Вторичные выгоды алкоголизма и их замена

2 июля 2019
1865

Веками люди ведут «беспощадную борьбу» с АЛКОГОЛИЗМОМ. Вот только результаты этой борьбы удручают. В этой статье Андрей Комашинский объясняет какие вторичные выгоды получает человек от алкоголизма.

Если человек что-то делает постоянно, значит, это действие ему зачем-то нужно. Он может не осознавать того что он получает, но это обязательно так. Многие тянут в рот сигарету, чтобы расслабиться. Или пятую булочку, чтобы «заесть проблему». Однако со временем такое решение становится бесполезным и приносит больше проблем, чем пользы.  Конечно, первое о чём говорят, отвечая на вопрос «Что вам приносит алкоголь?», – это «расслабиться». Стоит, значит, найти расслабляющее занятие, о чём мы говорили выше либо снизить уровень стресса извне, к примеру, постараться не так активно загружать себя работой.

Вторичные выгоды пьянства

Иногда ответ вообще лежит на поверхности. Вы, надеюсь, помните, про моего знакомого автомеханика, который впадает в запои. Если он научится отдыхать по-другому, устраивать себе в неделю хотя бы один полноценный выходной, причём настоящий, когда он может либо провести день в кровати с книгой, либо сходить куда-нибудь погулять, то он сильно снизит тягу к алкоголю. Следующим шагом будет полноценный отпуск раз в год, причём он должен поехать и провести время именно так как хочется. Кому-то нравится валяться на пляже, кому-то ходить по музеям. Как уже говорилось, надо, чтобы сам человек понял, какое занятие ему по душе.

Именно из-за этой «вторичной выгоды» иногда пьют подростки. Они стесняются общаться с друзьями и девушками, не умеют выплёскивать свои эмоции. Поэтому зачастую, когда они учатся делать всё это без алкоголя, он отпадает сам собой.

А если нет? Если в зрелом возрасте человек не может заговорить с женщиной, не будучи подшофе? Если он не умеет общаться и разговаривать на важные темы, без рюмки? Надо учиться! Самому или посещая мероприятия и тренинги. Главное, чтобы это обучение тоже не напрягало, а было максимально комфортным.
 
В нашей культуре мужчинам зачастую запрещено эмоции проявлять. Не может здоровый, брутальный, уважающий себя мужик, плакать. Танцевать не может, петь. А пьяный запросто. Это же алкоголь плачет, поёт и танцует. А надо учиться. И, опять же, для каждого это занятие может быть разным. Одни идут в художественный музей или в театр и плачут от нахлынувшего катарсиса. Другие идут в кружок песни и пляски и там танцуют и поют.

Вторичные выгоды алкоголизма и их замена.jpg

Иногда пьянство – это просто повод уйти от ответственности. «С утра выпил – день свободен». «Что с меня взять, я же алкоголик?» Надо учиться брать на себя ответственность, выполнять обещанное. Или не брать на себя, не обещать того, что сделать не можешь. Именно это – реальное решение проблем, а не залить их водкой.

Некоторые проявляют по-пьяни накопленную агрессию. Наберут дозу и сразу в драку. Учись проявлять агрессию без него. Запишись на бокс, в бойцовский клуб. Не хочешь «получать по морде», можешь пойти к реконструкторам и там махать мечом или секирой. В крайнем случае, бей боксёрскую грушу.

Один учёный мне рассказывал, что когда он обдумывает важную проблему, то «Мозг мой раскаляется как атомный реактор, я не могу потом спать, отрешиться от мыслей. И его надо заливать на ночь, охлаждая». Надо уметь переключаться с одного вида работы на другой.

Для многих людей алкоголь с подачи общества наделяется какими-то важными свойствами. «Я могу выпить литр без закуски, значит я мужик». А что, доказать, что ты мужик, по-другому совсем никак? Накачать мышцы или пойти опять заняться мужественным видом спорта? Хоть боксом, хоть хоккеем. Или что признак мужественности? Построить дом, воспитать сына? Заработать денег? Во всяком случае, всё это бОльшие признаки мужественности, чем глушить водку.

«Алкоголь даёт здоровье». Да, есть и такой миф. Можно даже назвать таких людей «воинствующими алкоголиками». При любой жалобе соседей и знакомых они говорят «А ты выпей, тебе полегчает». И ведь действительно «легчает», ведь алкоголизм притупляет чувства как физические, так и душевные. Вот только цена такой «лёгкости» весьма высока.

Владимир постоянно пил и пьёт, при этом находясь уже в приличном возрасте. И очень любит рассказывать про «пользу алкоголя» для здоровья. Не так давно он нашёл ещё один довод для донесения своей «правоты» в массы. У его соседа, человека малопьющего, нашли рак в последней стадии. Теперь он постоянно твердит «А я ведь тебе говорил, Вася, пей! Глядишь бы, и со здоровьем всё было в порядке.

Бросит ли такой человек пить? Да, вообще, задумается ли он об этом, уверенный, что таким образом он заботится о своём здоровье? Очень вряд ли. Даже когда, а это неизбежно, врачи найдут у него букет болезней, он будет уверен, что это не потому, что он пил, а потому что пил мало, недостаточно «заботился о своём здоровье».

Я не могу тут перечислить все варианты, ибо их масса. Для каждого это может быть своё. Но пока человек не осознает, что ему даёт алкоголь, ради чего он платит такую цену, и не начнёт заменять, всё другое бесполезно.

Один останется без отдыха, и усталость возьмёт своё. Другой перестанет внутренне считать себя мужчиной. Третий не будет видеть возможности выражать свою радость. Четвёртый – слёзы. Пятый не сможет знакомиться с девушками. И это всё важные вещи, нужные. Пожертвовать ими очень сложно, даже если знаешь, что последствия пагубны.

Андрей Комашинский

Источник

Метки: Алкоголизм,

Читать по теме:

Зависимое расстройство личности (ЗРЛ)

Зависимое расстройство личности (ЗРЛ)

14.09.2018
12983
Юлия Макарова, психолог: "Зависимое расстройство личности характеризуется чрезмерной потребностью в заботе, которая проявляется в покорности и навязчивости, а также в страхе разлуки. Последствия расстройства это - депрессия, злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также склонность к физическому, эмоциональному и сексуальному насилию".

Метки: Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Созависимость, Эмоциональная зависимость, Зависимое расстройство личности,

Ловушки жизни: зависимости и нарциссизм

Ловушки жизни: зависимости и нарциссизм

19.01.2017
15768
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Механизм, запускающий ловушки зависимости – в родительском послании: «Ты не достоин любви». Ведущие чувства – вина и страх. Инфантилизм как ведущая характерная черта таких людей может достигать уровня психической инвалидизации. Людям, угодившим в нарциссические ловушки, в отличие от людей зависимых, свойственна активная жизненная позиция: «Я могу сам».

Метки: Алкоголизм, Наркомания, Зависимость, Созависимость, Нарциссизм, Инфантильность, Эмоциональная зависимость,

Почему женщины любят алкоголиков?

Почему женщины любят алкоголиков?

14.09.2016
3166
Психотерапевт Михаил Литвак: "Бывают случаи, когда женщина несколько раз подряд неосознанно начинает отношения с алкоголиком. Сначала он кажется ей нормальным, привлекательным мужчиной, но в последствие история каждый раз повторяется".

Метки: Алкоголизм,

Как отучить мужа пить?

Как отучить мужа пить?

23.05.2016
7080
Кто должен решать проблему алкоголизма? Надо сказать, что жены алкоголиков охотно берут на себя эту ответственность. Но такое поведение — перехватывание ответственности — это путь в никуда.

Метки: Алкоголизм,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Расставание Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность