Просто отпусти
Автор: Дарья Ростовых, психолог
Приходит время, когда люди уходят из нашей жизни. Разными путями, по-разным причинам. Мы теряем, отношения заканчиваются. Когда уходит любимый, очень больно. Мир теряет свет и цвет. Радость куда-то исчезает. Незаметно жизнь превращается в подобие ожидания. Правда, не очень понятно чего ждешь. И кто-то говорит: "Надо просто отпустить его". А тебе кажется эта фраза бессмысленной. Не возможно отпустить часть себя.
Действительно, отпускать - это просто. Об этом много написано, много сказано. Бери и делай! Но отпускать еще и тяжело,больно, долго. Вот и выходит, что не просто.

Первое, что от вас потребуется - честность. Искренняя и безжалостная частность. Да! Давайте сначала выпишем факты. Где он, что делает, где вы, что вас связывает. Факты не лгут. Если вы не видите и не слышите его днями и годами, то вас нет в его жизни. А в вашей он, только во снах. Пусть эти сны и случаются иногда наяву.
Второе. Себе позвольте быть слабой, ранимой, влюбленной. Проявите чуткость, посочувствуйте себе. Там в глубине себя найдите источник буквально материнской любви к себе. Искренне, с теплом, с сочувствием отнеситесь к тому, как вам сейчас хреново. И к тому, что, возможно, так хреново будет еще некоторое время. Отнеситесь к себе, как заботливая мама, которая сидит у постели тяжело больного ребенка. Она ему сочувствует и лечит его, активно помогая.
Третье. Все помнят, что таблетки и микстуры противные. Так вот, отпуская, делая ежедневно "процедуры", вам будет так же противно. Очень захочется лечь и помечтать, как он на прекрасном коне прискачет , заберет и .....занавес. Не прискачет. И не заберет. СМ. ПУНКТ ПЕРВЫЙ. Гуляйте, ходите в церковь, молитесь, кушайте (все по списку из "Есть . Молиться. Любить"), давайте телу физические нагрузки умеренные. Желайте радости в ту сторону. И отпускайте, отпускайте...
Четвертое. Радуйте себя. Дарите себе подарки. Балуйте и любите себя. Окружайте себя людьми, которые будут хвалить вас и поддерживать.
Пятое. Как только окрепнете, чтобы избежать рецидива, повернитесь лицом к себе и своей жизни, к своей мечте, к самой большой и важной вашей цели. Начните ее реализовывать. Вы не заметите, как все закончилось. А вокруг вас появились интересные и замечательные люди.
Отпуская, каждый меняется, растет и двигается к тому, для чего он предназначен. Просто иногда такая боль, такой урок - это единственная возможность научиться, прийти к себе, перестать спать и начать делать что-то действительно ценное.
Удачи!
Источник
Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,
Читать по теме:
Чтобы быть в счастливом браке нужно владеть эмоциональным интеллектом
Метки: Семейные кризисы, Отношения, Управление эмоциями,
Опасная женская привычка: 24 признака того, что ты уже на грани
Влечение через агрессию: колкие обидные замечания
Метки: Коммуникации, Отношения,
Инструкция для мужчин, которые любят железобетонные заграждения
Берт Хеллингер: Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений
Метки: Отношения,
Почему нелюбимые дочери влюбляются в нарциссов
Метки: Отношения,
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ возвращаться в старые отношения: 6 причин
Метки: Отношения, Расставание,
Насилие молчанием
Метки: Конфликты, Коммуникации, Отношения,
Брак во второй половине жизни по Юнгу
Метки: Отношения, Кризис среднего возраста,
МУДРАЯ ЖЕНЩИНА: 7 вещей, которых не нужно требовать от своего мужчины
Брошенность
Метки: Отношения, Расставание,
У вас НЕТ мужчины, ЕСЛИ...
Мужской взгляд: 7 вещей, которых, не хватает большинству женщин
Когда ты уже отработала карму любви
От каких жён уходят мужья?
Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!
Женские манипуляции cекcом
Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,
Уставшим, запутавшимся, злым женщинам
Метки: Женщины,
Как я стал стесняться своей матери: случай из практики
Метки: Подростковый возраст, Материнство, Женщины, Детско-родительские отношения,
Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста
Из того, что я тебе сказал, я почти ВСЕ СОВРАЛ
Метки: Отношения, Нарциссизм,
Не стоит строить отношения с людьми, которым вы не нужны
Метки: Отношения,
Старая жена
Метки: Женщины,
Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает
Безумно популярный миф о любви, который разбил очень много сердец
Метки: Отношения,
Самый основной момент во ВСЕХ отношениях
Как «закрыть отношения» с бывшим партнером
Метки: Отношения, Расставание,
Без любви женщины...толстеют
Метки: Переедание, Женщины,
3 типа женщин, которых НЕ бросают
Метки: Женщины, Расставание,
Как доверять в отношениях? Никак. Но это и не надо
Метки: Отношения, Импульсивность,
Популярное на сайте
Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры
Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры