Как понять, что пора разводиться? История Вики

4 мая 2018
587

Автор: Наталья Лубина, психолог

На какие вопросы надо ответить, чтобы понять, хочется ли на самом деле сохранять семью?

Однажды я получила такое сообщение в мессенджере на телефоне:

«Здравствуйте, Наталья! Меня зовут Вика. Мне нужно поговорить о ситуации с мужем. Хочу пообщаться с вами в чате, а потом как получится. Может, перейти на недельную поддержку. Мне удобно завтра в 12 часов по Мск»

Такой деловой подход меня очень вдохновил, и мы быстро договорились.

«Как понять, что пора разводиться» Первый акт.

Вот в чем была проблема Вики, с её слов:

«С мужем женаты 15 лет, есть два мальчика, младшему – полтора года. Муж последнее время стал «чудить» — постоянные посиделки с друзьями, чуть не до утра. Переписка с какими-то женщинами (видела в соцсетях). При этом стал жутко ревнив – выдумывает мне любовников. Я тащу на себе семью, воспитание детей, здоровье родителей, а тут еще его капризы. Он даже на развод подавал! Потом, правда, передумал. Но ничего не меняется. Сил у меня больше нет. Он то оскорбляет меня, то через час, как ни в чем не бывало, мило беседует. Треплет нервы! Я иногда думаю: «Может, пора разводиться?», но понимаю, что надо пытаться налаживать с ним отношения. Мы же 15 лет вместе! У нас семья!»

Как понять, что пора разводиться? История Вики.jpg

На консультации мы обсудили с Викой её эмоциональное состояние, нашли источник силы. Дальнейшие действия решили сосредоточить именно на проявлениях его ревности. То есть разработали план, как повысить уровень доверия. Разобрали конкретные ошибки в поведении и в речи, какими она провоцировала вспышки ревности. (Допустим, фраза: «Да, я разговаривала вчера во дворе с Васей. Тебе-то что?!», сказанная ревнивому мужу не повышает доверие)

Этим и решили ограничиться. Вика вдохновилась планом действий. Я была рада видеть это вдохновение.

Акт второй. «Я сделала всё, что могла!»

Через несколько дней Вика написала снова и записалась на недельную поддержку. Объяснила, что сама всё время срывается на истерику и ссоры.

И опять с её слов:

«Когда муж на работе, всё хорошо. Да, я одна, но я спокойно веду хозяйство, занимаюсь с детьми, сейчас еще подработку нашла по старой профессии. Не так, чтобы карьера. Просто, чтобы не чувствовать, что глупею.

Мне проще, когда его нет рядом. Он взрослый мальчик, с ним ничего не случится. Зато никто ко мне не придирается, никто не ревнует, не оскорбляет, никто не устраивает на ровном месте разборок. Дети даже спокойнее, когда его нет.

Я не пытаюсь сейчас сказать, что всё дело в нем! В том и беда, я понимаю, что есть тут и моя вина. Что я должна работать над отношениями. Так же везде написано! Я стараюсь. Умные книжки читаю. Учусь с ним разговаривать корректно. Но мне это уже так надоело! Как-будто мне одной это надо!

Я его спрашивала – ты сам пробовал что-то делать, чтобы улучшить наши отношения?

Он отвечает, что вся проблема во мне. Я устраиваю скандалы, даю ему поводы для ревности. И так уже года два.»

Четыре дня мы обсуждали с Викой, что происходило с семьей в последние два года. С чего началось отчуждение, где могли быть его причины. Учились контролировать эмоции (у неё даже начало получаться).

Вика, как волевая женщина, решившая спасать семью, смело бралась за самые сложные задачи. Она пожертвовала своим удобством, чтобы не провоцировать ревность мужа. Она четко строила фразы и концентрировалась на дыхании в момент, когда хотелось просто бить посуду. Она честно старалась.

Потом у нас состоялся такой разговор:

— Вика, что происходит в вашей душе в дни нашей работы?

— Мне кажется, что всё бесполезно. И я не знаю, хорошо это или плохо.

С одной стороны, плохо. Ведь семья не восстанавливается. Между мной и мужем не появляется единения, которое было когда-то. У меня не возникает снова ощущения, что он родной, близкий, любимый. Привычный – да.

Но с другой стороны, мне как-то спокойно. Я знаю, что делаю всё возможное. Выше головы мне не прыгнуть. Такое ощущение, что я делаю всё «для галочки». Точнее, я вкладываюсь, трачу свои силы, нервы, но мне даже проще, что ничего не получается.

Раньше я думала – может, это действительно из-за меня у нас всё так плохо? А теперь вижу, что свою часть вины я уже искупила, и даже исправила. Но – мужу всё равно не нужно ничего.

И мне иногда становится так спокойно. Когда он уходит на работу, споров нет, и совесть моя чиста. Потом он приходит, и я снова стараюсь. А когда не получается, мне уже даже не горько, и не обидно. Я просто… ммм… я просто иду суп варить, или в работу, или к детям. Как будто так и надо. Зато спокойно. Меня уже даже не так ранит, что любовь прошла.

Чем больше я делаю, чтобы вернуть наши отношения, тем лучше я понимаю, что то, что было – не вернуть. А новое с этим человеком я делать не хочу. Да и он не старается.  

Может, нам на самом деле стоит развестись?

Как понять, что пора разводиться? Мнение психолога
У психологов есть такой принцип: клиент не возьмет больше, чем может взять. То есть добросовестный психолог, как бы ни старался, не может внушить клиенту какую-то мысль.

Поэтому и считается, что психология – это только помощь, а не управление людьми.

Если женщина в глубине души считает, что рядом с этим мужчиной она не может быть счастлива, то это рано или поздно будет понятно и её сознанию.

Часто  женщины не решаются признаться в том, что вся их «работа над отношениями» — это «мёртвому припарки». Им проще продолжать «работать».

Во-первых, работать должны оба, и муж, и жена.

Во-вторых, если вместо чувств осталось только равнодушие, значит «любовь здесь  больше не живет». Чувства — это и ненависть, и ярость. Любое, что не ноль. Равнодушие, раздражение, утомление, пустота – это ноль.

Но психолог не имеет морального права давать директиву – разводитесь. Хотя бы потому, что это должно быть ВАШИМ решением, ВАШЕЙ ответственностью. Жизнь-то ваша.

Поэтому бесполезно приходить к психологу, чтобы он оценил ваши отношения и сказал, разводиться вам или пытаться сохранить брак. Решать вам. Мы – только помогаем разобраться в истинных чувствах.

Вы подозреваете, что пора всё-таки развестись? Чтобы проверить, спросите у себя:

Что я чувствую по отношению к мужу сегодня?

Как я ощущаю себя в его присутствии? А без него?

Нравится ли мне мечтать о ситуациях, в которых нет мужа рядом? Легко ли это получается?

Из-за чего больше вы сохраняете семью: из-за чувства вины, страха неизвестности, жалости, или оставшейся любви к мужу?

Пытается ли муж что-то делать ради сохранения семьи, пусть и не очень удачно?

Если вы дали однозначные ответы, то, наверняка, сможете принять решение.

Если не все ответы для вас ясны – поможет работа с психологом. 

Источник

Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,

Читать по теме:

Муж бросил беременную жену: как пережить

Муж бросил беременную жену: как пережить

27.05.2018
3075
Появление ребенка испытывает на прочность любую семью. Иногда и до его появления дело не доходит, союз рушится на этапе беременности. Женщина чувствует себя преданной, использованной, неожиданно оказывается лицом к лицу с пугающей необходимостью в одиночку принимать серьезнейшие решения, которые окажут влияние на всю ее жизнь.

Метки: Развод,

Нельзя исключать прошлую любовь

Нельзя исключать прошлую любовь

23.05.2018
353
Автор: Лилия Валиуллина, психолог: "Часто люди исключают предыдущих партнёров, стараются их вычеркнуть, забыть, называя ошибкой. Это может происходить из разных чувств."

Метки: Случаи из практики психотерапии,

Исповедь жены «маменькиного сыночка»

Исповедь жены «маменькиного сыночка»

22.05.2018
402
Марина Филипенко, психолог: "Эту историю два дня назад поведала мне одна моя клиентка. Она связала свою судьбу с мужчиной, типаж которого, жизненные принципы и повадки в семье сама она охарактеризовала..."

Метки: Случаи из практики психотерапии,

Взрослая дочь пожилой мамы. Сепарация. Случай из практики

Взрослая дочь пожилой мамы. Сепарация. Случай из практики

22.05.2018
289
Юлия Козырькова, психолог: "Сепарация, незавершенная в детстве, "мамины дочки и сыновья" - тема очень непростая. Проходит время, у всех, казалось бы, уже своя взрослая жизнь, а взрослый ребенок по-прежнему так близок к маме, что идентификация с ней не даёт слушать и воспринимать ее спокойно."

Метки: Детско-родительские отношения, Случаи из практики психотерапии,

Повторяющийся сценарий

Повторяющийся сценарий

18.05.2018
802
Лилия Валиуллина, психолог: "Соня решилась на развод. Ведь она встретила «мужчину своей мечты». Он был заботлив и внимателен, достаточно зарабатывал и готов был взять ответственность за семью. Соня с радостью вступила в новые отношения, в которых была счастлива."

Метки: Случаи из практики психотерапии,

Жизнь плохой дочери, матери и жены

Жизнь плохой дочери, матери и жены

14.05.2018
450
Ольга Попова, психолог: "Вина, сотканная из воспоминаний, сжигала ее в пепел. Теперь Анна могла сотворить вину из чего угодно, даже из своих снов. По утрам она вставала с таким тяжелым чувством, как если бы на ее совести были тысячи преступлений."

Метки: Чувство вины, Случаи из практики психотерапии,

4 верных знака, что отношения пора заканчивать

4 верных знака, что отношения пора заканчивать

11.05.2018
950
Анна Бобкова, психолог: "Крепкие связи строятся на доброте, присутствующей между двумя людьми. Это то, что поддерживает взаимосвязь. Все это не исчезает внезапно, а медленно разрушается со временем. Постепенно нежность ослабевает, уступая место хронической раздражительности, гневу, отстранению, подлости и отсутствию уважения. К сожалению, когда доброта исчезает, в отношениях, как правило, так много вреда, что ее очень трудно восстановить."

Метки: Отношения, Развод,

Соблазненные дочки своих отцов

Соблазненные дочки своих отцов

11.05.2018
552
Лика Конкевич, психолог, сексолог: "Она впорхнула ко мне, словно стрекоза - легкая, задорная, со звенящими нотками в голосе. Ей 38, а всё - начиная со взгляда и заканчивая обувью - сообщало мне, что ей и 16 нет. Зачем она пришла? Пожаловаться на мужа. В разговоре открывается, что это ее третий муж и все были старше ее примерно на двадцать лет."

Метки: Детско-родительские отношения, Случаи из практики психотерапии,

Игры с мужем, ведущие к разводу

Игры с мужем, ведущие к разводу

08.05.2018
767
Ангелина Литвинова, психолог:"Игра №1: Не дам...Не дам супа, секса, близости, спокойствия... Вместо того, чтобы прояснить конфликтную ситуацию, если уж такова возникла, один из партнёром (супругов) обижается и ставит ограничения для второго. Иногда назло!"

Метки: Развод,

Дети и развод

Дети и развод

07.05.2018
282
Людмила Овсяник, психолог: "От того, как ведут себя родители, потрясение ребенка может длиться долго. Поведение ребенка меняется и связано оно со страхом потери родителя, с которым он остался. Мальчики становятся агрессивными, неуправляемыми. Девочки – закрытыми, капризными."

Метки: Воспитание, Развод, Детско-родительские отношения,

Мужчина относится к женщине так, как она заслуживает и позволяет?

Мужчина относится к женщине так, как она заслуживает и позволяет?

04.05.2018
717
Ирина Потемкина, аналитический психолог и практик ТЭС: "Пока в вас много боли – отношения будут проходить по одному и тому же сценарию. И мужчины выбираются такие – в которых УЖЕ есть монстр. Самое печальное, что в глубине души вы чувствуете – что заслуживаете плохого к себе отношения."

Метки: Психическая травма, Случаи из практики психотерапии,

Станьте для мужа любовницей

Станьте для мужа любовницей

03.05.2018
672
Надежда Печеникина, психолог: "Лариса вышла замуж в 23 года, прожила с мужем 30 лет. Вырастили дочь, построили дом. По ее словам, она все в дом, все для мужа. Муж удачно поднялся по карьерной лестнице, стал занимать руководящую должность. Все было хорошо и прекрасно, подруги завидовали. И как гром среди ясного неба – Развод! У него другая и она ждет ребенка!"

Метки: Развод, Случаи из практики психотерапии,

История одной женщины

История одной женщины

24.04.2018
560
Евгений Бескостин, клинический психолог: "Данный рассказ записан с разрешения лиц участвующих в нем, с изменениями в местах и именах. Это произошло четыре года назад."

Метки: Случаи из практики психотерапии,

Случай из психиатрии (недоношенные дети)

Случай из психиатрии (недоношенные дети)

20.02.2018
916
Психолог Виктория Гребенникова: "Итак, привозят девочку на лечение милой наружности, лет 6-ти, маленькая такая, хрупкая, с застывшей улыбкой на лице, темноволосая, в платьице. Здороваюсь с ней молчит, улыбается, все попытки как-то ее заинтересовать и разговорить сходят на нет. Отмалчивается, односложно отвечает."

Метки: Случаи из практики психотерапии,

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага

17.02.2018
2302
Галина Азаматова, клинический психолог: "Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии."

Метки: Отношения, Одиночество, Развод,

О внезапных уходах

О внезапных уходах

21.12.2017
4486
"Есть несколько простых маркеров, по которым можно определить, насколько ваши отношения живы. Живые отношения характеризуются следующим: 1. Возможностью для нее размещать в поле отношений свои страхи, тревоги и боль. На понятном языке это значит, что можно говорить обо всем, что важно."

Метки: Отношения, Развод, Женщины, Мужчины,

Гештальт-терапия в работе с женщинами, переживающими развод или разрыв отношений

Гештальт-терапия в работе с женщинами, переживающими развод или разрыв отношений

08.11.2017
10807
Гештальт-терапевт Юлия Сушкова: "Стыды распутывали долго, прослеживая пути их появления, в стыдах вязли и застревали. Переживания одной клиентки: — Я не могу даже в троллейбус войти, мне кажется, что у меня на лбу написано, что я разведена, что я одинока, я начинаю непроизвольно краснеть. Кажется, что в подъезде уже все заметили, что муж ушел, бабушки на скамейках только об этом и говорят. Я стараюсь после работы сразу быстро-быстро домой шмыгнуть и никуда уже из дома не выходить. В гости я тоже не хожу, там все парами семейными, я там себя чувствую одинокой."

Метки: Отношения, Одиночество, Развод, Женщины,

Гадкий утенок: в поисках идентичности

Гадкий утенок: в поисках идентичности

30.10.2017
4102
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Я не имею права на существование, не имею права быть" - это базовое нарушение идентичности, лишающее человека жизненной энергии и нередко приводящее его к ситуации хронической депрессии. Нарушение самооценки – проявляется в следующих переживаниях установках: я плохой, безобразный, неподходящий. Постоянная негативная оценка других со временем становится его собственной оценкой."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Самооценка, Гештальт-терапия,

Случай из практики психолога: любовница с многолетним стажем

Случай из практики психолога: любовница с многолетним стажем

24.10.2017
7913
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "И она начала рассказ. А я украдкой рассматривала ее, иногда отводя глава от ее лица. Красивые, изящные руки, очень стильная стрижка и окраска, красивые глаза с огромными ресницами. Ну просто очень хороша! Рассказ был из печальных, набивших оскомину, но таких знакомых каждому психологу. Полина – любовница. Любовница с многолетним стажем."

Метки: Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия,

Когда клиенту нужен психиатр?

Когда клиенту нужен психиатр?

19.10.2017
5343
Гештальт-терапевт Дмитрий Бедный: "Очень часто заболевания протекают не так ярко, без галлюцинаций и бреда, человек просто кажется другим немного «странноватым», и ему рекомендуют «взять себя в руки», «пойти заняться спортом», «найти себе девушку (мужчину)», «перестать хандрить» и так далее. В лучшем случае настаивают на посещении разных соматических врачей. И мало кто рекомендует обратиться к психиатру."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия,

Мама, я такой, как ты: ловушка слияния

Мама, я такой, как ты: ловушка слияния

17.10.2017
4374
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Мужчина, 34 года, назовем его Сергей, обратился с проблемой сложности контроля в питании и, в связи с этим, регулярных навязчивых приступов переедания. На протяжении нескольких лет старается всячески себя контролировать. На некоторое время ему это удается, но потом он опять срывается и объедается. Тогда начинает сам себя винить, стыдить, ругать."

Метки: Созависимость, Детско-родительские отношения, Эмоциональная зависимость, Случаи из практики психотерапии,

Почему расставание полезно

Почему расставание полезно

22.09.2017
5105
Замечали ли вы, что часто после расставания брошенная половина делает «финт ушами» и «назло» бывшему любимому добивается успехов, худеет, молодеет, расцветает, учится игре на гитаре, встает на доску, делает шпагат, красит волосы, качает мышцы и делает прочие кульбиты, чтобы доказать, что ее не зря бросили?

Метки: Отношения, Одиночество, Развод,

Бывшие моих клиентов

Бывшие моих клиентов

11.08.2017
2325
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Мы вышли на тему отношений с бывшим терапевтом случайно – когда Александр спросил подрагивающим голосом, сплю ли я со своими клиентами-мужчинами. Исследование того, откуда у него взялась эта идея, позволило не только пролить свет на часть его тревоги, касающейся нашего сеттинга, но и проникнуть вглубь его защитных процессов."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

5 фатальных ошибок мужчин, приводящих молодую семью к разводу

5 фатальных ошибок мужчин, приводящих молодую семью к разводу

01.06.2017
5765
Психолог Владимир Малянов: "Что такое молодой брак? Не в возрастном, а в психологическом смысле, молодая пара людей, желающих создать семью, - это чаще подростки, не в смысле возраста, а в смысле состояния мышления и настроя, ожидания от брака. Исследования показывают, что до 80-85% людей, заключающих брак, - находятся в состоянии идеального восприятия будущей семейной жизни, и как и любое идеальное восприятие, оно оторвано от реальности."

Метки: Развод, Мужчины,

"Забывшие о любви друг к другу. Таких семей много"

"Забывшие о любви друг к другу. Таких семей много"

30.05.2017
5433
Психолог Дарья Размахнина: "Знакомство с этой семьей началось с приезда мамы и сына. Чудесные, славные – но ужасно измотанные бесконечными проблемами учебы и воспитания. Забывшие о любви друг к другу. Таких семей много. Очень много."

Метки: Воспитание, Трудное поведение, Семья, Детско-родительские отношения, Случаи из практики психотерапии,

Как забрать себя от бывшего партнера

Как забрать себя от бывшего партнера

19.05.2017
23754
Елизавета Мусатова, нарративный консультант: "Существуют пять больших причин, по которым человек застревает на границе между прошлыми отношениями и жизнью после. Для каждой причины можно составить свою дорожную карту. Она поможет найти путь и вернуть себя из бывших отношений".

Метки: Отношения, Развод, Созависимость, Эмоциональная зависимость,

Когда прощение не исцеляет

Когда прощение не исцеляет

16.05.2017
9802
Ирина Елецкая, психолог: "Ася начала прощать родителей почти сразу после того, как пришла в терапию. Прощала их долго. Глубоко. Искренне. Она наконец-то смогла увидеть их настоящими. Не только властными, подавляющими, недосягаемыми в своей безапелляционной правоте, обесценивающими и отвергающими, какими знала их всю свою жизнь. Но растерянными, беспомощными, неуверенными в себе."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии, практическое руководство

Инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии, практическое руководство

08.05.2017
3495
Психолог Павел Зайковский: "Пациентка была уверена, что на работе все следят за тем как она выполняет поручения, поэтому испытывала постоянную тревогу, дискомфорт и чувствовала себя отвратительно. Я предложил ей провести поведенческий эксперимент, а точнее: завтра, на работе не сосредотачиваться на своих эмоциях, а понаблюдать за сотрудниками."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Когнитивно-поведенческая психотерапия,

Значение первого опыта госпитализаций в психиатрический стационар для последующей реабилитации

Значение первого опыта госпитализаций в психиатрический стационар для последующей реабилитации

27.04.2017
3140
Клинический психолог Елена Леонтьева: "Первые опыты госпитализаций в психиатрический стационар имеют большое значение для последующего лечения, отношения пациента к болезни и вообще становятся краеугольными камнями в биографии человека".

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Милое чудовище

Милое чудовище

26.04.2017
20948
Психолог Катерина Мурашова: "Я человек непугливый, а уж на приеме пугаюсь совсем редко — слишком много всего видела за четверть века практики. Но, как всем известно, не бывает правил без исключений."

Метки: Психотерапия, Неблагополучная семья, Трудное поведение, Детско-родительские отношения, Случаи из практики психотерапии,

Интервью недели

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

"Если родители с трех лет отдадут ребенка в гончарную мастерскую, или «в живопись» — ради бога. Но пусть оставят в покое эти буквы и цифры".

А.В. Семенович

Нейропсихолог, кандидат психологических наук

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Застенчивость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность