Безумно популярный миф о любви, который разбил очень много сердец

29 декабря 2018
8368

Если вам становится трудно жить в браке, дружить, воспитывать, это вовсе не признак того, что вы делаете что-то неправильно. Эти вещи всегда сложны, если вы делаете их правильно, если вы посвящаете им время, ведёте трудные разговоры или жертвуете чем-то друг для друга. 

Здоровые долгосрочные отношения – это, когда два человека по мере необходимости, готовы вносить коррективы в друг в друга и стараться чуть больше, когда другой не может этого сделать.  Это и есть настоящая любовь.
 
Мы делаем наши отношения намного сложнее, чем это необходимо. Эти проблемы начались, когда мы стали вместо разговоров обмениваться СМС-ками, чувства заменили инстинктами, секс стал игрой, слово «любовь» утратило свой первоначальный смысл, доверие исчезло (поскольку честность ослабела), неуверенность стала способом жизни, ревность стала привычной, боль стала обычным делом... и бегство от всего этого стало нашим решением.

Любовь - это ежедневная репетиция честности и взаимодействия

Давайте притормозим! Давайте начнём вместе работать над тем, чтобы противостоять этим проблемам – порвём этот круг, станем общаться, ценить, прощать и любить тех людей, которые этого заслуживают. 

Как? 

Первый шаг – забудем о культовой фразе из сказок: «Долго и счастливо». 

Наши ожидания всегда порождаются приукрашенными картинками с телеэкранов, непрерывным потоком идеально построенных сцен, которые заставляют нас думать, что вся жизнь должна быть прекрасной сказкой. И больше всего наша медиакультура искажает представления о том, какими в действительности бывают человеческие отношения. Нас убеждают, что большая любовь – это лишь солнце и розы, и это несмотря на то, что большинство из нас многократно были свидетелями как раз обратного. 

Пришло время раз и навсегда выбросить это из головы! 

Человеческие отношения требуют усилий и компромиссов. Они требуют, чтобы два человека проявляли терпимость, сочувствие, старались понять друг друга. Они требуют от нас отказа от истории о сказочной любви, которой наша медиакультура пытается промыть нам мозги. 

Пришло время повзрослеть и признать, что большую часть нашей жизни нам врали. Нам говорили, что любовь – это чувство, которое должно к нам прийти, но реальность такова, что любовь – это процесс, который требует действий. Это то, на что два человека должны согласиться как на ежедневный ритуал. 

Когда вы сможете принять эту новую реальность и избавиться от фантазий о том, что всё и всегда должно быть волшебным, вы начнёте получать удовольствие от тех реальных отношений, в которых есть место для гибкости, помогающей в ежедневной борьбе. 

Давайте избавимся от фантазий прямо сейчас... 

Если вам становится трудно жить в браке, дружить, воспитывать, это вовсе не признак того, что вы делаете что-то неправильно. Эти вещи всегда сложны, если вы делаете их правильно, если вы посвящаете им время, ведёте трудные разговоры или жертвуете чем-то друг для друга. 

По правде говоря, не существует никакой родственной души, лучшего друга или члена семьи, которые решат все ваши проблемы. Нет никакой любви с первого взгляда, которая существует без трудностей и обязательств.

Но, конечно, есть, люди, за которых стоит бороться. Не потому, что это легко, а потому, что они того стоят. Не потому, что они совершенны, а потому, что они несовершенны лишь в том, что не важно для вас. Вы бросаете вызов взглядам друг друга, но вы также и поддерживаете способность друг друга меняться и развиваться. Вы восполняете недостатки друг друга таким образом, который позволяет вашим душам объединиться и действовать более эффективно, чем в одиночку. 

Осознать всё это часто бывает невероятно сложно. Особенно в начале. И чтобы помочь вам это понять, позвольте мне поделиться с вами короткой историей об одном из новых студентов нашего курса (я печатаю это с его разрешения). 

То, что мы ищем всё время 

Примерно десять лет назад, в свой 37-й день рождения, проведя всю свою взрослую жизнь в свободных встречах с разными женщинами, он наконец-то решил, что готов остепениться. Он решил найти настоящую пару, любимую, спутницу жизни – женщину, которая могла бы показать ему, что значит глубокие, моногамные, доверительные отношения. 

Итак, он искал повсюду. Было очень много женщин, и все с большими достоинствами, но все они были не тем, что ему нужно. И затем, наконец, когда он совсем отчаялся, он встретил её. И она была совершенна. У нее было всё, что он когда-либо хотел видеть в женщине. И он обрадовался, потому что знал, насколько редкой была его находка. «Я сделал свой выбор, – сказал он ей. – Ты будешь моей единственной». 

Но по мере того как дни и недели превращались в месяцы и годы, он начал понимать, что она далека от совершенства. У неё были проблемы с уверенностью в себе, ей нравилось дурачиться, когда он хотел быть серьёзным, и она была намного неряшливей, чем он. И у него возникли сомнения... сомнения в ней, сомнения в себе, сомнения во всём. 

И, чтобы подтвердить эти сомнения, он подсознательно начал её проверять. Он постоянно осматривал всю квартиру, выискивая грязные вещи, чтобы доказать, что она неряшлива. Он начал ходить в одиночку на вечеринки со своими друзьями, чтобы убедиться, что она ему не доверяет. Он сердил ей и ждал, когда она сделает что-нибудь глупое, чтобы доказать, что она не может быть серьёзной. Так продолжалось некоторое время. 

Чем дольше продолжались его проверки, тем чаще она становилась озадаченной и смущённой – а он всё больше и больше убеждался, что она не подходит ему. Потому что в прошлом он встречался с женщинами, которые были более зрелыми, более уверенными и более склонными к серьёзным разговорам. 

Неизбежно он оказался на распутье. Следует ли ему и дальше оставаться с женщиной, которую он когда-то считал совершенной, но теперь понимал, что в ней нет тех качеств, которые он уже ранее видел в других женщинах? Или он должен вернуться к тому образу жизни, от которого отошёл, сменять раз за разом своих женщин? 

После того как он в поисках ответа несколько дней назад поступил на наш курс «Возвращение к счастью», мы с Энджел сказали ему: 

Один из величайших уроков, которому учит нас жизнь, заключается в том, что нас часто привлекает яркий свет другого человека. Первоначально этот свет – это всё, что мы видим. Он очень яркий и красивый. Но через некоторое время, когда наши глаза привыкают, мы замечаем, что этот свет сопровождается тенью... и часто довольно большой. 

Когда мы видим эту тень, у нас есть два варианта: мы можем либо осветить эту тень нашим собственным светом, либо мы можем бежать и продолжить поиск света без тени. 

Если мы решаем бежать от тени, то мы также бежим и от света, который её создаёт. И мы скоро узнаем, что единственный свет, освещающий пространство вокруг нас – это наш собственный свет. Затем, в какой-то момент, когда мы присмотримся к нашему собственному свету, мы неожиданно замечаем, что и наш свет тоже отбрасывает тень. И наша тень больше и темнее, чем многие тени из тех, что мы видели. 

С другой стороны, если мы, вместо того чтобы бежать от тени, решим подойти к ней поближе, то происходит чудо. Мы случайно бросаем на эту тень свой собственный свет, а наша тень начинает освещаться чужим светом. И постепенно обе тени начинают растворяться. Конечно, не совсем, но каждая часть двух теней, которую озарил свет другого человека, освещается и исчезает. 

И в результате каждый из нас находит всё больше яркого и прекрасного в другом человеке. Мы получаем то, что мы искали всё время. 

Время практики 

Давайте будем сознательно напоминать себе снова и снова, что не бывает света без тени. 

Давайте признаем тот факт, что в человеческой природе заложена глубочайшая тяга к тому, чтобы его ценили таким, какой он есть. И что мы слишком часто пытаемся быть скульпторами, постоянно вырезая из других образ того, что нам кажется нужным и достойным любви. Но эти действия противоречат человеческой природе, и они всегда заканчиваются разочарованием. 

Фундамент любви строится на том, что мы позволяем быть своим любимым такими, какие они есть, и не пытаемся исказить их образ в соответствии со своими эгоистическими представлениями. В противном случае мы влюбляемся только в наши собственные фантазии и, таким образом, полностью упускаем то прекрасное, что уже есть. 

Поэтому сегодня… 

Не ищите новые доказательства того, что ваши отношения не сложились, вместо этого, ищите признаки того, что у вас всё прекрасно.

Потому что, как вы знаете, на чём мы сосредоточим своё внимание, то и станет более заметным. 

Вместо того чтобы попытаться изменить других, дайте им вашу поддержку и будьте для них примером.

Если среди привычек ваших любимых есть нежелательные, и вы надеетесь, что со временем они исчезнут – знайте, что вряд-ли это произойдёт. Если же вам абсолютно необходимо что-то изменить, будьте честны и выложите все карты на стол, чтобы человек знал, что вам нужно и почему. 

Вместо того чтобы устраняться и отдаляться, всегда будьте рядом.

Вот цитата из нашей книги, которую «Нью-Йорк Таймс» признал бестселлером: «Устранение, отдаление, отказ от обсуждения и т. д. – все эти варианты молчаливого ухода удаляют не только ваши разногласия с другим человеком, но и, в конечном итоге, вашу эмоциональную близость. Когда вы игнорируете кого-то, вы приучаете его жить без вас. Итак, будьте ближе друг к другу!». 

Вместо того чтобы искать, как «легче», научитесь быть готовыми к жертвам.

Напоминайте себе, что здоровые долгосрочные отношения – это когда два человека просыпаются каждое утро и говорят: «Жизнь прекрасна. И ты тоже. Я счастлив, что ты есть в моей жизни». Теперь о жертвенности. Речь идёт о признании того факта, что в отдельные дни вам придётся делать то, что не нравится, ради того, чтобы заниматься тем, что вы любите. 

И помните, что взаимная отдача редко бывает 50х50 в какой-то отдельный момент времени. В какие-то дни вы вкладываете в ваши отношения 80%, а ваш партнёр – 20%, в другие дни бывает наоборот. Не бывает такой середины, когда всё находится в равновесии.

Здоровые отношения двух человек – это когда они по мере необходимости готовы вносить коррективы друг в друга и стараться немного больше, когда другой не в состоянии этого сделать. 

Да, это и есть любовь. Ежедневная репетиция честности и взаимодействия, общения и прощения, жертвенности и готовности к новым аспектам. Давайте практиковаться. Уже сегодня.

Источник

Метки: Отношения,

Читать по теме:

Зрелые отношения: Зависимость, Независимость, Взаимозависимость

Зрелые отношения: Зависимость, Независимость, Взаимозависимость

07.05.2019
1369
Когда ты зависишь от другого, это всегда приносит страдание. В то мгновение, когда ты зависишь, ты начинаешь чувствовать себя несчастным, потому что зависимость создает рабство. Тогда ты начинаешь тонкими путями мстить, потому что человек, от которого тебе приходится зависеть, приобретает над тобой власть. Никому не нравится, когда кто-то имеет над ним власть, никому не нравится быть зависимым, потому что зависимость убивает свободу.

Метки: Отношения, Созависимость, Эмоциональная зависимость,

10 правил выживания в паре с травмированным партнером

10 правил выживания в паре с травмированным партнером

04.04.2019
2640
Как долго можно любить человека, который все время твердит, что вы его не любите, обижается, упрекает вас в недостатке внимания к себе?

Метки: Отношения, Любовь,

6 признаков того, что ваш муж мысленно уже с вами развелся

6 признаков того, что ваш муж мысленно уже с вами развелся

01.04.2019
2662
Важным показателем счастливых отношений является способность пары с удовольствием проводить вместе время и смеяться. Если вы заметили, что это превратилось в обязанность  — задумайтесь.

Метки: Отношения,

Агрессия слабых мужчин

Агрессия слабых мужчин

26.03.2019
2845
Это очень мелко, жить с женщиной, и ставить ее в ситуацию вынужденной зависимости

Метки: Агрессия, Отношения, Женщины, Мужчины,

Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это

Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это

21.03.2019
2941
Как только мы становимся привязанными к человеку, как только отношения с кем бы то ни было становятся для нас символом счастья – мы утрачиваем свою легкость и свободу.

Метки: Отношения, Личность,

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

13.03.2019
2581
Здоровые чувства между супругами и подразумевают наличие у каждого члена семьи своего времени и места для себя.

Метки: Отношения,

Большая любовь приходит после большой ошибки

Большая любовь приходит после большой ошибки

12.03.2019
2616
Худший вид любви — это когда мы строим большие надежды, вкладываем много энергии, лишь чтобы понять, что все это бесполезно. Сердце разбивается на миллион кусочков, и мы задаемся вопросом, почему ничего не получилось. Да, мы часто ошибаемся в любви.

Метки: Отношения, Любовь,

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

26.02.2019
2864
В хороших отношениях пар сходятся два самостоятельных человека, которые не нуждаются один в другом, в которых каждый может жить и один, без другого. Но они ощущают то, что вместе им лучше, прекраснее. Если я вместе с другим, я развиваюсь. Я переживаю радость, когда вижу, как ты раскрываешься, расцветаешь.

Метки: Отношения,

Чтобы быть в счастливом браке нужно владеть эмоциональным интеллектом

Чтобы быть в счастливом браке нужно владеть эмоциональным интеллектом

18.02.2019
2168
Семейный терапевт Ирина Лешкова: "В психотерапевтической практике я все чаще сталкиваюсь с тем, что люди не удовлетворены качеством семейной жизни. Они говорят о скуке, отсутствии смысла в отношениях, одиночестве в семье, отсутствии взаимопонимания со стороны супруга. Браки сегодня так легко рушатся."

Метки: Семейные кризисы, Отношения, Управление эмоциями,

Влечение через агрессию: колкие обидные замечания

Влечение через агрессию: колкие обидные замечания

08.02.2019
1971
«Меня влечёт к тебе. Ты мне нравишься, ты мне интересен, в моей душе поднимаются волны жаркого возбуждения, но я не позволю себе этого. Я скорее уничтожу тебя, вывалю в пыли и докажу себе и другим, что ты грязь.»

Метки: Коммуникации, Отношения,

Берт Хеллингер: Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений

Берт Хеллингер: Тот, кому дали свыше меры, уйдет из отношений

29.01.2019
4079
Многие, накрывая своей любовью другого с головой, считают это особым ее проявлением. Например, когда пытаются дать ему больше, чем он может вынести. Таким образом, они выводят баланс собственных отношений из равновесия. Другому становится тяжело снова восстановить равенство.

Метки: Отношения,

Почему нелюбимые дочери влюбляются в нарциссов

Почему нелюбимые дочери влюбляются в нарциссов

29.01.2019
2901
Вы принимаете эти игры за страсть. Нарциссы любят играть в любовные игры и вы обнаруживаете себя на американских горках, из-за его поведения и вашей на него реакции - вот это состоянии в нашей культуре часто называют настоящей романтической любовью.

Метки: Отношения,

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ возвращаться в старые отношения: 6 причин

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ возвращаться в старые отношения: 6 причин

28.01.2019
6939
Тот, кто уговаривает партнера вернуться, на самом деле не любит его, и просто боится остаться один. Не поддавайтесь на очередные уговоры ваших «бывших»! И не уговаривайте сами! Не унижайтесь.

Метки: Отношения, Расставание,

Насилие молчанием

Насилие молчанием

28.01.2019
5416
Стать глухой стеной – это конец диалога, демонстрация власти, которая сообщает другому: то что ты хочешь, то что ты думаешь, то что ты чувствуешь – не имеет ни малейшего значения.

Метки: Конфликты, Коммуникации, Отношения,

Брак во второй половине жизни по Юнгу

Брак во второй половине жизни по Юнгу

25.01.2019
22188
В середине жизни человек пересматривает себя и свое Эго. В этот период в терапию часто приходят клиенты в предразводном/разводном/послеразводном состоянии. На этом этапе человек переживает разлад с самим собой

Метки: Отношения, Кризис среднего возраста,

Брошенность

Брошенность

23.01.2019
6221
Он не сказал: «Ты была для меня важна», или «Мне было слишком трудно рядом с тобой», не выразил никакого отношения, а просто вышел из контакта.

Метки: Отношения, Расставание,

Мужской взгляд: 7 вещей, которых, не хватает большинству женщин

Мужской взгляд: 7 вещей, которых, не хватает большинству женщин

22.01.2019
30180
Обидчивость женщин можно назвать феноменальной. Каждый взгляд, показавшийся им кривым, они принимают близко к сердцу и не могут забыть годами.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Когда ты уже отработала карму любви

Когда ты уже отработала карму любви

21.01.2019
28411
Когда ты уже отработала свою карму любви, тебе больше не нужно бояться. Его звонка, или того что он больше не позвонит.

Метки: Отношения, Любовь,

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

Почему мужчины любят баловать капризных и требовательных, а не достойных женщин?!

18.01.2019
44786
Если ты "нормальная, правильная женщина" - то, после окончания букетного периода желание баловать, ухаживать и радовать свою женщину у мужчину куда-то пропадает. Давайте разбираться!

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Женские манипуляции cекcом

Женские манипуляции cекcом

18.01.2019
29280
Одним из самых опасных приемов манипуляций женщины по отношению к мужчине, на мой взгляд, является отказ мужчине в cекcе. Негативные последствия таких действий могут очень скоро сказаться на самих отношениях и больно ударить саму женщину.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста

11.01.2019
152734
Любой мужчина, который к вам притягивался, притянулся и ещё притянется, это достойный именно вас мужчина. Понятие "достойный" — очень относительное, потому что каждый достоин своего. Вы достойны ровно того, что к вам притягивается.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Из того, что я тебе сказал, я почти ВСЕ СОВРАЛ

Из того, что я тебе сказал, я почти ВСЕ СОВРАЛ

07.01.2019
8332
Моя дорогая жертва, из того, что я тебе сказал, я почти все соврал. И я не жалею об этом. Я не могу сопереживать тебе.

Метки: Отношения, Нарциссизм,

Не стоит строить отношения с людьми, которым вы не нужны

Не стоит строить отношения с людьми, которым вы не нужны

30.12.2018
36260
Иногда стоит отступить. Выращивать что-то в бесплодных землях не стоит – есть плодородные почвы. И пытаться построить отношения с людьми, которым мы не нужны – тоже не стоит.

Метки: Отношения,

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

30.12.2018
47353
Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести подсчет очков, и мужчина всегда остается в проигрыше.

Метки: Отношения, Женщины,

Самый основной момент во ВСЕХ отношениях

Самый основной момент во ВСЕХ отношениях

29.12.2018
11867
"Смело и дерзко" утвердить себя и пусть второй прогибается. Но человек, готовый прогибаться, это очень плохой партнер. Это слабый человек и ненадежный, он предаст вас так же легко, как и себя. Да и вы плохой партнер и человек плоховатый, если хотите прогибать близких и не желаете учитывать их интересы.

Метки: Отношения, Границы,

Как «закрыть отношения» с бывшим партнером

Как «закрыть отношения» с бывшим партнером

28.12.2018
14013
Поставить себя как личность в отношениях можно лишь на начальном этапе, когда происходит “фиксация”, то есть когда по обоюдному молчаливому согласию происходит как бы распределение ролей, кто какую играет. Поменять “роль” после “фиксации” очень сложно, и только на “грани разрыва”.

Метки: Отношения, Расставание,

Как доверять в отношениях? Никак. Но это и не надо

Как доверять в отношениях? Никак. Но это и не надо

27.12.2018
7062
Вот эти бесконечные стоны "каааак доверяяяять?" и "кааак не бояться?" - от инфантильности. Доверять надо, если вы слепы, а вас ведет поводырь. Не нужно никому доверять слишком сильно. Частично, если это друг, а не враг. Если ты не нуждаешься в поддержке для выживания, гарантий тебе не нужно, полное доверие тебе не обязательно, достаточно частичного доверия. И вечной любви тебе тоже не нужно, достаточно в настоящий момент видеть любовь, а что будет дальше не так важно, ты позволяешь вещам случаться.

Метки: Отношения, Импульсивность,

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!

26.12.2018
14235
Чем УДОБНЕЕ хочет стать человек, тем БЫСТРЕЕ от него сбегают. Он становится неинтересен и незаметен. Своим стремлением стать предельно удобным просто душит в заботе. Что опять же — отталкивает.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины, Семья,

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки

25.12.2018
14706
Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие. Но если посмотреть на отношения, как на источник своего духовного развития, то страдания, получаемые в отношениях можно трансформировать в свою силу.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Настоящий камбэк: Секреты возвращения ушедшего партнера

Настоящий камбэк: Секреты возвращения ушедшего партнера

25.12.2018
12590
Возвращение бывшего партнера начинается почти в 100% случаев, если вы отпустили человека более-менее экологично: без оскорблений, не слишком унижаясь и не удерживая его угрозами сделать что-нибудь с собой или с ним. Если вы очень сильно достали его перед уходом, камбэк может и не начаться, потому что страх или отвращение к вам будут сильней, чем полевой откат.

Метки: Отношения, Расставание,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Жалость Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Импульсивность Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отвержение Отношения Панические атаки Пассивная агрессия Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Расставание Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность