23 женских привычки, с которыми пора завязывать

29 октября 2018
4217

Перестаньте пытаться быть невозмутимой. Если у вас нет «гена невозмутимости», то перестаньте притворяться. Попытки быть спокойной и приятной в любое время мешают нам выражать наши потребности, желания и мнения.

Фраза о том, что худший враг человека — он сам, давно стала общим местом. Тем не менее, в этом что-то есть. Мы часто изводим себя, стремясь к идеалу в жизни, в отношениях и в саморазвитии. Честно говоря, это крайне утомительно.

Поэтому мы собираемся отказаться от 23 вредных привычек и считаем, что это стоит сделать всем женщинам. Конечно, проще сказать, чем сделать, но, согласно другому общему месту, если не получилось с первого раза, получится со второго или третьего.

1. Постоянно извиняться.

По результатам исследований, женщины просят прощения чаще, чем мужчины. Конечно, за свои ошибки надо отвечать, но постоянные извинения за то, что пришлось попросить официанта посчитать за каждого отдельно, перенести свидание или пожаловаться подруге на неприятности, приносят больше вреда, чем пользы. Не стоит оценивать каждое своё действие. Уважайте свои предпочтения и решения.

2. Говорить «да» всем, кроме себя.

Да, мы встретимся на чашечку кофе, хотя я устала и хочу только одного: добраться до дома и залезть под одеяло. Да, я отредактирую твоё резюме, хотя по горло увязла в собственной работе. Да, я схожу вместе с тобой на «двойное свидание» с твоим без пяти минут бойфрендом и его отвратительным приятелем, заехавшим погостить. Прекратите соглашаться на то, чего на самом деле не хочется. Если вы задаёте границы, люди уважают вас больше.

3. Говорить себе «нет».

Многие женщины тратят много времени на рассуждения, что нельзя или не стоит делать, или чего они недостойны. Не разрешайте вашим страхам и тревогам принимать решения за вас. Так вы пропустите многие ценные события. Поэтому стоит пойти и заговорить с группой людей, в которую, как вам кажется, вы не вписываетесь, вопреки здравому смыслу погулять до поздней ночи или побаловать себя какими-нибудь деликатесами, даже если вы можете без них обойтись.

4. Смотреть на еду как на врага.

Женщинам часто внушают, что их ценность — во внешности. Волосы должны быть идеально прямыми или идеально завитыми, макияж нанесён в любое время (но выглядеть он должен естественно), а фигура — ошеломительной (то есть стройной). Если пытаться соответствовать этим невозможным стандартам, очень просто считать еду не удовольствием, а объектом борьбы.

Относитесь ко всему, чему позволяете попасть в организм, сознательно (в конце концов, организм у вас один), но постарайтесь избавиться от чувства вины. Наслаждайтесь каждым кусочком ньокки с горгонзолой, мятного мороженого с шоколадной крошкой или свежих помидоров черри. Сожаления — плохая приправа к еде. Как писала Нора Эфрон, «я часто влюблялась, допустила много ошибок, почти обо всех из них пожалела, но никогда не жалела о съеденной в то время картошке».

5. Плохо отзываться о своей внешности — вслух или в уме.

Прекратите уничижительно отзываться о своей внешности. Точка. Ничего хорошего из этого не выйдет, разве что в тех случаях, когда вы обсуждаете отношение к своему телу с психотерапевтом.

23 женских привычки, с которыми пора завязывать.jpg

6. Чувствовать себя самозванкой при мысли о собственных профессиональных достижениях.

Женщины чаще мужчин чувствуют себя на работе «самозванками» и часто сомневаются, заслуживают ли они своих успехов. Отдайте должное вашим достижениям. Вас повысили в должности, приняли на новую работу или публично похвалили, потому что вы этого достойны.

7. Маниакально снимать отметку с каждой «некрасивой» фотографии в соцсетях.

Конечно, не хочется, чтобы при первом клике на профиль в «Фейсбуке» возникала фотография, на которой вы зажмурились. Но часто мы с упорством, достойным лучшего применения, пытаемся убрать каждое изображение, показывающее нас в неидеальном виде. Дело не только в том, что так мы ещё больше переживаем по поводу собственной внешности — люди в любом случае будут вывешивать у себя всё, что хотят, и это практически не поддаётся контролю. Помимо этого, фотоальбомы в cети практически заменили фотоальбомы на бумаге. Возможно, сейчас не хочется думать, какую рожицу вы состроили на выпускном вечере вашего брата, но, возможно, много лет спустя вам захочется воскресить в памяти этот момент.

8. Сравнивать свою реальную жизнь с чужой виртуальной.

Не стоит зацикливаться на собственном сетевом образе, тратя на это массу времени и нервов. Однако столь же вредно зацикливаться на виртуальных масках других людей. По результатам исследований, зависимость от соцсетей напрямую связана с заниженной самооценкой. Любая женщина захандрит, сидя на диване в понедельник вечером и просматривая фотографии из отпуска бывшего бойфренда или восторженные отзывы подруги — сотрудницы глянцевого журнала — о вечеринке с участием целой толпы знаменитостей. Не стоит постоянно сравнивать — по данным исследователей, это усугубляет подавленное состояние. Лучше закройте ноутбук и наслаждайтесь настоящим. Во всяком случае, оно реально.

9. Долго держаться за сожаления и чувство вины.

Как сказала Лина Данэм на фестивале газеты «Нью-Йоркер» в 2012 году, «я против сожалений». Сожаления и чувство вины лишь мучают тех, кто их испытывает. Осознайте, о чём сожалеете и в чём раскаиваетесь, а затем двигайтесь дальше.

10. Носить обувь на каблуках каждый день.

Cкажите, зачем ежедневно втискивать ваши бедные ноги в туфли на шпильках. Роскошные «лодочки» — это прекрасно, однако комфортная обувь не только облегчит ежедневную дорогу на работу, но и улучшит самочувствие ног на многие годы вперёд. Кроме того, туфли на плоской подошве бывают очень стильными.

11. Осуждать других женщин за их личную жизнь.

Ни одна женщина не заслуживает унижения за то, с кем она спит или как выражает свою сексуальность. Как только вы в следующий раз соберётесь назвать другую женщину «ханжой» или «шлюхой», закройте рот на замок. Не стоит называть шлюхой даже Майли Сайрус за её ужимки.

12. Осуждать саму себя за свою личную жизнь.

Зачем кому бы то ни было знать, сколько у вас было партнёров? По большому счёту, то, что о вас могут подумать люди из-за особенностей вашей личной жизни, больше всего беспокоит именно вас, а не окружающих.

13. Пытаться быть невозмутимой.

Может быть, вы действительно спокойны как слон и больше всего любите расслабиться за пивом и любимым фильмом. Но если у вас нет «гена невозмутимости», то перестаньте притворяться. Попытки быть спокойной и приятной в любое время мешают нам выражать наши потребности, желания и мнения.

14. Бояться прослыть «сумасшедшей».

Чувства и мнения женщины очень легко исказить, достаточно обвинить её в излишней эмоциональности. «Я думаю, мысль о том, что женщины “сумасшедшие”, возникла не в результате массового заговора», – писал журналист Ясар Али в своём блоге на сайте Huffington Post в 2011 году. «Дело скорее в том, что медленный и неуклонный ритм их существования постоянно игнорируется и обесценивается». Страх перед ярлыком «сумасшедшей» не даёт ничего, кроме невозможности выражать свои мысли и чувства. Кроме того, некая сумасшедшинка есть у всех вне зависимости от пола.

15. Консультироваться с медицинскими сайтами из-за каждого чиха.

Если у вас уже неделю опухают гланды, это не значит, что у вас рак горла. Если вы действительно обеспокоены своим здоровьем, отвлекитесь от сетевого доктора и сходите к настоящему врачу.

16. Огорчаться, что ваша жизнь не похожа на Pinterest.

Вы не Марта Стюарт. Возможно, у вас никогда не получится своими руками сделать такую полку для книг. А если Вы попробуете приготовить то или иное блюдо по рецепту из сети, оно будет смотреться не так аппетитно, как на фото.

17. Бояться одиночества.

Некоторые вещи – в вашей власти. Например, можно чаще ходить на свидания и активно знакомиться с новыми людьми. Но какие-то моменты просто не поддаются конролю. Обретение партнёра на всю жизнь (и даже на время) — именно из этой категории. Невозможно наметить, когда, где и как вы встретитесь с человеком, с которым проведёте жизнь. Поэтому перестаньте изводить себя мыслями, что это вам никогда не удастся. Кроме того, есть вещи похуже одиночества. Как однажды сказала Ширли Маклейн, «нет более близких отношений, чем те, что связывают тебя с самим собой». Подписываемся под каждым словом.

18. Поддерживать отношения ради самих отношений.

Если перспектива остаться в одиночестве приводит вас в ужас, худшее, что вы можете сделать — это сломя голову броситься в ненужные вам отношения. Если вы связываетесь с неподходящим человеком лишь из желания обрести пару, ничего хорошего из этого не выйдет.  В самой первой статье колонки Huffington Post, посвящённой разводам, Нора Эфрон написала:  «Браки приходят и уходят, а развод — это навсегда».

19. Не пользоваться отпуском.

Всё больше американцев упускают и без того немногочисленные дни оплаченного отпуска, несмотря на известный факт, что отдохнувший человек, здоровый и довольный жизнью, скорее всего, будет лучше работать. Мы клянёмся: никто не умрёт, если вы выключите мобильный телефон и поедете в горы на все выходные.

20. Поддерживать «токсичные знакомства».

Как можно скорее исключите из  вашей жизни «заклятых подруг» вроде Реджины Джордж из «Дрянных девчонок». Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на людей, роняющих вашу самооценку ниже плинтуса.

21. Поддерживать отношения из чувства долга.

Вовсе не обязательно, что у вас осталось что-то общее с девочкой, с которой вы были не разлей вода в младших классах. Совсем не обязательно видеться со всеми давними приятельницами и дальними родственниками, оказавшимися поблизости. Сознательно выбирайте, с кем проводить время, и позвольте некоторым отношениям естественным образом отойти в прошлое.

22. Стыдиться своих увлечений.

«Хочу быть феминисткой и носить блузки с отложным воротничком. Ну и что?» – сказала Зоуи Дешанель в интервью журналу Glamour в феврале 2013 года. Берите с неё пример и прекратите беспокоиться о том, как вам якобы следует выглядеть, о чём думать и говорить. Если вам нравятся милые девичьи штучки — любите милые девичьи штучки. Не нравятся — и не надо. Примите как должное, что вы мало знаете о музыке, обожаете хоккей и питаете слабость одновременно к сериалу «Во все тяжкие» и реалити-шоу «Настоящие домохозяйки из Беверли-Хиллз». А если вы не разбираетесь в какой-нибудь области и вдруг встретили специалиста по ней? Воспользуйтесь случаем и расспросите его.

23. Задавать рубежи для важных событий.

Не пытайтесь тщательно распланировать, к какому сроку нужно встретить любимого человека, родить детей, устроиться на работу своей мечты или купить роскошный особняк. Наслаждайтесь непредсказуемостью жизни и позвольте себе сойти с ума от радости, когда эти вехи будут достигнуты, или приятно удивиться, когда вы поймёте, что один из пунктов или даже все пункты хочется вычеркнуть. 

Источник

Метки: Личность, Женщины,

Читать по теме:

У вас НЕТ мужчины, ЕСЛИ...

У вас НЕТ мужчины, ЕСЛИ...

22.01.2019
984
Если ваш сожитель зарабатывает ровно на себя, а вы колотитесь сами, чтобы прокормиться - у вас нет мужчины. У вас в доме даром гостит знакомый.

Метки: Женщины, Мужчины,

Мужской взгляд: 7 вещей, которых, не хватает большинству женщин

Мужской взгляд: 7 вещей, которых, не хватает большинству женщин

22.01.2019
4781
Обидчивость женщин можно назвать феноменальной. Каждый взгляд, показавшийся им кривым, они принимают близко к сердцу и не могут забыть годами.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

От каких жён уходят мужья?

От каких жён уходят мужья?

18.01.2019
11561
У всех жён, оставленных своими мужьями, есть две общие черты.

Метки: Развод, Женщины, Мужчины,

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

18.01.2019
22847
Если ты "нормальная, правильная женщина" - то, после окончания букетного периода желание баловать, ухаживать и радовать свою женщину у мужчину куда-то пропадает. Давайте разбираться!

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женские манипуляции cекcом

Женские манипуляции cекcом

18.01.2019
26830
Одним из самых опасных приемов манипуляций женщины по отношению к мужчине, на мой взгляд, является отказ мужчине в cекcе. Негативные последствия таких действий могут очень скоро сказаться на самих отношениях и больно ударить саму женщину.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Уставшим, запутавшимся, злым женщинам

Уставшим, запутавшимся, злым женщинам

17.01.2019
18711
С 18-30 успеваем нарожать детей и начинаем париться, что у нас куча злости, нереализованных мечт, психосоматики и мы стареем быстрее, чем нам бы хотелось

Метки: Женщины,

Как я стал стесняться своей матери: случай из практики

Как я стал стесняться своей матери: случай из практики

14.01.2019
5110
После развода она стала вести себя неподобающе женщине в этом возрасте. Носит ботфорты, кожаные юбки и сумки из питона. Ее внешний вид привлекает мужчин, а мне стыдно за нее.

Метки: Подростковый возраст, Материнство, Женщины, Детско-родительские отношения,

Про девочек-отличниц

Про девочек-отличниц

14.01.2019
38554
Большинство моих клиентов - женщины. С депрессиями, паническими атаками, ГТР, бессонницей. Почти у всех красные дипломы. Их обьединяет одна проблема - неумение опираться на себя, доверять себе, чувствовать себя живой и адаптивной.

Метки: Личность,

Речь отражает состояние ума

Речь отражает состояние ума

11.01.2019
3587
Чем больше в нас эгоизма, зависти, недоброжелательности, тем труднее нам говорить о ком-то тепло. Чем более грубая речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем.

Метки: Личность,

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

11.01.2019
98429
Любой мужчина, который к вам притягивался, притянулся и ещё притянется, это достойный именно вас мужчина. Понятие "достойный" — очень относительное, потому что каждый достоин своего. Вы достойны ровно того, что к вам притягивается.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми

КАК себя ВЕСТИ с обесценивающими людьми

07.01.2019
13356
«Был бы мужиком, давно бы полку прибил», «Ты правда думаешь, что тебе это идет?». Самооценка обесценивающих людей нестабильна и уязвима. Она требует поддержки извне. Обесценивание – это способ сохранить собственную позитивную самооценку.

Метки: Личность,

Старая жена

Старая жена

30.12.2018
126745
Проактивные в любви мужчины могут жить с одной женой всю жизнь и любить ее, а мужчины, которые в любви — бревна, плывущие по течению, довольно быстро охладевают к жене и почти непременно меняют ее на молоденькую, если имеют материальные возможности.

Метки: Женщины,

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

30.12.2018
42370
Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести подсчет очков, и мужчина всегда остается в проигрыше.

Метки: Отношения, Женщины,

Жертвы Духовного Роста

Жертвы Духовного Роста

28.12.2018
2998
Они не состоялись, как специалисты. Карьера не удалась. Самооценка их, как старый забор: каждый может под ним помочиться, пнуть его или расшатать. Скорей всего, их родители до сих пор считают их малыми детьми: не очень умными, не очень самостоятельными.

Метки: Личность,

Без любви женщины...толстеют

Без любви женщины...толстеют

28.12.2018
26976
Если cекc для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу.

Метки: Переедание, Женщины,

3 типа женщин, которых НЕ бросают

3 типа женщин, которых НЕ бросают

28.12.2018
57055
Ее не бросят именно потому, что она знает: бояться быть брошенной, значит быть таковой. Она не стремиться сделать мужчину своей собственностью и не заставляет его чувствовать, что он ей что-то должен.

Метки: Женщины, Расставание,

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

26.12.2018
12504
Чем УДОБНЕЕ хочет стать человек, тем БЫСТРЕЕ от него сбегают. Он становится неинтересен и незаметен. Своим стремлением стать предельно удобным просто душит в заботе. Что опять же — отталкивает.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Семья,

6 категорий принятого с детства саморазрушающего поведения

6 категорий принятого с детства саморазрушающего поведения

26.12.2018
5925
Саморазрушение может проявляться в пьянстве, наркомании, игромании, курении, склонности к опасным профессиям и видам спорта, агрессивном поведении, трудоголизме (работе «на износ»), неправильном принятии лекарственных средств, склонности к разного рода операциям по «улучшению» своего облика, рискованном сексуальном поведении и т.п.

Метки: Личность, Аутоагрессия,

Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали!

Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали!

26.12.2018
2732
Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и опасности. Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть особая часть мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: «Могу ли я это съесть? Можно ли с этим заняться сексом? Может это меня убить? ».

Метки: Личность,

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

25.12.2018
13142
Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие. Но если посмотреть на отношения, как на источник своего духовного развития, то страдания, получаемые в отношениях можно трансформировать в свою силу.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Путь к счастью — совсем в другую сторону

Путь к счастью — совсем в другую сторону

24.12.2018
1789
Может показаться, что заветная покупка или обретение идеальной фигуры, или поездка на море наконец-то принесут счастье, но увы. Путь к счастью — совсем в другую сторону.

Метки: Счастье, Личность,

Когда-то я имела привычку терпеть

Когда-то я имела привычку терпеть

24.12.2018
6571
Потерпи еще немного — заставь себя, сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то особенная? Теперь я смело говорю: со мной так нельзя!

Метки: Личность, Границы,

ТЫ СТАЛА НЕУДОБНОЙ

ТЫ СТАЛА НЕУДОБНОЙ

20.12.2018
76386
Вы вдруг перестаете выслушивать многочасовые жалобы на жизнь, не поддерживаете круглосуточную переписку, не бежите на встречу тогда, когда это вам неудобно, перестаете давать советы или, наоборот, следовать их советам и принимать от них помощь, о которой вы не просили и т.п.

Метки: Личность,

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины в отношениях

17.12.2018
49415
Если женщина повторяет на каждом углу «Я его люблю!», она обычно врет окружающим. На самом деле это означает: - Никогда не найду никого другого, кто бы меня терпел. - Не хочу остаться одна. - Это лучше, чем ничего. - Это лучше, чем было.


Метки: Отношения, Женщины,

Почему важно не думать плохо ни о ком

Почему важно не думать плохо ни о ком

17.12.2018
3123
Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию. Хвастуны мало чего достигают. Еще один из главных показателей личности, которая находится на высоком уровне развития, определяется тем, что она спокойно выслушивает критику в свой адрес.

Метки: Коммуникации, Личность,

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

12.12.2018
24595
Нужно ли помогать людям «до последнего», несмотря на агрессию и неблагодарность?

Метки: Личность,

ПОДЛИННЫЕ и ФАЛЬШИВЫЕ люди: 8 различий

ПОДЛИННЫЕ и ФАЛЬШИВЫЕ люди: 8 различий

11.12.2018
13988
Обманщики – это люди, которым очень нравится критиковать других. О какой бы ситуации не шла речь, они найдут то, за что покритиковать человека. Такие люди обожают сплетничать так же, как они обожают превращать любую ситуацию в драму.

Метки: Личность,

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой

11.12.2018
31056
Зрелая женщина никогда не «пилит» партнера. Она либо поддерживает его в его начинаниях, либо просто пропадает из его жизни. Созависимая женщина устраивает истерики и отчитывает мужчину за то, что он не такой, как нужно ей, напирая на чувство вины, при этом никак не меняя своего поведения по отношению к нему.

Метки: Созависимость, Женщины,

Репродуктивная психосоматика

Репродуктивная психосоматика

08.12.2018
5917
Угнетённая функция яичников может говорить о том, что нет партнёра, с которым "я женщина". Нет сильного мужского фактора. Не на кого овулировать.

Метки: Психосоматика, Женщины,

Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин

Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин

08.12.2018
25439
Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих беспорядок.

Метки: Женщины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность