Плакать вредно

В отношении плача мнение психологов так же противоречиво, как и в отношении других форм поведения. Одни люди заливаются слезами по поводу и без повода, из других, как говорится, слезы не вышибешь…Кто проживет дольше и будет более здоровым и успешным?

Библейский проповедник Экклезиаст считал, что слезы лучше смеха, но его мнение и по стальным поводам весьма мрачно и пессимистично. Аристотель признавал исключительную пользу слез для душевного и физического состояния человека, но только слез не бытовых, а вызванных сильным эмоциональным влиянием искусства, например, трагедии, которую разыгрывают на сцене талантливые актеры. Потрясенный зритель плачет, и эти слезы вызывают так называемый катарсис — очищение, освобождение души.

Человек не только испытывает облегчение, он становится выше, лучше, добрее, укрепляется его способность сострадать и понимать прекрасное… Французский химик Лавуазье открыл, что слезы способны выводить из организма некоторые химические вещества, например, хлорид натрия — проще говоря, соли. По мнению Лавуазье, при плаче организм освобождается от некотрого количества вредных веществ, и химический баланс приходит в норму.

Трудно сказать, сколько слез надо выплакать, чтобы освободиться от вредных элементов — проще, кажется, избавиться от хлорида натрия и других веществ более радикальным способом… Исследования Лавуазье остались незаконченными — его приговорили к казни на гильотине во время французской революции; вот уж когда слезы лились рекой, вряд ли улучшая физическое и психическое состояние людей…

В 1906 году в Американском психологическом журнале доктор Брогквист опубликовал исследование, в котором указал, что 54 человека из 57 испытали улучшение состояния после плача. Недавние исследования показали примерно такие же результаты: из 137 мужчин и женщин «больше всего были склонны плакать здоровые люди, обладающие позитивным отношением к слезам», а менее всего склонны к слезам были пациенты, страдающие язвой и колитом — двумя психосоматическими заболеваниями, связанными со стрессом.

Однако не все так просто… Американские психологи протестировали 3000 добровольцев и привели процентные данные: действительно, 70 процентам участников эксперимента слезы приносили облегчение, 30 процентов оставались в том же эмоциональном состоянии, а 10 процентов чувствовали себя еще хуже… Причем легче становилось тем, что находил отклик и сочувствие у окружающих; плакавшие в одиночестве почувствовали себя еще хуже.

Ученые пришли к выводу, что есть категория людей, которым плач просто противопоказан — это люди с эмоциональными расстройствами и повышенной тревожностью. У них слезы вызывали отягощение внутреннего состояния. Так что, с одной стороны, плач предотвращает крапивницу, головные боли и сердечные приступы, с другой стороны — может у некоторых людей эти самые приступы и спровоцировать…

Обычный годовалый ребенок плачет 65 раз в месяц; взрослые женщины плачут в среднем 5-6 раз в месяц, а взрослые мужчины (опять-таки в среднем) — 1,4 раз в месяц. Таким образом, мужчины плачут около 17 раз в год. Якобы. Не будем забывать, что исследования проводились на слабодушных американцах, а не у нас, в России, где отношение к слезам вседа было не очень позитивным. Собственно, плаксивые американцы не очень-то любят чужие слезы — в 1968 году одного сенатора, лидирующего кандидата от Демократической партии, «прокатили» на выборах из-за того, что фотограф снял его во время плача.

И напрасно сенатор уверял, что слезы были вызваны холодом и ветром — такой слабак не может стать президентом, дружно решили избиратели. Вы можете смело плакать, если хотите, чтобы вас пожалели, как годовалого ребенка, посочувствовали и выполнили ваши желания. Но если вы намерены быть сильным лидером, склонность к слезам может вам здорово повредить — ведь это самое явное проявление слабости, да еще публичное.

Не будем забывать, что жестокий закон психологии гласит — если с тобой случилось что-то плохое, ты сам в этом виноват! И закон этот действует на уровне подсознания, так что внешне к вам могут отнестись вполне лояльно и доброжелательно, но надежды на власть и уважение вы можете благополучно похоронить…

«Москва слезам не верит», «бабьи слезы -вода», «слезми горю не поможешь» — масса народных пословиц и поговорок связана со слезами и плачем. Плакать позволялось только в особых, ритуальных случаях, даже не плакать, а выть — на похоронах часто присутствовали специальные плакальщицы, которые вполне профессионально «выли» по покойнику, причитали, выкрикивали, но — не то чтобы плакали в современном понимании слова.

Для склонных к слезам были придуманы обидные прозвища: «плакса», «слезомойка», а способ получить что-либо с помощью слез назывался «выреветь» и «выплакать». Вообще, вид взрослого плачущего человека вызывает отторжение, негативное отношение, которые могут быть скрыты под внешним сочувствием и сопереживанием; ведь психическое состояние передается, как зевота или смех, а кому охота испытывать чужое горе и все связанные с этим физиологические и психологические изменения в организме…

А вот лет двести назад публичные рыдания возвышали человека в глазах окружающих. Дамы и кавалеры галантного века всегда носили с собой великолепные кружевные платки и флаконы с нюхательными солями, чтобы извлечь эти аксессуары при каждом удобном для слез случае, будь то речь короля или душещипательное театральное представление. В голос рыдали и английские лорды, и первые американские парламентарии во время особо удачных патриотических речей…

Такой вот катарсис по Аристотелю. Однако умиравшим с голоду крестьянам, видно, было не до слез, да и красивых шелковых платков они не имели, а ведь именно такие детали позволяли сделать из плача настоящее представление. Недаром в «Братьях Карамазовых» Достоевский описывает искреннее горе простой бабы, потерявшей ребенка — ее отчаяние было так велико, что не могло проявиться в слезах, как бы желанны они не были. Слезы предполагают возможность утешения, облегчения; когда этих возможностей нет, мы не плачем.

Кстати, несмотря на то, что детский плач раздается так часто, не стоит позволят ребенку плакать! Известный педагог и психолог Соловейчик предлагает нам вдуматься в народную древнюю мудрость: «чем бы дитя не тешилось, лишь бы оно не плакало». Действительно, любой плач задуман природой как сигнал неблагополучия, призыв на помощь. Плачущие должны утешиться, вот в чем глубинный смысл слез; если утешения не наступает, физиологические и биохимические процессы не получают разрядки, остается только горький осадок… Ребенку вредно плакать, — утверждает педагог с мировым именем, — утешьте своего ребенка и поднимите ему настроение!

Мужчины чаще болеют и раньше умирают, потому что они редко плачут, — гласил казавшийся неопровержимым постулат психологии. Во-первых, не так уж и редко, судя по американским исследованиям, а во-вторых, существует масса способов выразить свои эмоции без потока слез, свойственного Пьеро. Кстати, хныканье и заливистый плач Пьеро на сцене всегда вызывал хохот зрителей, людей простых и искренних. Брызжущие слезы клоуна тоже порождают не сочувствие, а насмешку.

В некоторых странах публичное проливание слез считается неприличным, как публичное опорожнение кишечника или мочевого пузыря… Детский сказочник Андерсен был очень плаксив и обидчив — придет, бывало, в гости к друзьям без предупреждения, а тех нет дома, телефонов-то не было! Заливаясь слезами, здоровенный нескладный Андерсен пишет записку примерно такого содержания: «Вы, мол, меня не любите, не уважаете, поэтому я бегу топиться в реке»…

Надо ли говорить, что всю жизнь сказочник провел в одиночестве, а когда приехал в гости к обожавшему его сказки Диккенсу, чуть не довел великого писателя до депрессии и суицида — всего-то за две недели… Читатели проливали слезы катарсиса над великолепными сказками, но просто физически не могли терпеть рыдания самого автора. Недаром мудрый режиссер Станиславский заметил, что единственное чувство, которое может заставить актера расплакаться, если того требует роль = это чувство жалости к себе…

Мы интуитивно ощущаем эгоистическую природу слез и стремимся увеличить дистанцию, которая отделяет нас от плаксивца. В сущности, это одна из разновидностей психологического вампиризма, которая может на время дать какие-то преимущества и даже принести облегчение в случае с крапивницей, но в целом ухудшает наше положение в мире, вызывает легкое неуважение и насмешку…

Уж если и надо плакать, плачьте, как Горький, буревестник революции. Он тоже был очень слезлив; прочитает книжку какого-нибудь молодого автора, обнимет его, упадет на грудь и зальется рыданиями, не утирая слез… Катарсис, значит, испытывает. После ухода осчастливленного литератора родные и друзья, бывало, скажут Горькому: «Помилуйте, Алексей Максимович, ведь это полное д…, то, что вот вам сейчас читали! Бред сивой кобылы!», на что маститый писатель, успокоившись, отвечал: «Я, мол, оттого плакал, что — вот, написал человек рассказ. Или стихотворение. И это прекрасно. А ведь, судя по его физиономии, мог бы людей на улице резать!»…

Слезы не имеют отношения к доброму или злому сердцу. Многие кровавые тираны были очень сентиментальны и слезливы; плакал и Гитлер, и ужасная императрица Цы-Си. А вот в некоторых случаях повышенная слезливость может быть симптомом болезни. Если вы стали часто испытывать позывы к плачу, если обыденные ситуации стали причиной слез, вас беспокоит эмоциональная лабильность.



Глупые советы «поплачь — легче будет» здесь неприемлемы. У вас могут начинаться проблемы со щитовидной железой, гормональные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания… Так что, если вы заметили изменения настроения, появившуюся склонность к слезам, пройдите медицинское обследование; это касается и ваших близких.

Некоторые психологи используют метод вызывания плача и слез, даже на столе держат коробку с салфетками, которыми доведенный до слез пациент будет утирать горючие слезы… Вроде как катарсис, а на самом деле — специальное возвращение человека к психотравмирующей ситуации, а ведь мозг приложил все усилия, чтобы позабыть плохое, сделать его более блеклым и отдаленным, чтобы утешить вас когда-то…

Лучшая награда настоящего специалиста, показатель его успешности, как психолога — это когда вы улыбнетесь после приема. Да и насчет катарсиса — вопрос спорный; помните, в детстве показывали фильм «Белый Бим — черное ухо»? Он, конечно, учит добру и сочувствию к животным, но нас туда водили всем классом и в результате катарсиса один восьмилетний мальчик обмочился прямо в кинозале, двоих отпаивали валерьянкой, лично у меня два дня от слез непроизвольно дергалась голова, остальные еле добрались до дома, шатаясь от горя…

Может, конечно, мы стали добрее, чище, лучше, но с тех пор я мгновенно переключаю программу, как только на экране появляется хоть какое-то животное. Даже Годзилла и Кинг-Конг. Я подозреваю (мое подсознание подозревает), что злосчастного зверя немедленно начнут мучить. Доведенный до припадка слезами и рыданиями мальчик, кстати, стал алкоголиком и умер в тюрьме. Закончу, поэтому, пожеланием того, чтобы в нашей жизни было как можно меньше поводов для слез и плача. Может, конечно они и помогают от крапивницы, но причины, которые вызывают рыдания, обычно куда серьезнее банальной аллергии.

Источник

Метки: Управление эмоциями, Обида, Жалость,

• Поделиться
• Поделиться
• ОК
• Твитнуть
• Pocket