Что будет, если не разрешать психологические кризисы

В жизни каждого человека периодически наступают моменты, когда он должен вырасти. Взять больше ответственности, ступить на новую, неизведанную землю, сделать шаг вперед.

Такой момент - знаменательный. Все такие моменты психологически, внутренне, переживаются болезненно. Называются такие моменты кризисами.

Разрешение любого кризиса - это отказ от старого и вступление в новое с последующей адаптацией.

Отказ от старого - это очень трудно психологически. Потому что это, по сути, отказ от себя. От себя старого. Это - психологическая смерть. "Я-старый должен умереть, чтобы начать все с начала как Я-новый".

И это усиливает и без того сильный страх перед новизной: "Там я не был и не пробовал, а вдруг не получится?"

Мне кажется, страх отказаться от себя-старого, сжечь мосты и отчалить от старого берега, оторваться от старой земли, сильнее, чем страх выйти в неопределенность. Хотя, возможно, это индивидуально.

Что происходит, если человек не может преодолеть этот страх роста?

Он замирает. Каменеет. Естественно, он не растет и не переходит к Я-новому. Он прикладывает все усилия к тому, чтобы Я-старый продолжал существовать.

Он цепляется изо всех сил за то, к чему привык. За все старое. Он пытается жить как раньше, действовать и думать как раньше. Руководствоваться старыми, проверенными ценностями. Пытается приспособиться к изменившейся ситуации с помощью старых способов, которые уже не работают. И вообще отказывается замечать что все уже по-другому.

Такой человек, по сути, отказывается от жизни. Он говорит: "нет, ничего не меняется, все как раньше, все замерло". И если движение - жизнь, то замирание - это смерть.

Нет никакого контакта с жизнью. Или он не адекватный. Жизнь и среда воспринимается искаженно, фрагментарно. Как будто шоры на глазах.

Есть реакции на этот мир. Но эти реакции тоже не замечаются. Они ведь сигнализируют о необходимости перемен, а это человек от себя гонит. И как следствие - разрушение контакта с собой. Со своими желаниями, эмоциями, мечтами.



"Остановись мгновенье, ты прекрасно!" - кричит человек. Он хочет замереть в том, что есть. Хочет чтобы ничего не менялось. И он бросает все силы на то, чтобы поддерживать иллюзию этого. Все силы направлены на то, чтобы остановить мир и себя в нем. И если остановка - это смерть, то можно увидеть что человек буквально все силы бросает на то, чтобы психологически убить себя.

Люди, не прошедшие какой-то кризис взросления, похожи на статуи. Они неподвижны, в них нет жизни. Они не способны к полноценному диалогу. Они замерли.

Субъективно эти люди ощущают пустоту, бессмысленность. Нет контакта с собой, своими эмоциями, желаниями. Они не знают чего хотят. Они стремятся к тому, чтобы все было как раньше. Ну или хотя бы, как сейчас. И чтобы никто их не трогал и не задавал вопросов.

Эмоции становятся серыми, жизнь становится невыносимой. Человек может последовать за своим стремлением сделать как раньше и впасть в возрастной регресс. Стать снова ребенком. И начать капризничать, жаловаться, ныть и ждать что кто-то большой, добрый и сильный, сделает ему хорошо. Ждать, а не жить.

Правильное прохождение психологического кризиса
Любой кризис - неизбежен. Любая существующая система будет сталкиваться с кризисами и либо умирать, не разрешив их, либо видоизменяться и развиваться.

Собственно, это ответ на вопрос "Как преодолеть психологический кризис?" - развиться.

Что это значит? Прежде всего, нужно признать само наличие кризиса. Увидеть и признаться себе, что что-то не так. Что что-то нужно менять, чтобы двигаться дальше.

Во-вторых, нужно распрощаться с собой прежним. Не обесценить, выкинуть и отвернуться от всего, что было. А с благодарностью принять весь прошлый опыт, увидеть где и почему он не подходит в новых реалиях и двинуться дальше.

И, собственно, двинуться дальше. То есть, преодолеть страх неизвестного и нового, смириться с тем, что "на новой земле ты - новичок" и сделать шаг вперед, в неизвестное. Снова набирать опыт, снова учиться, приспосабливаться и вырабатывать стратегии. Использовать старый опыт - можно. Полагаться на него на 100% - нельзя, это будет означать возврат к старому состоянию, которое, как мы знаем, не адаптивно.

А в качестве иллюстрации, я бы хотел показать странное. Эпизод из сериала "Физрук". Казалось бы, при чем тут эта попса? А вот посмотрите.

"Все ориентиры сбились", "Я - динозавр". И как заключение - новый Я. Вмсето "Фома" - "Олег". Это - и есть переход из старого в новое. По-сути, кризис уже разрешен, ошибки признаны, сопротивление отброшено. Человек сдался в хорошем смысле - признал изменения и оставил попытки сражаться за то, что уже умерло, пытаясь возвратить это к жизни.

Метки: Психологический кризис,

• Поделиться
• Поделиться
• ОК
• Твитнуть
• Pocket