О самом большом несчастии человека

22 апреля 2016
7808

Олег Сатов
Психолог

О неуверенности в себе

Что такое «неуверенность в себе»? Что такое «уверенность»? О чем это вообще?

Сейчас мы не говорим о строгом научном определении комплекса неполноценности, каким его описал Адлер. Попробуем разобраться с проблемой неуверенности в себе, какой мы ее наблюдаем своими собственными глазами.

И здесь не должно быть никаких сомнений и отговорок — чувство неуверенности, о котором мы здесь говорим, присуще всем без исключений. Все это про вас! И если кто-то открещивается, то только потому, что долгие годы искусного самообмана научили его путать верх с низом, а уверенность с полным ее отсутствием.

Начнем с того, каким образом неуверенность проявляет себя в жизни. Всем это хорошо знакомо:
  • общие сомнения в себе или непрошибаемая самоуверенность, 
  • избегание решений или слепое перепуганное безрассудство в их принятии, 
  • безответственность или гиперответственность, 
  • страх проявить свои желания или нарочитое самодурство, 
  • отказ от своей точки зрения или навязывание ее всем вокруг, 
  • инфантильная потребность в любви или жестокая бесчувственность, 
  • обидчивость или конфликтность… и все такое прочее. 
Вся бытовая (не клиническая) психопатология — это проявление неуверенности в себе.

Обратите внимание, что все проявления неуверенности в себе двуполярны, и именно здесь часто происходит первая и самая наивная ошибка в понимании нашей проблемы.

Неуверенность и самоуверенность — это одно и то же. За обеими крайностями стоит одно и то же чувство, отличается только способ психологической защиты от него.

Один человек проваливается в него и посыпает голову пеплом, избегая таким образом дальнейших тычков, другой делает все возможное, чтобы доказать, что никаких сомнений в себе у него нет, но пыл, с которым он это делает, выдает его с потрохами. Здесь все очевидно.

В сущности неуверенность в себе — это чувство неясной, но глубокой тревоги относительно своего места в жизни. Чувство, интуиция, неопределенное беспокойство, навязчивый вопрос, витающий в воздухе — тварь ли я дрожащая?

Возможно, вы называете это как-то по-своему, но оно точно у вас есть.

Если же вы искренне считаете, что к вам все это не имеет отношения, то одно из трех: либо вы напрочь лишены способности к саморефлексии, либо здорово себя задурили, либо вы не человек.

Неуверенность в себе лежит в сердцевине человеческого существа с того момента, как в нашей психической структуре образовалось штуковина, которую психологи называют «Эго». Эго и неуверенность в себе — это в сущности одно и то же.

Не бывает уверенной в себе личности, бывает только личность, хорошо защищенная от пугающей правды.

Для полноты картины можно сказать, что всякий раз, когда человек признается, что он тем или иным образом несчастен, будьте уверены — за этим стоят его сомнения в себе, его чувство неуверенности в собственной значимости.

Никакого другого несчастья не бывает — все человеческое горе вертится вокруг нашего «Я» и вопроса о его достоинстве.

о неуверенности в себе.jpg

Если посмотреть в лупу, можно сказать, что неуверенность в себе — это чувство диссонанса между позицией эгоистичного сознания, с первых лет жизни зараженного идеей собственной значимости, и той биологической правдой, что в масштабах планеты человек не более значим, чем мельчайший микроорганизм.

А если мы наберемся духу дать оценку человеческой значимости в масштабах вселенной, результат станет еще более очевиден и драматичен.

И вот теперь представьте, что будет происходить с человеком, который, с одной стороны, знает правду о своем положении в этом мире, а с другой — растет и воспитывается в обществе, где идея собственного достоинства считается высшей моральной ценностью, а погоня за социальным успехом является смыслом жизни?

Какого масштаба будет внутренний конфликт человека, если речь идет о психологическом делении раздутого эгоистичного достоинства на ноль? Не будет ли этот человек чувствовать себя слегка неуверенно?

Это и есть тот конфликт, который от начала времен точит человека изнутри, заставляя его совершать величайшие и ужаснейшие поступки.

Конфликт добра и зла, как и любое другое противостояние — не что иное, как отражение внутренней борьбы между правдой и ложью в душе каждого отдельного человека в нашем цивилизованном, но бессознательном обществе.

Можно ли исцелить этот конфликт? Давайте разбираться.
 

Традиционная медицина

Возвращаясь обратно на бытовой уровень понимания, посмотрим, что обычно подразумевается под неуверенностью в себе, что считается ее причинами, и каким образом предлагается достичь противоположного полюса — твердой убежденности в своем достоинстве.

Если обратиться к статьям из интернета, то мы увидим, что бытует стереотипное мнение, будто неуверенность — это противоестественное, болезненное состояние, приобретенное в течение сознательной жизни, и что от него можно и нужно вылечиться — обрести уверенность. А в качестве основного способа избавления предлагаются различные техники укрепляющие веру человека в собственную значимость.

Логика простая и понятная: если вера личности в свою уникальность, особенность и важность будет хорошо укреплена, это позволит человеку перебороть то тревожное чувство, которое ставит под сомнение всю его жизнь.

Другими словами, если кричать достаточно громко, то можно перекричать голос своего страха. И тогда ответом на вопрос о том, как обрести уверенность в себе, становится очевидная в своем безумии рекомендация — учитесь громче и самозабвеннее провозглашать свое «Я», свою важность, свое достоинство, и вы будете спасены.
  
Разумеется, можно встретить и другие рекомендации — более вдумчивые и толковые, но чтобы найти их среди вороха стереотипных журнальных советов, придется уже приложить определенные усилия.

Оно и понятно — призыв к более трезвому взгляду на себя, всегда проиграет в популярности советам полюбить свое отражение в зеркале.

Относительно здравый совет, который все-таки можно изредка встретить, — это осторожное предложение провести ревизию и скорректировать свою самооценку в соответствии с реальными достижениями. По сравнению с приведенной выше чушью, это практически революционное откровение.

Вместо того, чтобы убеждать себя в собственной значимости предлагается дать себе подзатыльник и посмотреть правде в глаза.

Можно было бы сказать, что это первые полшага к взрослению, но за этим следуют два полных шага назад.

Да, трезво оценивая свои достижения, человек снижает уровень своих личностных амбиций и начинает укреплять свою самооценку не аффирмациями, а реальными делами. Это делает его более осязаемым и обеспечивает какую-никакую почву под ногами.

Но вместе с этим у него закрепляется ложное убеждение, что уверенность в себе есть результат реальных достижений, и это ставит его в еще более опасное положение.

Переход от полностью надуманной самооценки к «реалистичной» решает только самый поверхностный слой настоящей проблемы. Даже не столько решает, сколько маскирует.

Ядро неуверенности в себе находится далеко за пределами сферы социальных оценок и отношений. Каковы бы ни были «реальные» достижения человека, это никоим образом не решает проблему изначальной неуверенности.

Хуже того, обезболивающий эффект и стабильная повторяемость результата, когда новые достижения становятся очередной и действенной дозой душевного анальгетика, становятся для человека настоящей западней — считая, что решение найдено, он перестает искать другой ответ.

Общим итогом подобного рода рекомендаций становится то, что дельта между реальной стоимостью, о которой человеку твердит настойчивый внутренний голос, и той ценой, которую он себе приписывает на уровне самоуговоров или социальных достижений, становится больше.

Конфликт между правдой и ложью усугубляется, и с каждым днем, потраченным на укрепление самооценки, требуется все больше энергии на убегание от себя и своих страхов. И так до полного душевного истощения…

 

Альтернативная медицина

Вылечиться от неуверенности в себе невозможно… точно так же, как нельзя выздороветь от здравомыслия, хотя департамент Кукушкиного Гнезда делает ради этого все возможное.

Тем не менее, традиционная медицина, от которой, как шутят, никто не уходит здоровым, иногда все-таки упускает пациентов из своих цепких лап. Спасает их то, что они понимают, куда попали, раньше, чем их дело и тело отправляются в службу утилизации биологических отходов.

И если нам удается ускользнуть от многочисленных доброжелателей, пока порох еще не совсем отсырел, мы оказываемся на территории серьезного психологического самоисследования и наконец-то переходим от беспощадного лечения к внимательному изучению проблемы.

Ранее мы предположили, что корень зла в ложном самомнении, противостоящем чувству интуитивного беспокойства относительно своего места в этом мире, и если это так, то именно сюда стоит направить основное внимание.

Самомнение — это многоуровневая система психологической защиты, которую мы выстраиваем снизу вверх и укрепляем в течение всей своей жизни.

Самый примитивный и легко наблюдаемый уровень обороны — это социальное самомнение, оценка своего достоинства в рамках нравственной системы координат.

Более глубокий и тонкий уровень — экзистенциальное самомнение, попытка определить и утвердить смысл своего существования.

Последний и едва различимый уровень можно условно назвать вселенским или духовным самомнением — провозглашение своей автономии от всеобщего океана бытия.
 

Социальное самомнение

Этот пласт должен быть хорошо известен всем, кто в изучении психологии заходил дальше чтения глянцевых журналов.

Первый полушаг в нужном направлении мы уже обсудили — переход в формировании самооценки от фантазий и сказок о себе к реальным измеримым достижениям. Простой иллюстрацией может быть различие между позициями «Я заслуживаю много денег» и «Я заслуживаю столько, сколько зарабатываю».

Переход от одной точки зрения к другой сопровождается уменьшением притязаний, и именно здесь мы получаем положительный эффект — уменьшение ложного личностного объема.

Но переход к реалистичной самооценке на уровне практических достижений — это слишком маленькая победа, чтобы это имело решающий смысл. Основная масса социального самомнения лежит в сфере нравственной состоятельности.

Отчасти это тоже проявляется через дела и поступки: если человек не делает ничего «плохого» и иногда делает «хорошее», то на практическом уровне его вроде бы можно считать «хорошим».

Но мы ведь знаем, что сдержать злой умысел — это не то же самое, что его не иметь, а сделать что-то показательно доброе — это не то же самое, что иметь добрые побуждения.

Поэтому следующий очевидный шаг в корректировке самооценки — это принятие в расчет не только реальных дел, но и реальных чувств и интенций.

Это то, чем занимается глубинная психология — схватка с Тенью и Персоной — с двумя основными самообманами, позволяющими человеку иметь ложную приукрашенную картину себя.

Работая на этом уровне, человек обнаруживает, что в глубине души он совсем не тот, каким привык себя видеть. Обнаружить у себя внутри своего личного мистера Хайда, зверя — это глубокое потрясение, после которого не так-то просто оправиться.

Но именно это знаменует первый шаг к настоящему взрослению — признание своей темной стороны, срывание ложных масок, семимильный шаг навстречу правде.

Эта работа, если она проделана искренне, имеет тот же самый эффект — девальвацию личности, уменьшение притязаний, и это масштабное поражение, будучи крайне болезненным, снижает напряжение на самом главном душевном фронте – в войне между ложью и правдой о самом себе.

С каждым таким победным отступлением человек утрачивает часть своего прежнего достоинства, своей важности, своей значительности. Но когда боль пройдет и пыль уляжется, человек обнаруживает, что странным образом ему стало легче дышать.

Терзавшее его чувство неуверенности в себе становится менее мучительным, а жизнь начинает играть новыми, доселе невиданными, красками. Поражение приводит к победе.

Но вместе с уменьшением границ, улучшается и обороноспособность психического государства, и следующий этап корректировки самомнения оказывается еще сложнее. Резкое уменьшение напряженности внутреннего конфликта закономерно приводит к снижению мотивации для продолжения самоисследования.

Многие так и застревают на этой стадии, считая, что это и есть вершина психологического развития. Взрослость, так и не становится Зрелостью. 

Экзистенциальное самомнение

Здесь игра становится более тонкой, но все еще остается доступной для простого понимания. Как и на социальном уровне, речь о ложных притязаниях, но теперь уже не в сфере достижений и нравственных оценок, а в том, какое значение всему этому придается.

Ценность прежних побед — все, что казалось незыблемо важным — вдруг оказывается под сомнением. Деньги, признание, отношения, борьба со злом, справедливость — что важно, а что нет? Где правда? В чем смысл?

Следуя за не покидающим его чувством тревоги, человек перестает довольствоваться готовыми ответами и впервые пытается ответить на все эти вопросы самостоятельно. И очень скоро он, словно бы просыпаясь, обнаруживает, что привычные его опоры в жизни висят в воздухе и не имеют под собой никаких оснований — чистая вера, полученная по наследству от своих родителей и учителей.

И первым, что оказывается под сомнением — это ценность социальных достижений, о которых мы говорили выше.

Деньги, успех, власть — все это имеет смысл в очень ограниченных пределах, точно так же, как искусное владение мячом имеет значение, только в рамках ИГРЫ в футбол.

Но в случае футбола мы всегда помним о том, что это всего лишь игра, а в случае погони за социальным успехом мы легко проваливаемся в иллюзию, что это один из неоспоримо важных аспектов бытия, перестаем видеть в этом развлечение и превращаем успешность в причину своего счастья или несчастья.

Проиграть в футбол печально, но это никогда не сделает человека несчастным — только слегка расстроенным. А поражение на социальном поле для некоторых становится поводом свести счеты с жизнью. Такова сила иллюзии.

Но это самая поверхность экзистенциальной проблемы. Легко понять и согласиться с тем, что материальные ценности и социальные победы преходящи и условны.

Первый урок философии, создающий ложное впечатление постигнутой мудрости. Гораздо сложнее сделать следующий шаг и признать сомнительную ценность того, что чаще всего противопоставляется материальному — человеческие отношения.

Дружба, семья, дети — вот что становится спасительным самообманом, когда лестница, ведущая к социальным вершинам, начинает шататься.

Вера в ценность человеческих отношений — это такой огромный смысловой пласт, что для большинства тех, кто прорвался сквозь иллюзию социального успеха, он оказывается непреодолим.

В сущности, это застревание на примитивном биологическом уровне, возведенное, однако, в высшую ценность человеческого бытия. Мощь этого убеждения и его обезболивающий эффект так велики, что позволяют прятаться от правды до самого конца… и человек тихо умирает с чувством отличника, хорошо выполнившего задание. Но с чего он взял, что задание было именно в этом?

Любовь, дружба, отношения — это всего лишь еще одна ширма. Никто не знает, в чем смысл нашей жизни, и это пугает людей до чертиков, ведь, не имея четких правил, невозможно определить себя и свое место в жизни.

Щит погони за успехом, который защищал от чувства неуверенности, выпадает из рук, и тогда семья и прочие аспекты человеческих отношений становятся удобным ответом, который легко проглотить и снова погрузиться в забытье.

Если же знакомство с горьким чувством собственной лживости на более ранних этапах работы не прошло даром, подноготная всех отношений, которые раньше казались священными, становится очевидной и пугающей, ведь единственная их цель — убегание от правды, от себя, от своих тревог и сомнений. И тогда, потеряв вместе с верой в отношения еще один большой кусок своей души, человек оказывается перед следующим препятствием.

Здесь мы подходим к вере в существование добра и зла, которая также оказывается всего лишь еще одной линией обороны. Природа этого щита уже не так очевидна. Дело здесь далеко не в том, есть ли на свете добро или зло, а в том, что человек берет на себя смелость судить о том, что есть что.

Происходит примерно то же самое, что и со смыслом жизни, которого никто не знает. Отказываясь смиряться с отсутствием ответа, мы искусственно придумываем свой собственный смысл и убеждаем себя, что это и есть ответ.

Но, если посмотреть внимательно, оказывается, что предложенный ответ не является результатом глубокого исследования вопроса, а преследует сугубо личную выгоду — новым смыслом жизни объявляется именно то, в чем нам легче и удобнее в дальнейшем самоутвердиться.

С добром и злом повторяется тот же самый маневр. Критериев истинного добра или истинного зла никто не знает, но если оглядеться вокруг, мы видим, что люди живут так, словно им эти критерии хорошо и доподлинно известны. Как так получается?

Срабатывает тот же фокус — мы выдумываем правила игры по своему произволу и в полном соответствии с принципом личной выгоды. Добром мы назначаем то, что нам выгодно считать таковым, — то, чему мы можем соответствовать безо всяких усилий.

А злом объявляется все то, что нам неудобно и не нравится в других людях, и с этого момента они становятся в наших глазах грешниками, хотя в действительности они всего лишь перешли нам дорогу. Добро и зло всегда было и будет предметом нашего эгоистичного произвола. Это ли не гордыня?

Стоит прикоснуться к этому осознанию, и весь мир вокруг начинает рушиться. Границы правильного и неправильного размывается, и человек оказывается подвешен в невесомости. Ответить на вопрос «Кто я есть?» становится практически невозможно, поскольку все прежние системы отчета утрачивают смысл.

Нет больше той линейки, по которой можно продолжать замерять собственную значимость, — все обман и условность. Человек обнаруживает свою сокрушительную ничтожность в масштабах человеческого бытия, и остается последняя лазейка — заставить себя поверить в новую вне-человеческую систему координат, которой часто становится та или иная форма духовности с ее спасительными бесконечными лабиринтами, позволяющими спрятать голову в песок самым надежным и изощренным способом.

Признав свое поражение на таком глубоком уровне, человек уже никогда не будет прежним. Кризис, связанный с утратой всех ориентиров, ставит человека на колени и сносит его личность практически до основания.

И здесь, почти полностью утратив себя, человек испытывает огромное облегчение, словно с него сняли мешок с кирпичами, который он таскал за собой всю жизнь. Человек достигает Зрелости, и конфликт между сомнением и самомнением снова исчезает из поля зрения, оставляя его в полной уверенности, что уж в этот раз проблема решена окончательно.

И это снова становится ловушкой. Если позволить себе удовлетвориться достигнутым результатом, когда личность практически уничтожена, но все еще жива и способна творить иллюзии, Зрелость никогда не станет Мудростью.
 

Духовное самомнение

Об этом этапе трансформации я говорить не очень-то уполномочен, поскольку далеко не уверен, что сам к нему хотя бы приближаюсь, поэтому пишу кратко и с жирной оговоркой, что это все только гипотеза. Beware!

Когда весь мир человеческих ценностей разрушен, остается еще как минимум пара-тройка ступеней, которые можно разглядеть и пройти, оставаясь в рамках обычного личностного восприятия — руины и фундамент личности, которые сохранились после отбушевавшего урагана. На этом уровне уже нет четкой последовательности открытий — все происходит одновременно.

Самое болезненное — это остатки личных привязанностей. Вкусы, предпочтения, надежды, мечты и прочие эмоциональные зацепки, которые еще позволяют личности сохранить свои очертания.

На этом уровне уже нет суждений о правильном или неправильном, остаются только свои субъективные оценки, которые, однако, удерживают почти исчезнувшую индивидуальность от полного растворения.

Другой рубеж — это живая еще убежденность в свободе воли и своей способности действовать автономно.

На концептуальном уровне не так уж трудно прийти к догадке о том, что личная воля — крайне сомнительное понятие. Но в зачет идет только прямое знание, которое приобретается, когда личность уже почти угасла и не может с прежней эффективностью поддерживать иллюзию своего участия в принятии решений.

Глюки «Матрицы», сквозь которые проглядывает устройство вселенского бытия, становятся все более очевидными, и слова о том, что на все воля Божья перестают казаться мистической чепухой, отнимая у едва живой личности последние крохи веры в свою автономность.

Еще одна плоскость и один из последних оплотов индивидуальности — это вера в ценность концептуального мышления и построенные на его основе «знания» о природе реальности.

Точно так же, как при внимательном рассмотрении разваливаются любые человеческие ценности, концептуальные представления рассеиваются, стоит на них взглянуть непредвзято и проследить до их истока — веры в наличие реальности как таковой. Исследуйте повнимательнее свое представление о том, что Земля круглая, и вы поймете, о чем речь.

Ключевая концепция и, вероятно, последний рубеж, за которым само понятие «личность» утрачивает всякий смысл, — это вера в существование границ между отдельными объектами и, самое главное, между объектом и субъектом.

Корень и сердцевина человеческого самомнения — претензия и полная убежденность в своей отдельности от всей остальной вселенной. Первичное противостояние и различение — «Я» и «Мир» — с которого начинается личность со всеми ее более примитивными амбициями.
 

Космический клубок

Итак, о чем это все? Метафорически, можно сказать, что мы рассматриваем историю о клубке ниток, который, обладая сознанием, оказался в затруднительном положении.

Где-то на глубоком уровне его шерстяной души, возникла пугающая догадка, что «клубок» — это не самостоятельное явление, а всего лишь форма существования ниток. И с тех пор он потерял покой, начал сомневаться в себе.
  
Другие клубки тоже сталкивались с подобной догадкой, но быстро нашли для себя успокоительную теорию, что если намотать на себя побольше ниток, то «клубковость» клубка становится очевиднее. И теперь они все, убегая от своего страха, соревнуются в том, кто намотает на себя больше ниток.

Но чем больше и толще они становятся, тем страшнее для них перспектива, что догадка окажется правдой.

Одно дело, потерять себя, когда ты маленький и легкий, и совсем другое — когда ты превратился в промышленную бобину и намотал на себя километры ниток. Поэтому гонка за нитками продолжается до бесконечности, пока бобина не оказывается заряженной во вселенский ткацкий станок, и истинная природа всякого клубка не становится беспощадно очевидной. Что остается, когда клубок разматывается до конца?

Говорят, что это не важно, как проживаешь свою жизнь — конец у всех один и тот же. Но можно все-таки предположить, что жизнь, прожитая в вечном ужасе и изнурительной погоне за новыми свершениями, — это не совсем та судьба, которую можно себе пожелать.

И вот наш клубок совершает рискованный шаг. Вместо того, чтобы наматывать на себя новые нитки, он начинает их разматывать…

С каждым витком и слоем он становится все меньше и легче. Идея о том, что очень важно быть настоящим клубком постепенно его покидает, и вместе с этим уходит и страх той правды, о которой ему когда-то подсказала интуиция.

Их место занимает новое, неведомое раньше, чувство доверия к жизни и тому процессу, который с ним происходит. Распутывание клубка продолжается, и в один поистине прекрасный момент нитка заканчивается… Догадка подтверждается — клубка больше нет, есть только нить.

Казалось бы, клубок исчез, умер, но если посмотреть внимательнее, то мы поймем, что клубка никогда и не было, а значит, некому было умирать. Клубок — лишь идея, фикция, эффект ниток намотанных друг на друга.

Все время была одна только нить, которая по неведомым причинам спутывается в клубок и запускает в нем процесс искусственного самосознания — пугливого, эгоистичного, озабоченного своей значимостью, но при этом довольно забавного.

А процесс разматывания возвращает все на свои места. Иллюзия или, точнее, эффект клубка растворяется, остается только исходная реальность, которая была еще до рождения и останется после смерти этой иллюзии.

И если теперь вернуться в человеческую реальность с нашей проблемой неуверенности в себе, то здесь мы увидим примерно те же самые процессы: общий для всех страх небытия и два пути, которыми можно попытаться с ним справиться.

Финал в обоих случаях более-менее один и тот же, разница только в том, как проходит отпущенное время с момента возникновения до момента растворения иллюзии.

Как мы видим, подход, исповедующий стратегию убегания от страха, распространен у нас гораздо шире. Может быть, потому, что он действительно лучше — вряд ли мы можем знать наверняка.

Более того, говорят, путь в обратном направлении — к распутыванию своих заблуждений — никто не выбирает по доброй воле, точно так же, как никто не выбирает по доброй воле самоубийство, чем, в сущности, и является процесс разматывания клубка.

То есть, речь не о том, что путь развенчания собственного Эго лучше и правильнее, чем путь его возвеличивания. Мы просто смотрим на ситуацию с более широкой перспективы и говорим, что есть иной вариант. И время от времени мы встречаем на своем пути людей, которые пошли этой дорогой.

И что интересно, именно эти странные люди производят на нас самое сильное впечатление — именно в них мы видим состояние покоя и равновесия, которым так хотели бы обладать. И именно в них мы обнаруживаем естественное безусильное воплощение всех идеалов человечности. Не странно ли?

Распутывая клубок своих сомнений, человек в какой-то момент забывает сами понятия уверенности и неуверенности в себе.

Их место занимает нечто новое — чувство доверия к себе, которое не имеет ничего общего с жалкими потугами личности утвердить свою значимость.

Как только усмиряются оголтелые личные амбиции, все посторонние страхи и беспокойства уходят сами собой, уступая место ясному пониманию, что в этом мире все в порядке, все на своих местах и все хорошо.

Это особое состояние доверия ко всей жизни в целом и к себе, как ее части, достигается только ценой полного отказа от чувства собственного достоинства. И эта ужасная перспектива — утрата всякого личного достоинства — вовсе не приводит человека к падению… только здесь и начинается его истинное возвышение.



Другие статьи автора:

Неуверенность в себе — это ваше заблуждение
Гордость и ничтожество — фундамент социальности
Что такое «жалость к себе» и откуда она берется?
Мужья и любовники — мужская психология
Чего хотят женщины?
Зачем мужчине женщина и семья?

Метки: Личность,

Читать по теме:

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

12.12.2018
21066
Нужно ли помогать людям «до последнего», несмотря на агрессию и неблагодарность?

Метки: Личность,

ПОДЛИННЫЕ и ФАЛЬШИВЫЕ люди: 8 различий

ПОДЛИННЫЕ и ФАЛЬШИВЫЕ люди: 8 различий

11.12.2018
3972
Обманщики – это люди, которым очень нравится критиковать других. О какой бы ситуации не шла речь, они найдут то, за что покритиковать человека. Такие люди обожают сплетничать так же, как они обожают превращать любую ситуацию в драму.

Метки: Личность,

20 самых распространенных ошибок и ловушек мышления, которые лишают нас объективности

20 самых распространенных ошибок и ловушек мышления, которые лишают нас объективности

08.12.2018
1492
Еще одно когнитивное искажение, которое работает на руку прорицателям. Его суть в том, что пророчество, которое звучит убедительно, может заставить людей непроизвольно предпринимать шаги к его исполнению.

Метки: Личность,

Злые шутки: обижают вас не просто так

Злые шутки: обижают вас не просто так

06.12.2018
2961
Как правильно реагировать, если партнер отпускает в вашу сторону обидные шутки? Вроде и обидная, а вроде и шутка. Стоит на такое всерьез обидеться, обязательно услышишь "У тебя чувства юмора что ли нет?"

Метки: Уверенность, Личность, Обида,

Как не позволить людям управлять вами — 12 золотых правил

Как не позволить людям управлять вами — 12 золотых правил

06.12.2018
24960
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?».

Метки: Развитие личности, Личность, Манипуляции,

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом

Идти куда хочется идти, даже если никого не будет рядом

06.12.2018
1833
Парадокс в том, что женщину смирить невозможно, то что она сидит тихо — не значит, что внутри нее не рождается вихрь.

Метки: Личность, Женщины, Мужчины,

3 средства от беспомощности

3 средства от беспомощности

04.12.2018
1374
Если человек систематически испытывает поражение, оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию — у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать.

Метки: Личность, Апатия,

Узнайте, ЧТО скрывается за вашей неприязнью к другим

Узнайте, ЧТО скрывается за вашей неприязнью к другим

03.12.2018
1962
Бывает что человек вроде неплохой и к вам относится адекватно и делить вам с ним нечего, а вот не нравится он вам и все! Причем, «не нравится» - это еще мягко сказано! Вас буквально передергивает от негативных эмоций, нахлынувших, стоит несчастному появиться в поле вашего зрения! Почему?

Метки: Агрессия, Личность, Ненависть,

5 роковых ошибок. Прочти и больше никогда так не поступай

5 роковых ошибок. Прочти и больше никогда так не поступай

03.12.2018
16648
Разрушая собственную жизнь, человек становится несчастным. Чтобы не страдать от последствий необдуманных поступков и неосознанного выбора, не допускай некоторых ошибок.

Метки: Личность,

Прошлое человека объясняет его поведение

Прошлое человека объясняет его поведение

30.11.2018
3092
Причина этого сложного характера в том, что существуют два способа власти над другими. Один — это задирая или одолевая другого, иначе он начинает чувствовать себя жертвой. Второй — воздействие посредством соблазняющего подхода, который очень эффективен против наивных людей, попадающих под психопатическую власть.

Метки: Личность,

С чем не должна мириться ни одна уважающая себя женщина

С чем не должна мириться ни одна уважающая себя женщина

29.11.2018
28986
Ты должна научить мужчину, как с тобой обращаться. Научить относиться к тебе хорошо с самого начала. Вот список того, что вы не должны терпеть. Он не исчерпывающий, но является хорошей отправной точкой

Метки: Отношения, Личность, Женщины, Самооценка,

Экхарт Толле: Взять свою жизнь в свои руки

Экхарт Толле: Взять свою жизнь в свои руки

26.11.2018
1585
Практика “Не отвечай обидчику”. Разумеется, это не означает, что вы приглашаете других оскорблять или ругать вас или делаетесь жертвой неосознанных людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях. Когда в ваших словах нет никакой эготипической потребности защищаться, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность.

Метки: Личность,

Как закрыть гештальт в отношениях

Как закрыть гештальт в отношениях

25.11.2018
6206
Многие знают выражение "незавершенный гештальт". Это похоже на зависшую компьютерную программу, которая мешает работать всему остальному. Самая большая засада с незавершенными гештальтами в том, что завершить многие из них просто так нельзя.

Метки: Отношения, Личность, Гештальт-терапия,

Где проходит граница, за которой ты обязан врать, чтобы остаться вежливым

Где проходит граница, за которой ты обязан врать, чтобы остаться вежливым

22.11.2018
2284
Почему бы не сказать мужчине, что он некрасив и беден, и ты поэтому не хочешь с ним на свидание, а не потому что занята на работе, почему бы не сказать приятелю, что он зануда, поэтому не хочешь с ним выпить, а не по какой-то еще уважительной причине

Метки: Личность,

ТАЙНА попадания в зависимость

ТАЙНА попадания в зависимость

21.11.2018
1356
Зависимый повсюду ищет свободу и настоящую любовь. И оттого пробует новое, в надежде, что там он получит истинное спасение от внутренней пустоты. Меняя старые отношения на новые, покупая новые товары и услуги, пробуя больше и больше еды, он хочет ощутить вкус жизни, который блекнет из-за утечки жизненности в родную бездну. Устав, в конце концов, он выбирает смерть. Бездна поглощает его целиком.

Метки: Зависимость, Личность, Зависимое расстройство личности,

Учитесь разбираться в людях! Все, что люди говорят, — все неправда

Учитесь разбираться в людях! Все, что люди говорят, — все неправда

20.11.2018
6562
Сколько разбитых сердец сколько обманутых вкладчиков… сколько судебных исков. А проблема везде одна — неумение разбираться в людях. А как же этому научиться? Для начала запомните одну простую вещь: все, что люди говорят, — все неправда.

Метки: Развитие личности, Личность,

Уникальный метод «хохочущих» фотографий — как это работает

Уникальный метод «хохочущих» фотографий — как это работает

20.11.2018
2308
Трудно предсказать, как именно ваш организм отреагирует на вашу же «смеющуюся» фотографию. Одним она помогла легче перенести сложную беременность и родить здорового ребенка. Другим – предотвратить болезнь или депрессию при больших неприятностях. Третьим – быстрее встать на ноги после серьезной травмы. Одно несомненно: польза будет наверняка.

Метки: Позитивная психология, Личность,

Как стать более счастливым человеком всего за одну ночь

Как стать более счастливым человеком всего за одну ночь

16.11.2018
2747
"Чувства возмущения и негодования покинули меня довольно быстро. Я перестал ощущать себя жертвой и подумал: «Вау, как я рад, что я – это я». Я предпочёл бы потерять всё своё имущество, лишь бы не стать таким, как тот парень"

Метки: Личность, Управление эмоциями,

Семилетние циклы жизни человека

Семилетние циклы жизни человека

15.11.2018
4216
Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу. 35-42 года: все начинается с нуля. Нужно пересмотреть отношения к матери, семье, отцу, зрелости. Это период, когда у разведенных мужчин появляются любовницы, а у разведенных женщин — любовники. Они пытаются воспринять то, что ожидают, уже не от брака, а от противоположного пола.

Метки: Личность,

Деньги не любят страхов. Деньги любят бесстрашных

Деньги не любят страхов. Деньги любят бесстрашных

15.11.2018
1362
Подавляющее большинство людей живет именно так: копит, откладывает, ограничивает себя во всем. Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека. Надо жить сегодняшним днем.

Метки: Деньги, Личность,

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

12.11.2018
1739
Вы становитесь жертвой еще и по той причине, что имея плохую осанку значительно легче подчиняетесь. Да, именно так, человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с прямой осанкой. Так, человек, который провинился, автоматически склоняет голову, поклон в знак уважения и подчинения, попрошайки склоняют голову, чтобы вызвать жалость и т.д.

Метки: Уверенность, Привлекательность, Личность, Самооценка,

Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

Несчастная судьба людей – следствие НЕсделанного ими выбора

09.11.2018
1783
Несчастная судьба многих людей – следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесценным занятием, а дела – лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней.

Метки: Личность,

Кризис возраста у женщин

Кризис возраста у женщин

04.11.2018
8578
С возрастом многие женщины не становятся ни красивей, ни умнее, ни добрее, ни талантливей, а становятся только хуже. В юности они были любопытными, а теперь стали зануды, были свежими, а теперь просто вянут, в юности были веселы, а стали унылы.


Метки: Кризис среднего возраста, Личность, Женщины, Имидж,

15 признаков экстрасенсорных способностей

15 признаков экстрасенсорных способностей

31.10.2018
1856
Ощущаете приближение беды. В случае приближения опасности, угрожающей вам и вашим близким, у вас появляется зудящее чувство тревоги, инстинктивное чутье, что что-то должно произойти. Подобными интуитивными способностями обладают животные. Отметив у себя подобные ощущения, знайте – это настоящий дар, который может помочь спасти не одну жизнь.

Метки: Личность,

Вы не обманете эмпата, потому что он знает правду

Вы не обманете эмпата, потому что он знает правду

30.10.2018
4002
При помощи своих уникальных способностей они способны точно определить, говорите ли вы правду или нет. Не тратьте ваше время и силы на то, чтобы придумать правдоподобную ложь. Эмпат уже знает всю правду.

Метки: Личность, Интуиция,

Не доверяйте тем, кто говорит вам «все будет хорошо»

Не доверяйте тем, кто говорит вам «все будет хорошо»

30.10.2018
1749
На самом деле, ожидание того, что все будет хорошо или близко к этому весьма ущербно. Потому что это очень далеко от реальности.

Метки: Развитие личности, Личность,

Гурджиев: Последний час жизни

Гурджиев: Последний час жизни

29.10.2018
2075
В течение многих лет вы тратили время так, словно вам выдали на него открытый банковский счет. Но вот состояние спущено, вы прогорели и обнаружили, что на банковском счете времени больше нет. Теперь вы вынуждены зарабатывать каждый час жизни. Всю свою жизнь вы вели себя, как ребенок, а время тратили, как молодожены.

Метки: Личность,

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

29.10.2018
3954
Перестаньте пытаться быть невозмутимой. Если у вас нет «гена невозмутимости», то перестаньте притворяться. Попытки быть спокойной и приятной в любое время мешают нам выражать наши потребности, желания и мнения.

Метки: Личность, Женщины,

16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

16 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

29.10.2018
2564
Чувство потерянности является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем. Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно вы сбились с пути. Но помните, что на самом деле все наоборот.

Метки: Личность,

Состояние женского потока: что это и как к нему прийти?

Состояние женского потока: что это и как к нему прийти?

25.10.2018
2558
Состояние потока, это когда все происходит само, стоит только помечтать. Когда ты делаешь то, что можешь, а остальное выстраивается. Когда случаются чудеса – большие и маленькие. А внутри несмотря ни на что – благость. Океан спокойствия.

Метки: Личность, Женщины,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность