Мне скучно в браке

17 июля 2018
707

Автор: Надежда Печеникина (напечатано в журнале Шейкер)

Ко мне на прием с недавних пор стали приходить женщины, которым скучно в браке. 

Расскажу об одной из них. Назовем ее Марина. 

Марине 32 года, в браке 8 лет. Есть дети: сын 5 лет и дочь 3 года. Муж в наличии, причем симпатичный, веселый, деньги в дом. Семейная жизнь налажена: работа, дети растут, родственники и друзья бывают в гостях. В общем – живи и радуйся, как говорится. 

Но вместо этого моя героиня страдает. Почему? Говорит, что нет бабочек в животе, нет страсти, нет романтики, как было прежде, и вообще он скучный. И делает вывод, раз этого нет, в браке стало скучно, значит, брак не удался, надо разводиться. И сейчас не то, что было раньше. Нам скучно вдвоем, с ним даже поговорить не о чем. Единственный выход, который она видит, это развод. Но у нас есть дети. Посоветуйте, что делать? 

И она, увы, такая не одна. 

Давайте разберемся вместе: что же такое происходит в семье? Почему близость, что была раньше переросла в равнодушие, в скуку. 

Мы с Мариной стали разбирать ее ситуацию и в беседе выяснилось, что первые сигнальные маячки появились года полтора назад. Но вместо того, чтобы решать возникающие проблемы, они с мужем решили не замечать их. 

Что же указывало на отдаление друг от друга близких людей? 

Начинается все с малого – супруги перестают общаться, и это приводит к отчуждению. Мы рядом, но уже не вместе. Отчуждение создает в отношениях, пропасть, которая с годами становится все шире и шире. И чем мы дальше заходим в отчуждение, тем больше холода, равнодушия появляется в наших отношениях. Ничего не радует, как прежде, порой хочется просто не видеть друг друга, каждый закрывается в собственном мире. 

Мне скучно в браке.jpg

В такую же ситуацию попала наша героиня: в отместку за то, что супруг ее не замечает, как она устает, воспитывая детей и занимаясь домом, она перестает интересоваться его делами. Так проходят дни, каждый занят своими мыслями, своими делами, и даже вечера их не сближают. 

Женщина в таком состоянии начинает мечтать, что в мире есть мужчина, который ее полюбит, поймет и оценит по достоинству. И если развестись, то она даст шанс этому мужчине сделать ее счастливой. И в мыслях она уже не с мужем. И единственное верное решение, на ее взгляд – развод. Останавливают ее от этого шага дети. 

Что же делать в такой тяжелой для семьи ситуации? 

Для начала вернуть общение в семью. 

Общение помогает узнавать и понимать друг друга все лучше и лучше. В общение приходит понимание другого человека, семейная пара обретает обоюдное взаимопонимание. Несмотря на такое простое решение, все не так уж и просто. Общение это тяжелый труд. А начинается все с умения услышать другого. Когда партнер в браке внимательно и активно слушает другого, это находит отклик у него в душе и позволяет ему почувствовать себя нужным. Важный момент в общении осознание своего эмоционального состояния во время разговора. Ведь в семейной жизни очень важна именно эмоциональная составляющая общения. 

Общаться - это делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями. Слова дают понять партнеру, что ты чувствуешь, о чем думаешь. При разговоре друг с другом в паре уменьшается дистанция и появляется чувство безопасности: ты меня слушаешь, значит, я существую для тебя. И в этом состоянии уже нет отчуждения. 

Мы забываем, что отношение – это процесс. А если в ваших отношениях есть цель – достижение какого-то определенного момента, например: «выйти замуж», «теперь он мой», «родить детей», то при достижении этой цели вы автоматически ставите галочку: «выполнено» и прекращаете общение в отношениях. А раз отношения закрыты, общение прекратилось как итог достижения цели – все превращается в рутину и скуку. 

И в вашу жизнь приходит так всем знакомый сюжет: «дом-работа-дом», он приедается, наскучивает, но мы все равно продолжаем оставаться в нем, пока не упремся в «развод». Развод в таких отношениях выступает неким подобием новизны. Ничего в жизни не случается, так хоть развод внесет разнообразия в семейную жизнь. 

Всем нам хочется новизны, привлекло нас в отношениях именно эта сторона жизни. Но в браке не подразумеваются каждодневные развлечения, их необходимо создавать самостоятельно. 

Скука это такая же эмоция, чувство, как например, голод. А любая неудовлетворенность требует удовлетворения. Но скука не требует кардинального изменения в жизни. Ей достаточно небольших изменений, внесения в семейную жизнь новых источников эмоций. Возможно, это будет отдых, поход в кино, просто прогулка. Главное в этом - общение и обсуждение прожитых впечатлений. Чем больше пара будет обсуждать совместные эмоциональные переживания, тем ближе друг к другу они будут становиться. 

Главное, в этой погоне за развлечениями не сделать их смыслом семейной жизни. Задача развлечений - сделать вашу семейную жизнь чуть ярче, немного разнообразить быт, добавить положительных эмоций. 

В этом могут помочь небольшие записки с пожеланиями, написанные друг другу и спрятанные в различные места, где ваш партнер может их легко найти (кошелек, бардачок в машине, сумка). 

Такие пожелания способны подарить хорошее настроение и напомнить, что есть семья, которая вас любит. 

Источник

Метки: Одиночество, Развод,

Читать по теме:

Почему одиночество выбирает самых сильных людей

Почему одиночество выбирает самых сильных людей

16.10.2018
1091
Они чаще ошибаются, сильнее страдают, реже идут на контакт, тяжелее переживают неудачи. Но каждый раз, сгорая в отношениях дотла, они возрождаются из пепла, становясь еще более совершенными и более сильными.

Метки: Одиночество, Личность,

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

15.10.2018
4895
Однажды ты поймешь, что осталась одна. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима.

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины,

Как правильно уходить не совершая ошибок

Как правильно уходить не совершая ошибок

10.10.2018
1178
Боль, грусть и печаль – неизменная плата за переход в новое. Те, кто не хочет сталкиваться с этими трудными чувствами, иногда носят их в себе десятки лет. Пытаясь от кого-то или чего-то уйти, мы совершаем ошибки, шлейф которых тянется за нами, мешая жить полной, счастливой жизнью.

Метки: Отношения, Развод,

Безответной любви не бывает

Безответной любви не бывает

10.10.2018
2360
Безответная любовь всегда рождается в поле иллюзий. Побывав на свидании с отличным парнем, который проявляет интерес, одна девушка просто заинтересуется, а вторая… начнет мечтать. Почему же не начнет мечтать первая?

Метки: Отношения, Одиночество, Любовь, Инфантильность,

Настоящая и единственная причина всех разводов

Настоящая и единственная причина всех разводов

09.10.2018
50487
Причина номер один всех разводов - это не измена, не финансовые проблемы и не непримиримые различия в характерах. Все это только симптомы куда более глубокой проблемы.

Метки: Отношения, Развод, Апатия,

5 действий, если не складывается личная жизнь

5 действий, если не складывается личная жизнь

08.10.2018
2718
Если ты не имеешь к 25-30 годам семью, значит, ты не полноценный и общество считает своим долгом выдать советы и рекомендации незамужней женщине. Все это рождает массу негативных эмоций внутри женщины, чувствуется скованность, комплексы укрепляются, самооценка падает еще ниже и от безысходности депрессия накрывает своим плотным покрывалом.

Метки: Отношения, Одиночество,

5 самых токсичных женских мыслей

5 самых токсичных женских мыслей

25.09.2018
20651
Психолог Ольга Юрковская: «Токсин одиночества: мне уже 25, 30, 35… Я одинока, всегда буду одинока, и это не изменить». Женщине нетрудно окружить себя кавалерами, если она умеет грамотно транслировать свой интерес к ним, свое восхищение, свою признательность. Тогда у нее будет и выбор, и удовольствие от общения, и достойные кандидаты. Это вопрос практики. В любой момент жизни можно научиться тому, что ваши ровесницы освоили чуть раньше."

Метки: Одиночество, Неуверенность в себе, Женщины, Самооценка,

Обескураживающая правда: почему мужчина готов быть с одной женщиной, а с другой категорически нет

Обескураживающая правда: почему мужчина готов быть с одной женщиной, а с другой категорически нет

24.09.2018
23139
Так почему же мужчины выбирают одних женщин и проходят мимо других? Два простых правила — и оба главные.

Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,

Настоящие мужчины никому не нужны

Настоящие мужчины никому не нужны

23.09.2018
33198
Психотерапевт Мария Кудрявцева: "В нашей стране есть самые настоящие мужчины и их предостаточно. На мой взгляд, настоящие это те, которые ответственны, спокойны, уверены, надежны и великодушны. Из них получаются любящие мужья и заботливые отцы. Но такие мужчины оказываются никому не нужными."

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,

Как пережить развод

Как пережить развод

23.09.2018
9040
Психолог Павел Зыгмантович: "Развод не означает, что вы конченый человек, никчёмная женщина, никчёмный мужчина или что там ещё вы себе про себя же думаете. Развод – это неприятное событие, и оно не зависит от вас полностью. Более того, удержаться в паре вообще сложно, и чем меньше опыт браков, тем сложнее. Со временем (к третьему браку), люди обычно худо-бедно вырабатывают навыки решения конфликтов, умеют уживаться друг с другом, не прогибать и не прогибаться и так далее."

Метки: Отношения, Одиночество, Развод,

Экологичное расставание

Экологичное расставание

19.09.2018
1803
Марина Комиссарова, психолог: "Как нужно уходить, когда есть какое-то обстоятельство, которое вы считаете невыносимым для себя, принять его не можете и решили уйти. Например, флирт партнера, его нежелание заключать брак, отказ делить обязанности поровну и так далее."

Метки: Развод,

Разгляди меня...

Разгляди меня...

08.09.2018
7495
Психолог Илья Латыпов: «Парадокс, в котором завязло множество людей: страстно хочется получить от других людей подтверждения подлинности собственного существования, но при этом страшно быть подлинными. «Разгляди меня за моими масками, но маску я снимать не буду – мне слишком страшно».

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,

Чем чревата разница в возрасте супругов

Чем чревата разница в возрасте супругов

04.09.2018
3322
Разница 2 года. Такие браки крайне неустойчивы финансово, даже при высоких заработках деньги сочатся как песок сквозь пальцы. Отношения строятся на эмоциях, которые на взлете дают незабываемые ощущения, а на спаде могут привести к разрыву.

Метки: Одиночество, Возраст,

«Синдром одиночки»: почему мы боимся новых отношений

«Синдром одиночки»: почему мы боимся новых отношений

04.08.2018
8227
Психолог Оксана Ткачук: "От зрелых одиноких женщин зачастую можно услышать: «Я, наконец, самодостаточна. У меня квартира, работа, взрослые дети. Я, как та Тося из «Девчат» – хочу халву ем, хочу – пряники. Зачем мне постоянное присутствие в моей жизни мужчины? Чтобы пил? Изводил упреками? Да я лучше любовника заведу – удовольствие есть, а проблем – нет»."

Метки: Одиночество,

Осторожно! Формула ОДИНОЧЕСТВА

Осторожно! Формула ОДИНОЧЕСТВА

02.08.2018
790
Елена Назаренко, психолог: "Общаясь как психолог – с клиентами, я, мне кажется вывела, точнее, – просто подслушала у одного человека – идеальную, на мой взгляд, «формулу современного одиночества»."

Метки: Одиночество,

Причины, почему любящий мужчина может уйти

Причины, почему любящий мужчина может уйти

18.07.2018
1928
Галина Журавлева, психолог: "Женщины верят, что если мужчина любит, то он не уйдет. Это далеко не так. Мужчина может любить женщину, но разорвать с ней отношения и тому есть причины. В моей практике было несколько случаев, когда на фоне, кажущегося благополучия мужчина уходил из семьи без каких-либо объяснений."

Метки: Развод, Женщины, Мужчины,

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

СИЛЬНЫЙ брак держится на одиночестве

20.06.2018
3058
Мужчина и женщина вступают в брак или просто начинают жить под одной крышей. Наконец-то можно все делать вместе – просыпаться, собираться на работу, готовить ужины, выгуливать собаку, читать, активничать или праздно валяться в выходной в постели. Но на поверку оказывается, что долго так продолжаться не может.

Метки: Отношения, Одиночество, Любовь, Женщины, Мужчины,

ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ

ЧТО происходит с организмом, когда вам РАЗБИВАЮТ СЕРДЦЕ

09.06.2018
2037
«Я думаю, что многие люди могут столкнуться с мучительной болью безответной любви. Лучше бы у меня была сломана рука, чем разбито сердце».– Кристи Бринкли

Метки: Отношения, Одиночество, Развод,

Муж бросил беременную жену: как пережить

Муж бросил беременную жену: как пережить

27.05.2018
3889
Появление ребенка испытывает на прочность любую семью. Иногда и до его появления дело не доходит, союз рушится на этапе беременности. Женщина чувствует себя преданной, использованной, неожиданно оказывается лицом к лицу с пугающей необходимостью в одиночку принимать серьезнейшие решения, которые окажут влияние на всю ее жизнь.

Метки: Развод,

4 верных знака, что отношения пора заканчивать

4 верных знака, что отношения пора заканчивать

11.05.2018
2334
Анна Бобкова, психолог: "Крепкие связи строятся на доброте, присутствующей между двумя людьми. Это то, что поддерживает взаимосвязь. Все это не исчезает внезапно, а медленно разрушается со временем. Постепенно нежность ослабевает, уступая место хронической раздражительности, гневу, отстранению, подлости и отсутствию уважения. К сожалению, когда доброта исчезает, в отношениях, как правило, так много вреда, что ее очень трудно восстановить."

Метки: Отношения, Развод,

Игры с мужем, ведущие к разводу

Игры с мужем, ведущие к разводу

08.05.2018
1354
Ангелина Литвинова, психолог:"Игра №1: Не дам...Не дам супа, секса, близости, спокойствия... Вместо того, чтобы прояснить конфликтную ситуацию, если уж такова возникла, один из партнёром (супругов) обижается и ставит ограничения для второго. Иногда назло!"

Метки: Развод,

Дети и развод

Дети и развод

07.05.2018
987
Людмила Овсяник, психолог: "От того, как ведут себя родители, потрясение ребенка может длиться долго. Поведение ребенка меняется и связано оно со страхом потери родителя, с которым он остался. Мальчики становятся агрессивными, неуправляемыми. Девочки – закрытыми, капризными."

Метки: Воспитание, Развод, Детско-родительские отношения,

Как понять, что пора разводиться? История Вики

Как понять, что пора разводиться? История Вики

04.05.2018
1164
Наталья Лубина, психолог: «С мужем женаты 15 лет, есть два мальчика, младшему – полтора года. Муж последнее время стал «чудить» — постоянные посиделки с друзьями, чуть не до утра. Переписка с какими-то женщинами (видела в соцсетях). При этом стал жутко ревнив – выдумывает мне любовников. Я тащу на себе семью, воспитание детей, здоровье родителей, а тут еще его капризы. Он даже на развод подавал! Потом, правда, передумал."

Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,

Станьте для мужа любовницей

Станьте для мужа любовницей

03.05.2018
1265
Надежда Печеникина, психолог: "Лариса вышла замуж в 23 года, прожила с мужем 30 лет. Вырастили дочь, построили дом. По ее словам, она все в дом, все для мужа. Муж удачно поднялся по карьерной лестнице, стал занимать руководящую должность. Все было хорошо и прекрасно, подруги завидовали. И как гром среди ясного неба – Развод! У него другая и она ждет ребенка!"

Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,

Пять действий, если не складывается личная жизнь

Пять действий, если не складывается личная жизнь

17.04.2018
3088
Любовь Скубко, коуч: "Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать все то, что вы так активно делали и что не привело вас к результату. Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…"

Метки: Отношения, Одиночество,

Женщины, с которыми не знакомятся

Женщины, с которыми не знакомятся

11.04.2018
3327
Любовь Ордина, психолог: "Если бы мужчины знакомились и начинали ухаживать только за идеальными красавицами - то оглянувшись вокруг, мы бы не увидели пары, состоящие из разных мужчин и совершенно разных (внешне и внутренне) женщин!"

Метки: Одиночество, Привлекательность, Женщины, Самооценка,

Мужчины, которых нельзя любить

Мужчины, которых нельзя любить

06.04.2018
1557
Ирина Гаврилова Демпси: "Мужчины, разбивающие женские сердца всегда обворожительны, обаятельны и ведут себя, как истинные джентльмены. Их нельзя не любить. Они прекрасно понимают женскую психологию, поэтому с легкостью угадывают мысли и желания. Поэтому им интересны яркие, смелые, красивые женщины."

Метки: Одиночество, Женщины, Мужчины,

Быть с этим мужчиной или нет: Слушай себя!

Быть с этим мужчиной или нет: Слушай себя!

04.04.2018
1958
Маша Мошковская, психолог: "Вот он говорит, к примеру, "у меня на тебя серьезных планов нет". Это очень повезет, если мужчина так честно говорит. Иногда можно это считать, видя его проявление в поступках. Так вот. Он сказал или сделал, так впусти в себя его решение. Пусть оно пройдет всю тебя насквозь. Если ты это умеешь делать, если ты достаточно уязвима, чтобы не защищаться, ты сильна, как женщина."

Метки: Отношения, Одиночество, Женщины, Мужчины,

Любовь к мужчине, которого рядом нет

Любовь к мужчине, которого рядом нет

28.03.2018
1453
Ирина Дыбова, психолог: "Женщинам, любящим мужчину, в отношениях с котором больше фантазий, чем реальных встреч, непросто отказаться от него, ведь они окутывают себя плащом фантазий, урываясь в нём от всех жизненных невзгод."

Метки: Одиночество, Любовь, Женщины, Мужчины,

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага

17.02.2018
2996
Галина Азаматова, клинический психолог: "Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии."

Метки: Отношения, Одиночество, Развод,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность