50+. Возраст дожития или вторая молодость?

Автор: Елена Джейхан, психолог

Эта статья - первая в серии о жизни и психологии людей 50+

«Мне исполнилось 49, когда обрушилось практически все: я потеряла работу высокого уровня, разошлась с мужем, с которым прожила 25 лет, и начались тяжелые проблемы со здоровьем». Так я могла бы начать мою собственную историю, но так начинаются и истории моих друзей и клиентов.

Анна: «Меня уволили. 6 месяцев я не могу найти работу по специальности. Подрабатываю консьержкой в своем подъезде. Но, простите, я инженер с высокой квалификацией, а везде требуются до 35 лет. Я в отчаянии».

Жанна: «Муж перестал интересоваться сексом, я  сначала приняла, но начала сама возбуждать себя, ну, Вы понимаете. Мне стыдно, но я хочу секса».

Михаил: «Раньше было легче: у нас была компания, мы ходили в походы, они еще ходят, а я… у меня рак, пока не трагедия, но с ними уже не могу. Жена тоже перестала ходить из-за меня, злится, но не ходит, и наши отношения … как-будто высох клей и части начали распадаться.

Ирина: «Я живу одна. Работаю, дети взрослые, у них свои дела. Мне кажется, я как лошадь, которая резво бежала, и вдруг препятствие. Эта пустота меня засасывает»

Прошло 7 лет. И я знаю теперь ответ на вопрос из заголовка. 50 лет - это второй «подростковый» кризис. Со всеми его нормативными психологическими признаками, приведем примеры:

1. Неустойчивая самооценка - в 50 лет ты не знаешь больше, какая ты? Ты женщина или уже должна стать старушкой? Ты еще можешь работать или ты уже динозавр? Вчера я чувствовала себя на подъеме, а сегодня задумываюсь: стоит ли жить дальше?

2. Вообще эмоциональная нестабильность: бросает от восторга и энтузиаста к депрессии и апатии.

3. Тело меняется, причем перестраиваются все системы, а ты не готова принять это новое тело, оно вызывает у тебя большие сомнения.

Что-то происходит с памятью, вниманием, мышлением и другими высшими психическими функциями.

Отношения очень интересуют, но довольно часто не складываются: родители постарели и капризничают, дети выросли и мы им не так уж нужны, старые друзья уходят, новые не заводятся.
Любовь - тоже интересно. Общество говорит тебе одно (что отныне ты можешь любить свои 6 соток и внуков), а у тебя на уме другое - тебе нравятся мужчины. И, кажется, ты им нравишься… Или нет?

Но самое главное: по-старому, как и ребенок, превратившийся в подростка, ты уже не можешь жить, а по-новому как, абсолютно непонятно. В чем смысл моей жизни после 50?
А тут еще демографические сдвиги: молодость теперь от 20 до 40, а медицина вообще «грозит», что значительная часть нашего поколения проживет до 100 лет и более.

Но ведь до нас никто массово не начинал новую жизнь в 50 лет. А мы начинаем.

А я начинаю серию статей 50+ о здоровье, психологических изменениях, отношениях, работе, финансах, любви, сексе и т.п. после 50.

Что было так, а стало не так, или психологические боли

Давайте задумаемся, есть ли характерные проблемы именно для этого возраста.

Я бы выделила основные 6 зон, с которыми связаны наиболее острые психологические боли:

1. Проблемы со здоровьем. Люди живут в среднем до 40-60 лет, не задумываясь о том, что наше биологическое тело может подвести. Если не брать людей-ипохондриков или реально страдающих хроническими заболеваниями,  или несчастные случаи, то все остальные худо-бедно доживают до этого возраста без особых проблем. Поэтому отказ той или иной системы, необходимость срочно предпринимать какие-то дополнительные усилия для того, чтобы чувствовать себя хотя бы неплохо, вообще изменения телесных ощущений сильно травмируют людей.

2. Проблемы с работой. 50+ это предпенсионное пяти-десятилетие. Социум навязывает людям мысль, что им скоро надо будет уйти с работы на заслуженный отдых и… Замечу, средняя продолжительность жизни женщин в России- 78 лет, т.е. 23 года им предлагается «отдыхать». А некоторых выводят в насильственный «отдых» и раньше. При этом потребности: в востребованности,  в общении, в признании, в самореализации - резко фрустрируются.

3. Проблемы в семье. В этом возрасте  (чуть раньше, чуть позже) семья переживает тяжелейший период - его называют «синдром опустевшего гнезда». И в случае, если «гнездо опустело»- дети отделяются или уже отделились, и во варианте, что оно «никак не опустеет», взрослые дети не проходят сепарацию от родителей, - напряжение нарастает.

4. Проблемы с деньгами. Обычно у 5 %населения, больших начальников или бизнесменов или, например, ученых этот возраст - вполне себе расцвет карьеры, не так у остальных. С каждым годом реальный доход падает, а впереди пенсия размером чуть больше прожиточного минимума. Материальная перспектива впервые в жизни приобретает не волнообразный,  а минусовой характер. Страх нищеты у людей 50+ стал повальным явлением.

5. Проблемы с дружескими, любовными и сексуальными отношениями. У каждого человека есть потребность любить и быть любимым, переживать духовную, душевную и физическую близость. Однако, именно в этот период жизни, после 50, многие жалуются на состояние эмоционального выгорания, пустоту, депрессивные состояния, которые резко снижают потенциал неформального, глубокого, разнообразного любовного и дружеского общения. И, конечно, нарастает количество социальных табу: на общение, на новые знакомства, на сексуальные отношения.

6. Проблемы со смыслом жизни. И, наконец, на человека обрушивается экзистенциальный кризис в полном объеме. Все свои биологические, да и социальные задачи он выполнил, что дальше? Есть ответ? Нет ответа. Его реально нет. Общество и каждый из нас находится в процессе его поиска.

В следующих заметках рассмотрим возможности психолога в работе с этими проблемами.

Источник

Метки: Возраст, Экзистенциальный кризис,

• Поделиться
• Поделиться
• ОК
• Твитнуть
• Pocket