Скрывайте ваши измены

Почему человек хочет рассказать о своей измене? Такое бывает не всегда, конечно, но достаточно часто. Вот простой бытовой пример.

Мужчина поехал в командировку, коллеги вывезли его на шашлыки, где были барышни. Мужчина не удержался и занялся сексом с одной из барышень. А по возвращении домой всё рассказал жене.

Почему он захотел об этом рассказать? Ведь промолчать было бы выгоднее — жена ничего не знает, отношениям ничего не угрожает, всё прекрасно. Но наш герой страдает от чувства вины, ходит как побитая собака и, в конце концов, признаётся. В чём же дело?

Великая сила психологии

Конечно, причин может быть очень много — от мести до попытки расстаться. Но эти причины встречаются редко. Обычно люди говорят, мол, не мог держать в себе, надо было повиниться.

Причиной тому — знаменитый когнитивный диссонанс. Об этом феномене я рассказывал в отдельной статье (см. «Когнитивный диссонанс: что это на самом деле»), поэтому здесь — кратко.

Когнитивный диссонанс — это дискомфорт, возникающий у человека, при столкновении двух противоположных установок о себе. Причём первая установка, как правило, звучит примерно так: «Я — хороший человек».

В нашем случае получается вот что. Против установки «Я — хороший человек» выступает установка «Я совершил плохой поступок, я плохой человек».

Дискомфорт, вызванный столкновением этих установок, очень силён,  и человек стремится как-то его унять. Тут есть два очевидных способа — или решить, что поступок не плохой или не совсем плохой («измена — это нормально!» или «я ей изменил, но это ей за то, что она ко мне плохо относится!»), или как-то совершить поступок хороший.

Наш герой думает примерно так: «Пока я держу измену в тайне, я обманываю свою жену, я обманщик, а быть обманщиком плохо, надо признаться — тогда я не обманщик,  а честный человек, ведь только честный человек может обо всём рассказать, а раз я честный человек, значит, я хороший человек». Оп-па! И дискомфорт устранён.

Надо уметь молчать

И всё бы хорошо, но вот проблема — подобные признания изрядно ранят второго партнёр. Вот жена нашего героя — она хотела себе этих переживаний? Если бы её муж промолчал, она бы ничего не знала и не страдала бы.

Мой опыт работы показывает — никто не хочет знать об изменах, если хочет продолжения отношений. Да, многие декларируют, мол, если что-то у тебя случится, обязательно мне расскажи.

Спешу вразумить. Эта фраза означает ровно одно — если ты мне ничего не рассказываешь, значит, у нас всё хорошо, поэтому, пожалуйста, не рассказывай и дальше.

Ещё раз. Ваши партнёры, настроенные жить с вами долго, не хотят знать о ваших изменах (ну, кроме редких случаев, когда их это возбуждает). И когда они просят вас им об этом рассказать, они на самом деле просят о другом — хранить всё в тайне, чтобы показывать, что всё хорошо.

Поэтому — молчите.



Мой главный тезис прост, как палка-копалка. Никогда не признавайтесь в измене. Вообще никогда. Если у вас не хватило силы воли, чтобы удержаться от секса на стороне, хотя бы не рассказывайте об этом партнёру.

Поймите меня правильно — я против измен. Измены причиняют людям много боли и крайне редко улучшают брак (примерно один раз из тысячи). Я всегда призываю людей (и мужчин, и женщин) воздерживаться от измен и не подвергать отношения испытаниям на прочность — тем более что многие отношения таких испытаний не выдерживают.

Но уже если вам не удалось удержать свою похоть в узде — хотя бы не говорите об этом партнёру.

Лазейка

Если вы изменили партнёру, и когнитивный диссонанс разрывает вас на части, подумайте вот о чём. Да, вы оказались слабы и сделали то, чего делать не стоило. Да, это правда.

Но если вы признаетесь в измене, вы сделаете ещё хуже.

Смотрите. У вас в голове есть две мысли: «Я — хороший человек» и «Я совершил плохой поступок, я плохой человек». Вам кажется, что признавшись, вы перестанете быть плохим человеком, ведь вы скажете правду, а правду говорят хорошие люди.

А вот и нет! Признавшись, вы совершите ещё более ужасный поступок, вы причините куда больше боли.

Стоит только посмотреть на ситуацию таким образом, как когнитивный диссонанс начинает слабеть. Ведь теперь хороший поступок — это молчание, а не признание.

Каждый раз, когда вы почувствуете уколы дискомфорта, немедля вспоминайте, что признание в измене — это плохой поступок, а хорошим поступком является молчание.

Изменив, вы уже и так «наделали делов». Не усугубляйте ситуацию своим вредным признанием.

Итого. Измена сам по себе является не самым удачным действием. Если уж вы не смогли удержаться и набедокурили, закройте рот на замок и думайте о том, что признание только ухудшит ситуацию. Каждый раз напоминайте себе об этом, и тогда вам удастся промолчать. Но есть и более лёгкий путь — просто не изменяйте.

А у меня всё, спасибо за внимание.

PS. Эта статья вызывает обычно четыре возражения.

1. “Ужасно жить с человеком, который тебя обманывает!”. Здесь мы видим ошибку послезнания. Человек, который выдвигает такое возражение, ассоциирует себя с женщиной из текста и при этом получает от мея полностью достоверную информацию о муже, который изменил. Из-за этого кажется, что муж просто нагло усмехается и врёт в глаза, мол, не было ничего. На самомже деле, если отбросить послезнание, то ситуация будет другой. Женщина из статьи не знает об измене мужа и поэтому совершенно спокойна. Ей – не ужасно. Ужасно тем, кто совершает ошибку послезнания.

2. “Но ведь всегда видно, что человек изменил, особенно если хорошая эмпатия!”. В своей работе я постоянно сталкиваюсь с ситуациями, когда об измене (и даже романе на стороне) не догадываются неделями, а то и годами. Так что нет – видно не всегда.

3. “Но ведь всплывёт обязательно, и будет хуже!”. Нет, всплывёт не обязательно. Многие люди даже не догадываются, что их партнёр им изменил или изменяет. Не догадываются и живут вполне счастливо. В том числе потому, что у них нет послезнания (см. пункт 1).

4. “Вы пропагандируете измены!”. Нет, я чётко сказал в тексте, что я против измен. Я пропагандирую включение мозга. Если уж вы создали паршивую ситуацию, не ухудшайте её.

Вот теперь точно – всё. Спасибо за внимание.

Метки: Измена, Отношения,

• Поделиться
• Поделиться
• ОК
• Твитнуть
• Pocket