Что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить


Автор: Наталия Спирина – психолог, экзистенциальный терапевт, ведущая обучающих программ
 
Психология относительно молодая наука, но уже известно почти 50 различных психологических школ. Направлений в психологии становится все больше. Такая необычайная  популярность психологии обозначает востребованность.

Люди стали уделять внимание психическому состоянию. К психологу обращаются за помощью в преодолении жизненных трудностей, стабилизации эмоционального состояния, улучшении социальных контактов и т.д.

Однако часто не понимая сути психологии, люди приравнивают ее к психиатрии, т.е. к уже психическому заболеванию. И поход к психологу становится чем то ужасным. 

Во всем виновата терминология. На западе психотерапевтом называют специалистов помогающих профессий - педагогов, психологов, социальных работников и т.п., прошедших подготовку в профессиональных сообществах по разным направлениям психотерапии.

В России психотерапевт - это только врач-психиатр, работающий с патологией психики и назначающий медикаментозное лечение. Но в последние десятилетия и у нас все чаще психотерапевтами называют психологов, которые помогают здоровым людям, попавшим в сложные жизненные ситуации, и нуждающимся в поддержке и помощи в разрешении своих психологических  проблем. Эти специалисты так же проходят постдипломную подготовку по какому-либо направлению психотерапии, и получают сертификаты от профессиональных сообществ.

Психотерапевт-психолог не имеет права назначать лекарства, его задача - лечить словом. Поэтому не стоит удивляться, сталкиваясь с такими специалистами-психологами как: гештальт-терапевт, экзистенциальный-терапевт, арт-терапевт. 

Эффективными направлениями психотерапии 21 века стали гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, метод системных семейных расстановок и арт-терапия. Все эти методы объединяет главное – клиентоориентированность.

Очевидно, что во главе клиеентоориентированного подхода стоит Человек. Поэтому ученые нарекли его гуманистическим направлением психологии. Предшественники гуманистического подхода - психоанализ и поведенческая психология – не удовлетворяли полностью потребность человека.

После второй мировой войны ослабленному физически и психически человеку нужна была новая парадигма объяснений человеческой природы. Так с середины 20 века гуманистический подход доказал свою продуктивность и зарекомендовал себя надежным способом душевного исцеления человека.

В чем же различие популярных методов и направлений в психологии? И что нужно знать клиенту при выборе психолога?

Прежде всего примите тот факт, что психолог - это профессия. Как стоматолог, хирург, окулист и т.д. Нет смысла тратить силы, чтобы детально разобраться в том, чему люди учатся много лет.

Много популярной литературы и специализированных сайтов создают иллюзию доступности психологических знаний. Но профессиональную психологию отличает от бытовой инструменты и техники, которыми владеет специалист. Поэтому просто попросите психолога на первой встрече рассказать о его подходе. 

Если откровения на кухне все же привычнее, а к профессиональной помощи терапевта до сих пор относитесь скептически, знайте, что родственники, друзья или коллеги к которым обращаемся за советом или прислушиваемся к их мнению, прежде всего, имеют свои личные потребности и интересы.

Их советы могут быть манипуляцией в собственных целях. Не потому что они такие коварные, а это может быть сделано неосознанно, ведь совет человек дает исходя из своих интересов и жизненного опыта. Это в природе человека.

А профессионально подготовленный психолог это тот человек, который нейтрален по отношению к вашей жизненной ситуации. Его цель помочь вам быть самим собой. 

Главный инструмент профессионального психолога его личность, харизма и глубина, человеческий и профессиональный опыт. Важно знать, что помимо теоретических знаний психолог проходит личную терапию и постоянную супервизию (общение с более опытным психологом на профессиональные темы).

Личная терапия психолога позволяет исключить любые переносы своих проблем на клиента. Супервизия гарантирует профессиональность терапевта. Таким образом, разбираться в подходах и направлениях психологии не обязательно, а поинтересоваться у психолога есть ли у него опыт личной терапии и работы под супервизией - необходимо.

В процессе терапии субъектность психолога на глубинном уровне переплетается и тесно взаимодействует с субъектностью клиента. Возможность глубинного контакта и взаимопонимания между клиентом и психологом открывает перспективы дальнейшего становления и развития человека, дает силы для преодоления отчаяния, тревоги и страха.

Поэтому ваш психотерапевт должен совпадать с вами. Совместимость – ключевой фактор успеха психотерапии. Но это не означает, что процесс терапии должен быть легким. 

Что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить.jpg

Я рекомендую, при выборе психолога, все же иметь первичное представление о различиях  в современных методах и направлениях психологии. Рассмотрим четыре вида терапии: гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, метод системных семейных расстановок, арт-терапия. 

Все четыре подхода относятся к феноменологическим. В них  главным является не поведение, а содержание переживаний и чувств клиента. Простыми словами это подход от внутреннего к внешнему, от чувств к поведению. Также общим для всех этих видов терапии является возможность работы как в группах, так и индивидуально. 

Гештальт-терапия

Немецкий термин «гештальт» означает целое. В гештальт-терапии самое важное это единство и целостность внутреннего мира клиента и того, что его окружает. Метод направлен на то КАК мы проживаем эту жизнь. 

Человек существо социальное. Живет среди других людей, общается с ними, от них зависит. Качество жизни определятся тем, как человек взаимодействует с окружающими, как поддерживает контакт с миром, что чувствует.

Гештальт-терапия делает человека живым, чувствующим, принимающим, любящим свою жизнь в полном объёме. Гештальт-терапевт находится в постоянном живом общении со своим клиентом. Психотерапевт предоставляет возможность клиенту быть собой, и как зеркало отражает поведение клиента.

Гештальт-терапия рекомендуется людям, страдающим от физических и психосоматических расстройств. Тем, кто испытывает трудности в связи с конфликтами, кризисами, разрывом отношений, одиночеством, трауром, депрессией, безработицей и чувством бессилия. 

Экзистенциальная терапия

Название экзистенциальной терапии происходит от латинского слова  existentia существование. Основная концепция экзистенциального метода сводится к подчеркиванию уникальности личности – соответствие проживания в мире внутренней природе человека.

В этом направлении психологии человек разбирается с такими глубинными понятиями как время, жизнь и смерть, проблемами одиночества, смысла существования, свободы, ответственности и выбора.

Таким образом, экзистенциальная терапия помогает человеку лучше разобраться в его собственной жизни, осознать ответственность за свою жизнь и судьбу, реально оценить свои возможности и сделать выбор собственного жизненного пути.

Показаниями к экзистенциальной терапии являются тупиковые жизненные обстоятельства, депрессия, одиночество, трудоголизм, различные зависимости, навязчивые мысли и идеи. 

Метод системных семейных расстановок

Это пожалуй самый быстрый из всех методов психологии. За один сеанс клиент способен осознать свою проблему через личную семейную систему. Расстановка помогает соприкоснуться с глубинной реальностью своей семьи во временном контексте, и понять каким образом вы взаимосвязаны с остальными родственниками. Как эта связанность влияет на вашу сегодняшнюю ситуацию.

Основным инструментом метода семейных расстановок является создание определенного энергетического пространства, которое влияет на заместительское восприятие. Заместители – это люди, которые выбираются для воссоздания семейной системы.

Феномен заключается в том, что заместители чувствуют состояние своего прототипа и его взаимодействие с другими членами расставленной системы. Удивительным образом клиент обнаруживает ранее не прожитые чувства и  нераскрытые явления в семье на протяжении нескольких поколений.

Приняв эти явления, клиент разрешает себе жить собственной жизнью, а не страдать. Этот метод хорошо работает в ситуациях сложных отношений с родственниками, проблем со здоровьем (физическим и душевным), трудностей в бизнесе, отчуждением в отношениях со своими детьми.

Арт-терапия

Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния клиента через развитие способности самовыражения и самопознания. В арт-терапии идеально включаются бессознательные процессы.

Арт-терапия доступна для всех. Особенно она эффективна для клиентов, которым сложно выражать свои чувства словами, с переживаниями одиночества, страхами и фобиями. В этой терапии на символическом уровне выражаются и исследуются самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обида, гнев, страх, радость. 

Помните главное, неважно какой способ терапии вы выбрали. Если это делает вас счастливым – это самый правильный метод. Желаю быть в полном согласии со своим «Я» и миром вокруг него. Будьте счастливы, радуйтесь жизни и питайте этим своих близких и друзей. 

Метки: Психотерапия, Арт-терапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия, Гештальт-терапия, Экзистенциальная терапия, Метод системных семейных расстановок,

Читать по теме:

Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость

Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость

14.02.2018
17188
Фредерик Перлз: "Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьёй."

Метки: Созависимость, Психотерапия, Эмоциональная зависимость,

Карл Юнг о том, почему нас раздражают некоторые люди

Карл Юнг о том, почему нас раздражают некоторые люди

09.02.2018
2375
Карл Юнг: "Нередко прискорбно наблюдать, как вопиюще человек спутывает свою собственную жизнь и жизни других, оставаясь полностью неспособным увидеть, что вся эта трагедия происходит в нем самом и как он продолжает подкармливать ее и поддерживать."

Метки: Психотерапия, Личность,

Образ Ведьмы в сказках и терапии

Образ Ведьмы в сказках и терапии

19.01.2018
728
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Ведьма всегда способна постоять за свои интересы, сила ее всегда волшебна, с помощью этой силы Ведьма может помочь или навредить кому угодно, если это ей выгодно. Но, главное ее оружие – сексуальность, поэтому образ Ведьмы традиционно используют в терапии сексуальных расстройств."

Метки: Сказкотерапия, Гештальт-терапия,

Два источника проблемы: как работает метод расстановок

Два источника проблемы: как работает метод расстановок

17.01.2018
946
Елизавета Мусатова, психолог: "Человек может «забыть» боль от предательства или страх от угрозы, даже если помнит факты. Происходит травматический раскол. Часть человека застревает в прошлом, и с этой частью там остается энергия и жизненные силы."

Метки: Психотерапия, Метод системных семейных расстановок,

Размышления о маме: какая из мам твоя?

Размышления о маме: какая из мам твоя?

08.01.2018
1097
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Клиент приходит к нам с историей. С нарративом. И там много матерей. Там его родная мать, бабушки – матери, воспитательницы детского сада, матери друзей. Матери из масс-медиа. Архетипическая мать (тоже не одна). Шизофреногенная мать (мифическая, но все же!). Мертвая мать (которая сама травмирована). Очень-даже-живая-и-активная мать, называемая в простонародье гипреопекающей."

Метки: Психотерапия, Детско-родительские отношения, Гештальт-терапия,

Алгоритм психотерапии " вторичные выгоды"

Алгоритм психотерапии " вторичные выгоды"

28.12.2017
1676
Психолог Татьяна Силаева: "В статье приводится техника работы со вторичными выгодами, конфликтами убеждений, а также разрешением себе "новой жизни". Эта техника – увлекательная в своей простоте. Потому что она понятна и удобна в применении."

Метки: Психотерапия,

Упражнение «Яйцо травмы»: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня

Упражнение «Яйцо травмы»: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня

30.11.2017
3685
Упражнение «Яйцо травмы» выполнять непросто – зашкаливают эмоции и включается «внутренний сопротивленец», —  та часть нашей личности, которая охраняет дверь в «святилище боли», куда обычно вход воспрещен, тем более посторонним.

Метки: Психотерапия, Психическая травма,

Классический психоанализ Зигмунда Фрейда

Классический психоанализ Зигмунда Фрейда

25.11.2017
1701
Психотерапевт Михаил Литвак: "Одна из моих пациенток, женщина 35 лет с выраженной депрессивной симптоматикой, рассказала, что до 28 лет у нее не возникало проблем, ибо по вечерам она часами «висела» на телефоне, болтая с подругами. Когда те обзавелись семьями, она стала страдать от одиночества. Трагедия ее заключалась в том, что влечения к мужчинам она не испытывала. В норме рот остается одной из эрогенных зон, и у зрелых личностей сексуальное сближение начинается с разговоров и поцелуев."

Метки: Психотерапия,

Гадкий утенок: в поисках идентичности

Гадкий утенок: в поисках идентичности

30.10.2017
3574
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Я не имею права на существование, не имею права быть" - это базовое нарушение идентичности, лишающее человека жизненной энергии и нередко приводящее его к ситуации хронической депрессии. Нарушение самооценки – проявляется в следующих переживаниях установках: я плохой, безобразный, неподходящий. Постоянная негативная оценка других со временем становится его собственной оценкой."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Самооценка, Гештальт-терапия,

Случай из практики психолога: любовница с многолетним стажем

Случай из практики психолога: любовница с многолетним стажем

24.10.2017
7330
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "И она начала рассказ. А я украдкой рассматривала ее, иногда отводя глава от ее лица. Красивые, изящные руки, очень стильная стрижка и окраска, красивые глаза с огромными ресницами. Ну просто очень хороша! Рассказ был из печальных, набивших оскомину, но таких знакомых каждому психологу. Полина – любовница. Любовница с многолетним стажем."

Метки: Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия,

Когда клиенту нужен психиатр?

Когда клиенту нужен психиатр?

19.10.2017
4661
Гештальт-терапевт Дмитрий Бедный: "Очень часто заболевания протекают не так ярко, без галлюцинаций и бреда, человек просто кажется другим немного «странноватым», и ему рекомендуют «взять себя в руки», «пойти заняться спортом», «найти себе девушку (мужчину)», «перестать хандрить» и так далее. В лучшем случае настаивают на посещении разных соматических врачей. И мало кто рекомендует обратиться к психиатру."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Гештальт-терапия,

Базовые техники арт-терапии

Базовые техники арт-терапии

12.10.2017
1691
Забудьте об искусстве и не старайтесь быть художником. Возьмите карандаш и начните наносить какие-нибудь штрихи на бумагу. Рисуйте цветные линии и формы, говорящие о том, как вы себя чувствуете. Попытайтесь символически выразить свое состояние в данный момент. Не заставляйте себя рисовать что-то определенное и высокохудожественное. Рисуйте то, что приходит в голову.

Метки: Арт-терапия,

Джон Энрайт: Гештальт-терапия за 5 минут

Джон Энрайт: Гештальт-терапия за 5 минут

07.09.2017
1880
Каждый импульс ударить кого-то, который вы когда-либо переживали, сохранился в ваших мышцах, так же, как и каждое воздержание от этого. Это часть того, что называют подавлением или вытеснением - мышечное напряжение при воздержании от реализации импульса. Все это здесь, в нервно-мышечной системе.

Метки: Гештальт-терапия,

Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого

Упражнение для завершения неразрешенной ситуации из прошлого

04.09.2017
9203
Данное упражнение не требует помощи терапевта — оно выполняется самостоятельно. Если Вы научитесь выполнять его так же легко, как звоните по мобильнику, то оно запустит в Вас механизмы самоисцеления.

Метки: Психотерапия, Эмоциональная зависимость, Гештальт-терапия,

Золушка в сказке и в жизни: психотерапевтический ракурс

Золушка в сказке и в жизни: психотерапевтический ракурс

24.08.2017
3226
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Очевидно, что семья, в которой живет Золушка, дисфункциональна по ряду параметров. Одним из примеров ролевой дисфункциональности является делегирование роли взрослого ребенку. В своей семье Золушка с детства перегружена взрослыми обязанностями и играет роль козла отпущения."

Метки: Женщины, Семья, Детско-родительские отношения, Гештальт-терапия,

О близости, избегании и неизбежности предательства

О близости, избегании и неизбежности предательства

18.08.2017
3752
Игорь Погодин, гештальттерапевт: "Самым очевидным способом избегания контакта является отдаление от других людей. Чем реже вы встречаетесь с людьми, тем меньше шансов оказаться уязвимым и травмированным. Однако постоянные тревога и страх будут сопутствовать вам. Еще один побочный эффект такой неуязвимости – ощущение одиночества. Другим способом отдалиться, как бы парадоксально это ни звучало, оказывается стремительное сближение и уход в созависимые отношения."

Метки: Отношения, Гештальт-терапия,

Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги!

Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги!

16.08.2017
2009
Арт-терапия – дословно обозначает:  исцеление с помощью рисунка (живописи). Краткое руководство арт-терапевта: что делать, если..? Устал – рисуй цветы. Злой – рисуй линии. Болит – лепи. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.

Метки: Арт-терапия,

Бывшие моих клиентов

Бывшие моих клиентов

11.08.2017
2050
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Мы вышли на тему отношений с бывшим терапевтом случайно – когда Александр спросил подрагивающим голосом, сплю ли я со своими клиентами-мужчинами. Исследование того, откуда у него взялась эта идея, позволило не только пролить свет на часть его тревоги, касающейся нашего сеттинга, но и проникнуть вглубь его защитных процессов."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

О вреде осознаваний или Маленькая Большая правда о терапии

О вреде осознаваний или Маленькая Большая правда о терапии

01.08.2017
1878
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Все, что не хочется признавать в себе, все, что выводит из равновесия, вызывает тревогу, погружает в обиды, вину, страхи и неприятные воспоминания, от которых хочется бежать не оглядываясь. Терапия - это повод «вспомнить все»."

Метки: Психотерапия,

Как происходит лечение фобий в когнитивной терапии?

Как происходит лечение фобий в когнитивной терапии?

26.07.2017
1095
Пациент, заново переживающий воспоминание, начинает видеть ситуацию более реалистично. А при проговаривании вслух этого нового понимания, в сознании пациента закрепляется адекватное восприятие прошлого события.

Метки: Фобии, Психотерапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия,

Жизнь, свернутая в одной минуте

Жизнь, свернутая в одной минуте

05.07.2017
2144
Психолог Илья Латыпов: "Картина внутренней жизни участников в эту минуту выбора разворачивается все шире. Лена, которую выбрал Олег, в душе чуть ли не плачет. Снова и снова она оказывается в таких ситуациях, когда ее выбирают мужчины, у которых просто духу не хватило вступить в схватку за другую. Она как «запасной аэродром», как «на безрыбье и рак рыба»."

Метки: Отношения, Психотерапия,

"Лучший способ привязать к себе ребенка – это лишить его материнской любви"

"Лучший способ привязать к себе ребенка – это лишить его материнской любви"

29.06.2017
17521
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Она звонит своей маме каждый день. Ей немного за тридцать, удачно замужем, с двумя образованиями, в отпуске по уходу за ребенком. У нее муж и маленькая дочка, любящие ее и ждущие от нее любви. Она звонит маме с надеждой услышать от нее, что та ее любит. Но в ответ она слышит лишь ставшие уже привычными критику, оценки, наставления."

Метки: Созависимость, Материнство, Психотерапия, Детско-родительские отношения,

Баба-Яга: в сказках и в жизни

Баба-Яга: в сказках и в жизни

26.06.2017
2712
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Архетип Бабы Яги очень близок к Архетипу Великой Матери. Мать воплощает инстинктивное и эмоциональное начало, которое является источником жизни и жизненного тепла. Способность пламени или печи давать духовное возрождение основано на психологическом факте: когда человека охватывает какая-либо внутренняя страсть, у него снижается уровень осознания и в силу этого облегчается контакт с бессознательным. В состоянии высокого эмоционального накала происходит трансформация, которая всегда воспринимается как возрождение или освобождение."

Метки: Материнство, Психотерапия, Женщины,

Об отчаянии клиентов: о плохих вещах, которые мы делаем себе сами

Об отчаянии клиентов: о плохих вещах, которые мы делаем себе сами

14.06.2017
2989
Психотерапевт Полина Гавердовская: "В психотерапевтической работе обычно бывает особая точка отчаяния, к которой нужно быть готовыми. Клиенты, легко разрушающие важные связи, могут решить уйти в этот момент: «Этот терапевт - такой же урод, как все остальные люди, встреченные мне на моем жизненном пути. Ничем не может мне помочь, я только узнал, что я чмо, да и все»."

Метки: Психотерапия,

Немотивированный клиент: от проблемы к задаче

Немотивированный клиент: от проблемы к задаче

13.06.2017
2579
Психолог Татьяна Иванова: "Вспоминается, передо мной сидела женщина, полгода назад потерявшая своего старшего сына. «Не знаю, - говорила она, - зачем меня к Вам записали, ведь Вы мне ничем не поможете. Чем же тут можно помочь?» Она согласилась прийти на пять встреч только ради того, чтобы её второй сын «не ругался». Я могла и хотела быть с ней в её горе столько, сколько она решила, пусть даже и потому, чтобы «сын не ругался».

Метки: Психотерапия,

"Важно не плакать для себя, а плакать кому-то или для кого-то"

"Важно не плакать для себя, а плакать кому-то или для кого-то"

08.06.2017
2632
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Причиной психической травмы или точнее посттравмы выступает не само по себе событие, а невозможность разместить аффективный, когнитивный, телесный, поведенческий и др. процессы на границе контакта со средой. Важно не плакать для себя, а плакать кому-то или для кого-то."

Метки: Психотерапия, Психическая травма, Посттравматическое стрессовое расстройство,

Развитие осознанности как способ справиться с тревогой, страхами и паникой

Развитие осознанности как способ справиться с тревогой, страхами и паникой

30.05.2017
3867
Психолог Екатерина Тарасова: "Благодаря развитию навыков осознанного проживания жизни и восприятия окружающей действительности качество жизни людей может значительно измениться в лучшую сторону".

Метки: Страх, Тревожность, Панические атаки, Когнитивно-поведенческая психотерапия,

Как преодолеть социофобию?

Как преодолеть социофобию?

23.05.2017
2621
Психолог Никита Батурин: "Под социофобией подразумевается страх перед другими людьми. Например, человек работает в офисе и чувствует себя скованно при разговоре с коллегами. Или молодой человек, который боится подойти познакомиться к девушке. Эти два случая объединяет один и тот же страх - социофобия."

Метки: Фобии, Гипноз, Психотерапия,

Психолог Михаил Лабковский: "Я нашел работающую методику и оказался популярнее, чем Фрейд!"

Психолог Михаил Лабковский: "Я нашел работающую методику и оказался популярнее, чем Фрейд!"

17.05.2017
15083
"Моя задача — решить его проблему так, как он ее видит, а не так, как вижу ее я. Когда я был обычным психологом, психоаналитически ориентированным, я, как и все, спрашивал про маму с папой, про детские травмы. Но потом понял, что это не работает: ведь как то, что произошло в твоем детстве, решит твои нынешние проблемы?"

Метки: Невроз, Психотерапия,

Сказочная история как кейс: психологический анализ героев сказки

Сказочная история как кейс: психологический анализ героев сказки

16.05.2017
2796
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "В сказочной истории практически всегда есть клиент (герой) у которого имеется проблема психологического плана, есть история этой проблемы (анамнез), есть процесс ее решения (психотерапия) и есть спасатель (психотерапевт)."

Метки: Психотерапия, Сказкотерапия,

Интервью недели

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития

"Если родители с трех лет отдадут ребенка в гончарную мастерскую, или «в живопись» — ради бога. Но пусть оставят в покое эти буквы и цифры".

А.В. Семенович

Нейропсихолог, кандидат психологических наук

Поделиться

Метки

...
Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Воспитание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Застенчивость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Эмоциональная зависимость Эффективность