Как полюбить себя?

2 ноября 2015
4429

Некоторые думают о себе как о бесполезной и никчемной личности. Как правило, подобное отношение к себе складывается из-за отношения других людей. Когда родители или учителя слишком часто выказывают неуважительное отношение к личности ребенка, то он становится неуверенным в себе.

В качестве дурного наследства от родителей может стать привычка сравнивать себя с другими не в свою пользу. Если мысль о собственной никчемности постоянно внушать себе, то жизнь и обстоятельства будут давать еще больше поводов для самоуничижения.

Как полюбить себя и повысить самооценку?

Если вам все равно трудно перестать думать о себе, как о бесполезном и плохом, подумайте вот о чем. На протяжении миллионов лет уран лежал глубоко в земле и о нем никто не знал. В 1903 он стал известен науке, но его сочли бесполезным ископаемым. Но прошло несколько десятков лет и уран стали считать ценнейшим химическим элементом.

В природе не бывает ничего бесполезного. И человек, который является частью живой природы, не является исключением. У каждого есть свое предназначение. Пусть не сразу, но мы находим свой смысл, пройдя через испытания, путем проб и ошибок, с помощью интуиции или жизненного опыта.

5-ways-to-boost-self-esteem-dove-w724.jpg

На планете Земля существует семь миллиардов людей, но ни у кого нет одинаковых отпечатков пальцев, похожего сознания и тех же совокупных способностей. Каждый из нас обладает исключительностью и уникальностью. Поэтому как можно считать себя хуже других?

Каждый человек является одним из элементов жизненной мозаики, без нас она не будет полной. Тот, кто думает, что его возраст, пол, национальность или профессия мешают ему, сам ставит себя в невыгодное положение.

Как понравиться себе?

Меняйте убеждения, если они заставляют вас думать о себе плохо или в безнадежном ключе. Помните, что ваше сознание командует армией из триллиона клеток. Любая мысль о возрасте или плохом здоровье отдает приказ послушным солдатам и превращает опасения в реальность.

Человеку подвластно воздействовать на свою внешность и способности, чтобы восстановить и улучшить их, если думать в позитивном ключе. Поверьте, у вас отличный возраст для успешной и счастливой жизни!

Отдавайте предпочтение мыслям о своих преимуществах – неважно, будут ли это внешние достоинства или какие-то особые способности. Старайтесь делать то, что способно изменить ваше физическое состояние в лучшую сторону.

Вы не всегда можете изменить себя или то, что сделали. Но вы всегда можете изменить свое отношение к этому. Мы допускаем ошибки, потому что на тот момент наше действие казалось нам нормальным. Извлеките пользу из происходящего и идите дальше. Не носите с собой тяжелые чемоданы с сожалениями и сомнениями. Не оглядывайтесь.

То, что случилось вчера, не имеет никакого значения, потому что уже случилось. Это стало историей, воспоминанием, может быть даже домыслом. То, что будет завтра, тоже история, пока еще полностью выдуманная. Сегодня – вот что по-настоящему имеет значение. И вы такой, какой есть, благодаря своему уникальному опыту, который был.

Жизнь – полна и прекрасна. Сегодня новый день. Посмотрите на себя спокойно и удовлетворенно, думая о том, что умеете и чего достигли. Примите и простите себя. Любите и уважайте себя. Учитесь любоваться собой. И, самое главное, начните понимать себя. Пройдет совсем немного времени, как вы заметите существенную перемену отношения к вам со стороны окружающих.  

Метки: Позитивная психология,

Читать по теме:

9 самых приятных звуков для человека

9 самых приятных звуков для человека

05.10.2018
726
Секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день. Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.

Метки: Позитивная психология, Счастье, Личность,

Почему лучше отказаться от недовольства

Почему лучше отказаться от недовольства

28.04.2018
824
Допустим, вам не нравится дом, в котором вы живете. Вы говорите себе: «Мне осточертел этот дом. Меня здесь все раздражает. Вот когда я перееду на новое место, я буду радоваться, а пока не могу ничего с собой поделать – ненавижу!» Учтите, с такими мыслями вы не получите то, что ожидаете.

Метки: Позитивная психология,

Как заставить аффирмации работать на вас

Как заставить аффирмации работать на вас

18.04.2016
16180
Аффирмации сегодня очень популярны. О них пишут книги: «Есть, молиться, любить», «Право писать», «Деньги, успех и Вы» и др. Однако действительно ли аффирмации работают? Так ли они просты и безопасны?

Метки: Позитивная психология,

Как защищаться от негативных людей?

Как защищаться от негативных людей?

19.01.2016
6326
Периодически мы вынуждены взаимодействовать с людьми, которые выбрали мрак как образ жизни. Клинический психолог, Анна Кузнецова, делится советами, как защищаться от чужого негатива.

Метки: Позитивная психология,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность