Как отказать, чтобы не обидеть (в сексе)

21 декабря 2016
6142

Павел Зыгмантович
Психолог

Как отказать, чтобы не обидеть? Особенно, если дело касается секса? Примерно такой вопрос я получил на днях и подумал, что из ответа может получиться хорошая обстоятельная заметка.

Дело в том, что за этим вопросом кроется большая, болезненная и серьёзная тема.

Начнём с более-менее простого. С уточнения терминов. Когда люди говорят, мол, не хочу обидеть, это означает — «не хочу причинить боль» (да, именно это и означает; соглашаться не обязательно).

Такое желание вполне понятно — человек, которому отказывают, как правило, не чужой, и причинять ему боль как-то не хочется.

Однако встаёт интересный вопрос — как так получается, что отказ вызывает у этого человека боль? Ну, в самом деле — вот женщина не хочет сегодня секса (что вполне нормально — не каждый человек хочет секса в любой момент своей жизни), а её мужчина хочет. Она (поскольку не хочет) отказывает ему. А мужчине от этого отказа — больно.

Почему так? Отчего так?

Ответ будет парадоксальным. В этом случае мужчине больно от отказа на том простом основании, что отказа не было.

Да, это не опечатка. Мужчине больно из-за отказа, которого не было.

Вместо отказа было отвержение.

Рассказываю во всех подробностях. Любой человек, хоть сколько-нибудь социализированный, знает, что люди могут ему отказать. Любой хоть сколько-нибудь социализированный человек много-много-много раз сталкивался с отказами. И поэтому выработал что-то вроде привычки.

Или, другими словами, относительно спокойно переносит ситуацию, когда ему отказывают. Нет, конечно, не радуется. Но и не разрушается от чужого отказа. Потому что всегда остаётся понимание (или знание, или надежда), что когда-нибудь отказ сменится согласием.

Как отказать, чтобы не обидеть (в сексе).jpg

А вот когда человек сталкивается с отвержением… Тут совсем другой расклад. Отвергнуть человека — это, как гласит МАС, «решительно отклонить, не принять; не пожелать сближения с кем-л., не ответить взаимностью кому-л.; изгнать из своей среды, общества».

В общем, отвержение означает полный отказ от каких-либо дел с этим человеком.

И получается, что, отвергая мужчину, женщина не просто отказывает ему сегодня в сексе. Она изгоняет его из своего общества, не отвечает ему взаимностью в принципе, не принимает его.

То есть — он для неё чужой и никто.

Вот это и ранит. Вот это и делает больно. Вот из-за этого мужчина и обижается.

Пользуясь случаем, оговорюсь — отвергнуть может и мужчина женщину, разумеется. Даже в том же сексе (хотя для многих это удивительно).

Ещё раз повторю — отвержение почти каждый человек переживает крайне болезненно. Крайне мало людей спокойно переносят ситуацию, когда они не нужны близкому и любимому человеку.

Мы, хомо сапиенсы, не любим быть не нужными нашим любимым. Мы любим быть им нужными.

Отвержение ставит под вопрос вообще всю предыдущую историю с этим человеком. Это и уничтожает.

Чтобы было ещё понятнее, приведу наглядную иллюстрацию, которую когда-то дала моя замечательная коллега Нина Рубштейн. Одно дело, когда вы предлагаете человеку кофе, и он отвечает, мол, нет, не хочу кофе. И совсем другое дело, когда человек вам говорит, мол, не хочу кофе ОТ ТЕБЯ.

Как не трудно догадаться, в первом случае — отказ. Отвержение — во втором случае.

Во всей этой истории самое удивительное – это лёгкость, с которой можно не доводить до отвержения и боли. Надо просто отказывать.

Да, опять парадокс. Чтобы отказ не обидел (т. е. не причинил боли), нужно именно отказать.

Вернёмся к нашему примеру с женщиной, которая не хочет секса. Когда она раздражённо бросает мужчине «Убери лапы!», скорее всего, мужчина услышит здесь отвержение.

Другое дело, когда женщина скажет что-то вроде «Милый, мне нравится с тобой спать, но сегодня я совсем не в духе. Давай завтра, хорошо?» Это — отказ. Конечно, особенно талантливые и в этой фразе увидят отвержение, но таких талантливых относительно не много.

Ещё раз. Чтобы не обижать отказом, нужно подчёркивать, что это отказ сейчас, сегодня, здесь, но никак не вообще. Нужно постоянно подчёркивать, что вообще вы «за» и всё это очень любите, но вот сегодня — не хотите.

Если же речь идёт о каких-то моментах в сексе, которые вам почему-то не близки, то схема остаётся прежней.

К примеру, женщина не приемлет секс втроём, а её мужчина активно на таком сексе настаивает. Здесь текст практически не меняется: «Милый, мне нравится с тобой спать — ты прекрасный любовник. Я не стану делить тебя с кем-либо, но с тобой я готова спать дни напролёт».

Мужчина вряд ли обрадуется отказу, но, по крайней мере, не почувствует, что его отвергают. Что, собственно, и требуется.

Ещё раз подчеркну (увы, в интернете приходится несколько раз повторять одну и ту же мысль).

Чтобы не обидеть человека отказом, нужно именно отказывать. То есть подчёркивать, что сам человек вам интересен и приятен, а отказываетесь вы только от предложения и то, может быть, не навсегда.

И всё. Тогда сложностей с отказами будет значительно меньше.

Всё, сказанное выше, в равной степени относится и к мужчинам, и к женщинам. Другими словами, одинаково хорошо работает в обе стороны.

А у меня всё, спасибо за внимание.

Метки: Ceкcуальность,

Читать по теме:

Парадокс близости

Парадокс близости

22.10.2018
733
Ощущение душевной близости может быть настолько непереносимым, что мужчина и женщина начнут заниматься cекcом, чтобы избежать этого переживания. Близость вытравливается, как несущая напряжение, смущение, волнение — целую гамму сложных чувств, означающих осторожное приближение двоих друг к другу.

Метки: Отношения, Ceкcуальность,

Безопасного cекcа не бывает!

Безопасного cекcа не бывает!

16.10.2018
2972
Желание требует, чтобы объект внимания всё время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло – гораздо важнее, что ещё может произойти.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Три cекcуальных расстройства наших женщин

Три cекcуальных расстройства наших женщин

11.10.2018
110216
Психотерапевт Михаил Литвак: "У наших женщин есть три cекcуальных расстройства".

Метки: Ceкcуальность, Женщины,

"Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны"

"Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны"

17.09.2018
172659
Психолог Михаил Лабковский: "Некоторые вступают в брак, уже зная, что в сексе они не совпали: что хотят от этого дела совершенно разного и дать этого другу другу точно не могут. И при этом все равно женятся! Думают, для создания семьи есть основания более веские, чем радости плотских утех, такие как – духовное родство, общие интересы, совпадающие вкусы и совместные цели… «Мы оба хотим завести малыша» и, в конце концов, «нам так весело вместе» – утверждают они и бегут в ЗАГС".

Метки: Снижение полового влечения, Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Как женщины остаются без секса

Как женщины остаются без секса

19.07.2018
5069
Елена Карачун, психолог: "Либидо у человека не иссякает, физиологически, если придерживаться здорового образа жизни, мужчина способен удовлетворять женщину до глубокой старости. Единственное, что остается, — психологические причины."

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

"Мама, ты асексуальна, а меня хотят все"

"Мама, ты асексуальна, а меня хотят все"

25.05.2018
1235
Лика Конкевич, психолог, сексолог: "О том, какое влияние на детей оказывает сексуальный невроз их родителей."

Метки: Ceкcуальность, Детско-родительские отношения,

21 способ внести разнообразие в отношения с постоянным партнером

21 способ внести разнообразие в отношения с постоянным партнером

14.04.2018
2808
Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасностей и игры. Именно поэтому ему нужна женщина - как самая опасная игрушка. Ницше  

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Отто Кернберг: 9 признаков зрелой любви

Отто Кернберг: 9 признаков зрелой любви

30.03.2018
3452
Отто Кернберг создал современную психоаналитическую теорию личности и собственный психоаналитический метод, предложил новый подход к терапии пограничных расстройств личности и новый взгляд на нарциссизм. А затем вдруг изменил направление исследований и поразил всех книгой о любви и сексуальности.

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Любовь,

Тема, о которой не принято говорить

Тема, о которой не принято говорить

12.02.2018
3936
Психолог Юлия Лапина: "Тема, которая вызывает у женщин немало стыда и вины. Тема, на которой, пусть и не так заметно, как на телесной тревоге, неплохо зарабатывают те, кто знают насколько это не единичное явление."

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Любовь и секс с "пограничником"

Любовь и секс с "пограничником"

04.01.2018
5398
Психолог Елена Буркова: "Сексуальная жизнь «пограничника» часто такая же поверхностная и мало удовлетворительная как для него, так и для партнёра. Из страха полностью отдаться своему партнёру и чувства стыда, «пограничник» предпочитает поверхностный секс, без эмоциональной включённости и длительных предварительных ласк."

Метки: Отношения, Ceкcуальность, Любовь, Пограничное расстройство личности,

"Воображения недетская игра" или О чем "говорят" наши сексуальные фантазии

"Воображения недетская игра" или О чем "говорят" наши сексуальные фантазии

14.11.2017
3920
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "Некоторым фантазии необходимы в качестве первоначального толчка, вызывающего возбуждение. Другим - для перехода от неспешного и невысокого уровня возбуждения к более страстному состоянию. Третьи - считают, что без фантазий они вообще неспособны достигнуть пика."

Метки: Ceкcуальность,

В постели с врагом

В постели с врагом

29.05.2017
6962
Психолог Михаил Лабковский: «Что со мной не так? Почему в отношениях у меня полный ужас или полное зеро? Столько раз завязывалось, появлялась уверенность – вот оно! Встречи, звонки, сближение, секс и… все по убывающей - охлаждение, раздражение, ссоры, расставание. Раз за разом. Что делать?»

Метки: Семейные кризисы, Снижение полового влечения, Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Коварная соблазнительница или неуверенная девочка?

Коварная соблазнительница или неуверенная девочка?

25.05.2017
7895
Психоаналитик Надежда Майн: "Когда я вижу и слушаю некоторых своих пациенток, которые жалуются на проблемы в отношениях, постоянные разочарования в личной жизни, то понимаю, что окружающие вряд ли бы в это поверили, настолько они сексуально привлекательны, умеют соблазнить, увлечь. Но отношения не складываются."

Метки: Ceкcуальность, Одиночество, Женщины,

Еда и секс на скорую руку или отношения в эпоху потребления

Еда и секс на скорую руку или отношения в эпоху потребления

22.05.2017
5626
Гештальт-терапевт Тина Уласевич: "При возникновении трудностей у клиента в работе с темой сексуальности можно использовать метафору, ассоциирующуюся с сексом: предложение какой-то игры, совместный ужин, приглашение на свидание. Иногда метафорическое общение содержит больше информации, чем прямое."

Метки: Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Не вступайте в брак. Вы всё испортите

Не вступайте в брак. Вы всё испортите

22.05.2017
10609
Психолог Павел Зыгмантович: "Очень часто я слышу такой тезис – мол, нужно найти «своего человека», и тогда брак будет лёгкой прогулкой, совершаемой без каких-либо усилий. Когда я такое слышу, мне хочется застрелиться. Почему? Потому что этот тезис исключительно вреден."

Метки: Семейные кризисы, Ceкcуальность, Любовь,

Грязная девчонка

Грязная девчонка

18.05.2017
5920
Психолог Анастасия Платонова: "Тема развратных действий по отношению к детям рассматривается в нашем обществе очень однозначно. В ней не допускается возможностей для чего-то еще кроме отвращения, осуждения, запрещенности. — Я хочу отмыться, когда думаю об этом. Я чувствую себя грязной, непотребной. Он трогал меня, а этого нельзя было делать. Я же была ребенком".

Метки: Ceкcуальность, Психическая травма, Насилие, Женщины, Психологическое насилие,

Ошибки, которые делают "до" и "после" секса

Ошибки, которые делают "до" и "после" секса

18.05.2017
17695
Психолог Марина Комиссарова: "Женщины часто задают психологам и друг другу вопрос насчет первого секса: когда пора? Мужчины такой вопрос задают редко, потому что знают ответ: сразу, едва захотелось. Женщины переживают не зря. Очень часто после секса они уходят в минус. До секса он ухаживает, звонит, вьется, а после того, как "это" произошло, его активность резко падает."

Метки: Отношения, Ceкcуальность,

Замужем за асексуалом

Замужем за асексуалом

02.05.2017
10846
Психолог Елена Буркова: "Асексуалы обычно достигают больших успехов в социальной сфере, тогда как личная часто терпит фиаско. Рассуждая о сублимации, Фрейд, в качестве яркого примера, приводит личность Леонардо да Винчи, который в свое время достиг неимоверных высот в своей работе. Почти все, за что бы он ни брался, у него получалось блестяще. В то же время у Леонардо было отмечено полное отсутствие интереса к сексу и всему интимному."

Метки: Семейные кризисы, Снижение полового влечения, Отношения, Ceкcуальность,

Сексуальная совместимость: половая конституция и совместимость в сексе

Сексуальная совместимость: половая конституция и совместимость в сексе

05.03.2017
15915
На прием пришла молодая пара чуть за 30: «У нас секс бывает раз в месяц, мы наверное больные?» Психолог спросил, тревожит ли их что-то еще, кроме подозрений, выяснилось, что нет. После этого они вместе с психологом разобрали их половые конституции и увидели, что в этой паре – идеальная сексуальная совместимость: у обоих – слабая сексуальная конституция, и им повезло встретить друг друга.

Метки: Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

Как медицина пришла в секс и случайно создала еще одну проблему

Как медицина пришла в секс и случайно создала еще одну проблему

22.02.2017
8029
Клинический психолог Юлия Лапина: «Мало нам сегодня голоса из пуританского прошлого, мало голоса из глянцевого настоящего, теперь еще есть и медицинский голос – со всеми его диагнозами, нормами, патологиями и ужаснувшимися обывателями, засыпавшими вопросами специалистов «а 10 минут половой акт – это нормально или я псих?», «а между мной и мужем уже три месяца нет секса, это отклонение?», «я не каждый раз во время секса испытываю оргазм, мне уже пора госпитализироваться»?

Метки: Снижение полового влечения, Ceкcуальность, Женщины,

Куда ведут любовь, близость, супружество?

Куда ведут любовь, близость, супружество?

21.02.2017
4374
Психолог Игорь Ладанов: "Однажды мы с клиенткой разбирали, почему страсть и любовь с каждым новым партнером в ней угасает, даже если по всем параметрам этот партнер идеален. И я пришел к интересному выводу: оказалось, что на её карту нанесено только начало маршрута - первичная влюбленность, бурно разукрашенная адреналином и другими гормонами. То ли родители, то ли само наше общество в карту её психики не записали вариантов продолжения так лихо начавшегося маршрута!"

Метки: Семейные кризисы, Отношения, Ceкcуальность, Любовь, Случаи из практики психотерапии,

Запрещенная женственность

Запрещенная женственность

14.02.2017
30098
Психолог Наталья Щербакова: "Дочери вечных юношей не чувствуют себя в безопасности, страдают от нестабильности, неуверенности в себе, тревожности, фригидности, слабости Эго. Стыд за отца, алко или наркозависимого, не умеющего сохранить достойную работу и поддерживать стабильный уровень жизни проецируется на себя. Условно можно выделить два сценария жизни, паттерна поведения у женщин, не получивших должной поддержки отца – «вечная девушка» и «амазонка в панцире»."

Метки: Ceкcуальность, Психотерапия, Женщины, Детско-родительские отношения,

Несказочные истории: Лилит и Ева

Несказочные истории: Лилит и Ева

14.02.2017
7669
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Валентина – женщина-начальник. Ей 32 года, она работает в крупной фирме, у нее в подчинении более полутора сотен человек. Валентина умна, образована, интеллигентна, хороша собой. Но в коллективе ее не очень любят – и мужчины, и женщины".

Метки: Ceкcуальность, Психотерапия, Женщины, Случаи из практики психотерапии,

Опасные связи

Опасные связи

10.02.2017
17090
Психолог Михаил Лабковский: "Что делать, если вас неодолимо влечет к людям, которые вас губят? Не сдаваться! Любовь – это теплые чувства к тому, кого уже выбрало наше либидо."

Метки: Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

"Секс и насилие суть одно — страсть"

"Секс и насилие суть одно — страсть"

30.01.2017
4109
Евгений Габелев: "Секс и насилие суть одно, но выраженное разными средствами. И то и другое есть страсть. Прямое и непосредственное выражение воли и инстинкта жизни. Великие герои всегда были великими любовниками. Секс не для робких духом".

Метки: Ceкcуальность,

Современные Дон Жуаны или охотники за рекордами

Современные Дон Жуаны или охотники за рекордами

18.01.2017
3826
Врач-психотерапевт, сексолог Александр Полеев: "Число людей, прежде всего – мужчин, чья сексуальная жизнь ориентирована не на любовь, не на эмоциональную привязанность, даже не на долговременные отношения с женщиной, а на формальные достижения и рекорды: количество партнерш, их разнообразие и экзотичность, длительность полового акта, необычность и экстремальность мест и обстоятельств интимной близости, столь велико, что они в последние десять – пятнадцать лет являются объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов".

Метки: Ceкcуальность, Мужчины,

Сексуальные жесты женщин и мужчин

Сексуальные жесты женщин и мужчин

17.01.2017
10374
Недопонимания между полами можно избежать во многих случаях, если знать «язык тела» друг друга. Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.

Метки: Ceкcуальность, Женщины, Мужчины,

С широко закрытыми глазами: 6 простых правил идеального секса

С широко закрытыми глазами: 6 простых правил идеального секса

05.01.2017
14949
Психолог Михаил Лабковский: "Большинство людей не очень-то счастливы в интимной жизни, и особенно это касается женщин. Давайте разберемся, что делает секс по-настоящему классным?"

Метки: Ceкcуальность,

Эрогенные зоны: как их сформировать и развить

Эрогенные зоны: как их сформировать и развить

27.12.2016
5729
Врач-психотерапевт, сексолог Александр Полеев: "Женская сексуальность, женская чувственность во многих её аспектах представляет собою и загадку, и предмет восхищения не только для мужчин, но и для тех, кто изучает её профессионально. Перечень "загадочных явлений" женской чувственности составит несколько страниц, я упомяну только несколько главных загадок".

Метки: Ceкcуальность,

Не торопитесь заняться сексом

Не торопитесь заняться сексом

26.12.2016
11301
Психолог Павел Зыгмантович: "Чем быстрее люди переходят к сексу, тем сложнее им сохранить отношения впоследствии. Некоторым парам это удаётся. Но вы бы знали, чего им это стоит. Со стороны не видно, но чтобы удержаться вместе, таким парам приходится прикладывать много, очень много, очень-очень много усилий."

Метки: Ceкcуальность,

Интервью недели

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

«Маленькие вундеркинды» спустя несколько лет вдруг бросают чтение, охладевают к школьным занятиям и вообще перестают чем-либо интересоваться. В чем тут дело?

Мне жаль детей, которых с рождения водят в развивающие центры

Марина Мелия

Поделиться

Метки

...
Ceкcуальность Агрессия Апатия Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выгорание Гештальт-терапия Гипноз Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимое расстройство личности Зависимость Зависть Застенчивость Измена Инфантильность Истерия Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личность Любовь Манипуляции Материнство Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Перфекционизм Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Предательство Привлекательность Психическая травма Психологический кризис Психологическое насилие Психопатия Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Семейные кризисы Семья Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Спасательство Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Тревожность Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Энергия Эффективность