные мышцы есть и личностные, просто те и другие скрыты гладкой (не бугристой, не отечной, не чрезмерной) жировой прослойкой. Они не гипертрофированы, не демонстративны, не массивны, но они есть и весьма сильны.

В чем ошибка женщин, которые занимаются кардио вместо силовых, желая иметь красивую фигуру, и ошибка женщин, которые пытаются стать хорошими женами, вместо того, чтобы стать сильными личностями? В первом случае женщины думают «кардио уберет лишний жир, так я стану изящней, а мышцы сделают меня мужиком», во втором случае женщины думают «хороший муж сделает меня счастливой, а собственная сила сделает меня мужиком». В обоих случаях женщина заблуждается, и механизм заблуждений один и тот же. Кардио – не способ убирать жир, инструмент жиросжигания – мышцы и силовые, кардио служит для того, чтобы тренировать сердечно-сосудистую систему. Муж – не способ стать счастливой, способ стать счастливой – собственная личность, а муж – это партнер для развития ресурсов любви, семьи, секса. Кардио очень полезно, мужья и любовь тоже, но это все не заменит собственных мышц. Если от сердечно-сосудистой системы ждут жиросжигания и красоты, а от мужа ждут обеспечения счастья – это дает в результате большие разочарования. Муж просто не может справиться с этим.

И бесполезно упрекать его потом «ну вот, а ты говорил, что тебе нравятся слабые женщины». «Ээ, - скажет муж. – Я имел в виду какую-то другую слабость». «Другая слабость» - это изящные и гибкие мышцы, а не торчащие кости и свисающая кожа. В общем, не нужно в погоне за привлекательностью игнорировать то, что дает силу. Противоречий между тем и другим нет, даже наоборот, одно никак не может быть без другого.

 

Метки: Женщины,

Читать по теме:

Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс

Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс

22.10.2018
409
Есть женщины-ноль, которые вымогают ваше внимание и одобрение и изматывают ваши жизненные силы. Чем дольше находишься рядом с ними, тем яснее чувствуешь, что тебя становится меньше, а их больше.

Метки: Женщины,

Хуже, чем гей

Хуже, чем гей

21.10.2018
2163
Расскажу одну реальную историю, годовалой примерно давности, как одна женщина проложила путь к сердцу недоступного мужчины

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Случаи из практики психотерапии,

О разрушающих отношениях: почему мы выбираем таких мужчин и женщин

О разрушающих отношениях: почему мы выбираем таких мужчин и женщин

19.10.2018
1367
Если в нашей жизни всегда присутствовали хаос и драма; то у нас развивается потребность в драматизме, позволяющая нам сохранить хоть какие-то чувства. Нам нужно испытывать возбуждение от неопределенности, страданий, разочарования - нам нужно бороться хотя бы ради того, чтобы чувствовать себя живыми. `

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

19.10.2018
1765
"Девочки часто "понимают", что быть мужчиной выгоднее и безопаснее, и свободнее. Многие девушки стремятся добиться успеха независимо от мужчины, откладывая семейное счастье на потом. А потом они приходят к психотерапевту с запросом: "Мне 36 лет, а ребенка нет и мужа тоже".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Моё, твоё, наше: 4 типа зависимых отношений

Моё, твоё, наше: 4 типа зависимых отношений

18.10.2018
928
”Я взрастила его, сделала из него человека! Где бы он был, если бы не я?!” “Я умнее, сильнее его. Я знаю, как надо. И если он будет делать всё, что я ему говорю, то всё будет отлично.”

Метки: Отношения, Созависимость, Управление эмоциями, Женщины, Мужчины,

Безопасного cекcа не бывает!

Безопасного cекcа не бывает!

16.10.2018
2846
Желание требует, чтобы объект внимания всё время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло – гораздо важнее, что ещё может произойти.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

9 ужасов, через которые пройдет женщина, чей мужчина переживает кризис среднего возраста

9 ужасов, через которые пройдет женщина, чей мужчина переживает кризис среднего возраста

15.10.2018
13519
Пока супруг со вкусом заламывает руки, его половина вынуждена быть умной, терпеливой и понимающей, как жена отца Фёдора или Софья Андреевна, например.

Метки: Кризис среднего возраста, Женщины, Мужчины,

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

15.10.2018
6901
Однажды ты поймешь, что осталась одна. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима.

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины,

Что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами

Что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами

14.10.2018
14973
Как узнать, любит ли вас мужчина? Это просто: обычно он делает три вещи.

Метки: Отношения, Любовь, Женщины, Мужчины,

Ошибки сильных женщин

Ошибки сильных женщин

13.10.2018
1802
Часто женщины стараются озвучить все свои пожелания, в довольно резкой и жесткой форме. Они могут разразиться тирадой о том, как с ними следует себя вести, что им можно говорить, а что недопустимо, описывают свои достоинства и гневно требуют уважения.

Метки: Женщины,

Ваш род — это Ваше подсознание

Ваш род — это Ваше подсознание

12.10.2018
2239
Жизнь одинокой женщины похожа на игру в русскую рулетку: выберут — не выберут, буду желанной — останусь нежеланной?!

Метки: Отношения, Женщины,

Как понять, что мужчина не заинтересован вами

Как понять, что мужчина не заинтересован вами

11.10.2018
7485
Как понять, что мужчина не намерен строить с вами серьезные отношения, дабы не тратить свое драгоценное время зря

Метки: Женщины, Мужчины,

Три cекcуальных расстройства наших женщин

Три cекcуальных расстройства наших женщин

11.10.2018
106014
Психотерапевт Михаил Литвак: "У наших женщин есть три cекcуальных расстройства".

Метки: Ceкcуальность, Женщины,

Почему успешный мужчина, сменив женщину, вдруг теряет все и наоборот

Почему успешный мужчина, сменив женщину, вдруг теряет все и наоборот

11.10.2018
12342
Мужчины жаждут таких женщин, они им необходимы. Они их бессознательно чувствуют. И готовы мир бросить к её ногам за одну ночь.

Метки: Женщины,

Секрет камбэка

Секрет камбэка

10.10.2018
3045
Тот кто бросил партнера, влюбленного в него, и еще помучил перед этим, почти всегда пытается вернуться.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женщины-девочки и зрелые женщины

Женщины-девочки и зрелые женщины

09.10.2018
5623
ЖЕНЩИНА с раскрытой женственностью - всегда в ресурсе. Потому что ее уровень приятия столь велик, что она получает ресурс от всех чувств и от боли и от печали и от злости  - ей незачем быть «няшной», а это очень расслабляет когда можно быть всегда честной. К ней тянутся люди.

Метки: Женщины,

Женщина отвечает за лад в семье? Вы серьёзно?

Женщина отвечает за лад в семье? Вы серьёзно?

08.10.2018
4422
Почему я называю это убеждение безумием? Потому что оно разрушает браки. Я вижу это постоянно, т.к. работаю с супружескими парами, оказывающимися на грани развода.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Ты заслуживаешь того мужа, который у тебя есть

Ты заслуживаешь того мужа, который у тебя есть

08.10.2018
7277
Сейчас в цене расхожая фраза «я заслуживаю лучшей доли!». Разочарую многих — нет. Это — от гордыни. На самом деле каждый имеет такого спутника, которого заслуживает. Сколько вкладывает, столько и получает, что сеет, то и пожинает.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

7 признаков, что любви не будет

7 признаков, что любви не будет

08.10.2018
12402
Все мы в той или иной мере повторяем свой болезненный опыт, вдохновенно, как джазисты, импровизируем на основную, привычную тему. И если у тебя когда-то был опыт неудачных отношений, причинивших  тебе боль, то есть все шансы, что рано или поздно у тебя возникнет соблазн выбрать партнера, который сможет подтвердить этот опыт.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что вы в опасности

Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что вы в опасности

08.10.2018
2563
8 признаков скрытого насилия в паре, от которого могут страдать как женщины, так и мужчины

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Психологическое насилие,

Мужчина — зеркало женщины, в котором все что она о себе не хочет знать

Мужчина — зеркало женщины, в котором все что она о себе не хочет знать

07.10.2018
3538
Зачем вы оказались рядом с партнером и что делать с теми чувствами, которые сейчас эманируются на возлюбленного или уже не очень возлюбленного.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Хотите достойного мужчину? Запомните эти 7 фраз!

Хотите достойного мужчину? Запомните эти 7 фраз!

06.10.2018
40323
Вот как отзываются мужчины на эти слова: «Я сделал бы для нее еще больше!» «Я понял, что создал хорошую базу, на которой можно строить многое другое, развивать наши отношения»

Метки: Женщины, Мужчины,

10 психологических хитростей, которые помогут добиться желаемого

10 психологических хитростей, которые помогут добиться желаемого

05.10.2018
2201
Когда вы ведете с кем-то переговоры, делайте длинные паузы прежде, чем задать вопрос. Это беспроигрышный способ заставить людей говорить правду.

Метки: Коммуникации, Женщины, Мужчины,

Как жёны убивают мужественность своих мужей

Как жёны убивают мужественность своих мужей

05.10.2018
3761
Из любви к своей жене, он соглашался на всё. Он не хотел оставить её вдовой, не хотел видеть её слез и переживаний. Он стал домашним, заботливым отцом. При этом внутри глубоко несчастным. Через несколько лет жена ушла к другому. К сумасшедшему каскадеру, гонявшему на мотоцикле по ночному городу.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

5 секретов соблазнения по-французски

5 секретов соблазнения по-французски

04.10.2018
2711
«Продолжай жить своей жизнью. Не жди его звонков. Когда он позвонит в следующий раз, говори, что ты занята, о чем бы он тебя ни просил. Но можешь предложить сделать это в другой день. Например, он говорит: «Что делаешь завтра вечером?», а ты отвечаешь: «Ой, у меня на эту неделю все распланировано. Но я свободна днем в воскресенье». Так ты избегаешь вечерних встреч, даже если хочешь его».

Метки: Отношения, Женщины,

Если мужчина не берёт ответственность за благосостояние женщины

Если мужчина не берёт ответственность за благосостояние женщины

04.10.2018
10314
Эта статья для вас, если: Ваш мужчина не делает вам предложения, хотя вы живете вместе уже несколько лет; Ваш мужчина не работает и, судя по всему, не планирует работать; Ваш мужчина жалуется, провоцируя вас принимать на себя ответственность за решения.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

5 причин по которым мужчина начинает ненавидеть

5 причин по которым мужчина начинает ненавидеть

03.10.2018
15596
5 причин за что мужчина способен возненавидеть некогда любимую женщину

Метки: Конфликты, Отношения, Женщины, Мужчины,

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях

02.10.2018
2541
Очень редко наш мужчина приходит сразу, особенно если у нас большие запросы. Чем больше требования — тем больше проверок и тренировочных отношений!

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Самооценка,

«Почему глупые и меркантильные при мужиках, а я - умная, нормальная баба – одна!?» Случай из практики

«Почему глупые и меркантильные при мужиках, а я - умная, нормальная баба – одна!?» Случай из практики

02.10.2018
3598
В чем феномен «глупой алчной красотки»? Мужчинам важно справляться с теми задачами, которые перед ними стоят. Сильная женщина - это загадка уже на этапе вопроса «Что ей от меня  нужно?». А глупая и алчная – она же понятная! Да, ей нужны от него для счастья деньги, так он это может!

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Случаи из практики психотерапии,

5 женских ошибок из-за которых "портится" мужчина и перестает все делать сам

5 женских ошибок из-за которых "портится" мужчина и перестает все делать сам

01.10.2018
1736
"Я сделаю это сама, пусть ему будет стыдно". Неа, не будет. Ему будет теперь рационально это не делать. К тому же "я что баба что ли".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность